الم الصدر أثناء الحمل

الم الصدر أثناء الحمل

هل الم الصدر طبيعي خلال فترة الحمل ؟
الشعور بالامتلاء أو عدم الراحة في صدرك أمر طبيعي . و مع ذلك ، قد تضطر إلى رؤية الطبيب إذا كان هناك خدر أسفل ذراعك أو ألم دائم يسبب ضيق في التنفس .

أسباب ألم الصدر أثناء الحمل :
الشعور بألم في الصدر يمكن أن يكون نتيجة لبعض المشاكل العادية التي تواجه النساء الحوامل . و يمكن أيضا أن يكون بسبب شيء أكثر شدة . و إليكم الأسباب المحتملة لألم الصدر أثناء الحمل :

1. الحرقة :
ارتجاع الحمض أو تناول الأطعمة الدهنية أو حتى عسر الهضم يمكن أن يؤدي إلى الحرقة ، مما يتسبب في ألم حاد في الصدر أثناء الحمل . العديد من النساء الحوامل تعاني من حرقة المعدة ، كما أن زيادة هرمون البروجسترون يريح العضلة العاصرة التي تفصل المعدة و المريء .

2. عسر الهضم :
عندما يوجد غاز بين الصدر و البطن ، قد تشعر بألم في صدرك . أعراض عسر الهضم قد تزداد سوءا في بداية الثلث الثالث من الحمل حوالى الأسبوع 27 من الحمل .

3. اتساع القفص الصدري :
خلال فترة الحمل ، يتسع القفص الصدري ، مما يسبب توتر عضلي في الصدر . كما ينمو الطفل و يبدأ الضغط على الحجاب الحاجز و الضلوع و العضلات ، و بالتالي يمكن أن يؤدي ذلك إلى ألم في الصدر و ضيق في التنفس .

4. العدوى :
عدوى الصدر هي واحدة من الأسباب الرئيسية لآلام الصدر .

5. الإجهاد :
عندما تشعر بالإجهاد أثناء الحمل ، يمكن أن يكون ألم الصدر واحدا من النتائج .

6. تغيير حجم الثدي :
يكبر ثدييك خلتل فترة الحمل ، و بالتالي يضغط على المفاصل و العضلات غي جدار الصدر مما يؤدي إلى ألم في الصدر و عدم الراحة .

الأسباب المذكورة أعلى تؤدي إلى ألم خفيف ، و لا تحتاج إلى الذعر ، و لكن هنا بعض الأسباب الخطيرة لألم الصدر اثناء الحمل :

7. تخثر الأوردة العميقة :
يشير تخثر الأوردة العميقة إلى تجلط الدم في وريد أعمق ، و عادة في الساق أو الحوض . و عذه الحالة هي حالة طبية شديدة تتطلب اهتماما فوريا .
تخثر الدم في الساق يمكن أن يتحرك في جسمك و يصل إلى رئتيك ، و يمكن أن يسبب ألم في الصدر ، و انسداد رئوي أو حتى الموت . قد يكون لديك خطر أكبر إذا كنت تتعرضين لدخان السجائر ، أو أكبر من 35 عاما ، أو لديك أمراض في القلب أو الرئة ، أو إذا كنت تعاني من السمنة ، أو تحمل أكثر من جنين .

8 . النوبة القلبية :
إذا كنت تواجه ألم في الصدر على الجانب الأيسر أثناء الحمل ، قد يتبادر إلى ذهنك انك تواجهين نوبة قلبية . و هناك سبب وجيه لذلك لأن آلام الصدر هي واحدة من الأعراض الأكثر شيوعا للنوبات القلبية . و تشمل الأعراض الأخرى صداع في الرأس ، و ضيق في التنفس ، و خدر في الأطراف ، و العرق البارد . إذا كنت تعاني من هذه الأعراض ، لا تنتظر ، توجه فورا الى الطبيب . قد تكون أكثر عرضة لهذا الخطر إذا كنت تعاني من داء السكري أو كنت أكبر من 40 سنة أو كنت تدخن .

9. الربو :
إذا كنت بالفعل تعاني من الربو الخفيف أو تعرضت له في الماضي ، فإن هذه الحالة يمكن أن تتكرر أو تزداد سوءا خلال فترة الحمل . الربو يؤدي الى ضيق الصدر مما يؤدي ذلك إلى ألم في الصدر .

10. أمراض القلب الخلقية :
أمراض القلب الخلقية يمكن أن تؤدي إلى مضاعفات عديدة أثناء الحمل بسبب التغيرات الفسيولوجية و الإجهاد على نظام القلب و الأوعية الدموية . واحد من هذه المضاعفات ألم الصدر .

كيفية تخفيف آلام الصدر أثناء الحمل ؟
إذا كنت تعاني من ألم في الصدر مصحوبا بضيق في التنفس و الدوخة و الضعف ، تحتاج إلى رؤية الطبيب . و مع ذلك ، إذا كان الألم حميد ، يمكنك محاولة بعض التغييرات في نمط حياتك لتقليل هذا الألم .

– لا تنام بعد تناول الوجبات مباشرة .
– تناول وجبات صغيرة على فترات منتظمة لتجنب الحموضة ، الحرقة ، ارتجاع المريء ، الخ .
– تناول فيتامينات ما قبل الولادة بانتظام .
– تجنب الإجهاد ، و إعطاء لنفسك فرصة للاسترخاء .
– البعد عن مواقف القلق و التوتر .
– تجنب الأشياء التي تسبب انتفاخ مثل الكافيين و الأطعمة الدهنية .
– الإقلاع عن التدخين ، أو عدم التعرض لدخان السجائر .
– تناول الطعام الصحي .
– الحفاظ على ممارسة الرياضة .
– الحفاظ على النظافة ، اغسل يديك في كثير من الاحيان بالماء الدافيء و الصابون لتجنب العدوى .

يعطيك العافيه علي الطرح
بإنتظآر جديدك وعذب أطروحآتك

سَلَّمَتْ أناملكِم الذَّهَبِيَّةَ عَلَى الطَّرْحِ الرَّائِعِ الَّذِي
أَنَارَ صَفْحَاتِ مُنْتَدَى روآية عِشْقٌ بِكُلِّ مَاهُوِ جَديدٍ
لُكِمَ مَنِّيُّ أَرَقٍ وَأَجْمَلِ التَّحَايَا عَلَى هَذَا التَّأَلُّقِ وَالْأبْدَاعِ
وَالَّذِي هُوَ حليفكِم دُومَا " أَنَّ شَاءَ اللهُ

شكرا لكم على الطرح الرائع
اتمنى لكم المزيد من التالق والتميز
يعطيكم الف عافيه على تقديم ماهو جديد ومفيد
لروحكم جنان الورد
دمتم بسعاده لا تغادر ارواحكم

سلمت على روعه طرحك
نترقب المزيد من جديدك الرائع
دمت ودام لنا روعه مواضيعك

منورين بمروركم العطر