ننتظر تسجيلك هـنـا

 

==(( فَعاليَات روآية عشق الرمضآنية( ❆رمضان يجمعنا ❆))==  
   نور    ام خماس    روزانا السعدي    غلاتك غير    البرنسيسة    نبضها مطيري    البرنس مديح

( سجادة حمراء وأرائـك الهطول# حصريآت ال روآية )  
 
 
{مسابقات ام خماس   )
   

العودة   منتدى رواية عشق > ✬ قِسـم الأُسـرة والمُجتمـع ✬ > ✬ الحَمـل والأمُـومة ✬

إضافة رد
 
أدوات الموضوع انواع عرض الموضوع
#1  
قديم 06-22-2022
αdмıηтαк غير متواجد حالياً
Iraq     Male
قَدَاسَة طُهِّرَ | | أَوْسِمَتِي | |
لوني المفضل Black
 عضويتي » 2050
 اشراقتي ♡ » Mar 2022
 كُنت هنا » منذ 3 يوم (01:21 PM)
موآضيعي » 762
آبدآعاتي » 64,796
 تقييمآتي » 36961
دولتي الحبيبه » دولتي الحبيبه Iraq
جنسي  »  الرياضة♡
 حالتي الآن » الحمد لله
آلقسم آلمفضل  » الرياضة♡
آلعمر  » ❤
الحآلة آلآجتمآعية  » » ♔
تم شكري »  1,340
شكرت » 2,136
الاعجابات المتلقاة » 206
الاعجابات المُرسلة » 404
مُتنفسي هنا » مُتنفسي هنا
 التقييم » αdмıηтαк has a reputation beyond reputeαdмıηтαк has a reputation beyond reputeαdмıηтαк has a reputation beyond reputeαdмıηтαк has a reputation beyond reputeαdмıηтαк has a reputation beyond reputeαdмıηтαк has a reputation beyond reputeαdмıηтαк has a reputation beyond reputeαdмıηтαк has a reputation beyond reputeαdмıηтαк has a reputation beyond reputeαdмıηтαк has a reputation beyond reputeαdмıηтαк has a reputation beyond repute
مَزآجِي  »  الحمدلله
 آوسِمتي »
افتراضي كيفية التخلص من لوعة الوحام ؟.. ” أكلات ومشروبات فعاله “



كيفية التخلص من لوعة الوحام ؟.. ” أكلات ومشروبات فعاله “






كيفية التخلص من لوعة الوحام بالعلاجات الطبيعية

يتم اللجوء لهذه الطريقة اذا لم تنفع الاطعمة والمشروبات في التخفيف من لوعة الوحام، والعلاجات الطبيعية تتضمن
العلاج بالضغط الابري
تستعمل تقنية العلاج بالضغط الابري ضغط خفيف او ابرز دقيقة من اجل الوصول لبعض المراكز العصبية في الجسم، ويمكن ان تكون هذه التقنية فعالة للغاية في علاج الغثيان، ويمكن ارتداء اساور سي باند التي تضغط على العصب في مركز المعصم او زيارة اخصائي لتلقي العلاج بالضغط الابري

يمكن تجربة بعض التقنيات السهلة والبسيطة للغاية، يمكن الضغط بثلاث اصابع بشكل لطيف وبشدة على قاعدة راحة اليد، فوق المكان الذي يتم فيه اخذ النبض من المعصم، ويجب التنفس بعمق والضغط باطراف الاصابع لدقيقة او اكثر، وزيادة الضغط حتى تشعر المرأة الحامل بانزعاج بسيط، هذه الاحساس يشبه التدليك البسيط
التمرينات الرياضية
لا يمكن للمرأة الحامل ان تقوم بالتمرينات الرياضية الشديدة او الجري لفترات طويلة، لكن يمكن ان يكون المشي البسيط مفيد للجسم، وحتى المشي لعشر دقائق يمكن ان يساعد في اطلاق الاندورفين من اجل محاربة الغثيان والتعب.

تغيير نمط تناول الطعام
في بعض الاحيان، يكون حل الغثيان في فترة الحمل بسيط للغاية وهو فقط تجنب ان تكون المعدة فارغة بالكامل، ومن الممكن تناول وجبات صغيرة، وفورًا بعد الاستيقاظ، كما يجب التركيز على الاطعمة الصحية وتناول الوجبات الخفيفة مثل البسكويت المملح.

لوشن اليدين بالنعناع والليمون
الروائح اللطيفة التي تنبعث من اللوشن تساعد في الاسترخاء والراحة، ويمكن ايضًا ان يساعد هذا اللوشن في اخفاء الروائح المزعجة التي تنبعث من الاطعمة وتحرض الم البطن.

الادوية للتخلص من لوعة اللحام

تعتبر الادوية الثاني في علاج لوعة اللحام، لكن يمكن ان تمتنع العديد من النساء الحوامل عن اخذ الادوية كي لا تضر بالجنين، لكن عند استشارة الطبيب، فإنه لن يقوم باعطاء المرأة الحامل اي شيء يضر بها او بالجنين، ويقوم باعطائها ادوية فعالة مثل حبوب فومينور.
الادوية دون وصفة طبية
تستعمل ادوية بينادريل ودوكسيلامين في علاج الحساسية والارق، لكنها يمكن ان تساعد في علاج الغثيان الصباحي الذي يبدأ منذ لحظة الاستيقاظ

الادوية المضادة لارتجاع الحموضة
القيء المتكرر يمكن ان يؤذي المريء والحلق بحموضة المعدة، ويؤدي للحرقة وزيادة الم المعدة، تناول الادوية المضادة لارتجاع الحموضة يمكن ان يقلل من حموضة المعدة، وبالتالي يقلل الاذية ويقي من حموضة المعدة في المقام الاول، يجب استشارة الطبيب حول ادوية فعالة لتخفيف الغثيان

الادوية الموصوفة
يمكن ان يصف الطبيب بعض الادوية الخاصة للتخفيف من الغثيان في الحمل مثل دواء زوفران، هذا الدواء يمكن ان يتم تناوله على شكل حبوب او ينحل في اللسان لتخفيف الغثيان والحصول على المواد المغذية المفيدة لصحة الحمل. [1]

اكلات للتخلص من لوعة الوحام

البسكويت المالح
يجب ان تبقي المرأة الحامل البسكويت المالح بجانب سريرها وتقوم بالتناول منه عندما تستيقظ، لان تناول الطعام بشكل مبكر في وقت الصباح يساعد في تخفيف لوعة الحمل، لان المعدة الفارغة يمكن ان تحفز الغثيان، لكن من الممكن ان تشعر المرأة الحامل بان مذاق البسكويت المالح لم يعد شهي كما كان من قبل، مع ذلك، يجب الاستمرار بتناوله.

الليمون
الليمون يعتبر من افضل الاكلات لعلاج والتخلص من لوعة الحمل، يجب عصر الليمون في ماء الشرب، او حتى تناوله، لان رائحته المنعشة ومذاقه يمكن ان يساعد في تهدئة المعدة للتخلص من الغثيان .

الاطعمة الباردة
يمكن للتخلص من الغثيان تناول الاطعمة الباردة مثل اللبن، الايس كريم او الفاكهة المبردة.

فيتامين ب6
فيتامين ب6 يقلل من الغثيان في فترة الحمل، وهذا الفيتامين يتواجد في الدجاج، السمك والحبوب المدعمة والمكسرات، والموز والبطاطا والعديد من الخضراوات، ويجب استشارة الطبيب قبل تناول مكملات فيتامين 6 .

الموز
يعتبر الموز ايضًا من العلاجات الفعالة للتخلص من الغثيان الصباحي، كما يوفر المواد المغذية والبوتاسيوم لدعم جسم المرأة الحامل.

التوست والاطعمة الجافة
العديد من النساء الحوامل يجدن فائدة كبيرة عند تناول التوست، الارز، البطاطا والاطعمة الجافة الاخرى، لان هذه الاطعمة ليس لها نكهة قوية وبالتالي لا تحرض لوعة الوحام، كما ان النشاء الموجود فيها يساعد في التخفيف من حموضة المعدة كي لا تسبب الازعاج والشعور بالغثيان.

المشروبات التي تخفف لوعة الوحام

شاي الاعشاب
الحفاظ على ترطيب الجسم يعتبر من الوسائل الفاعلة للحفاظ على توازن المعدة بعد التقيؤ، بالاضافة لشرب الماء الضروري لصحة الحامل، يمكن تجربة الانواع الامنة من شاي الاعشاب (مثل شاي الليمون، النعناع، او البابونج)

شاي الزنجبيل
يعتبر الزنجبيل من العلاجات التقليدية الصينية الشائعة، وهو واحد من افضل الاطعمة التي يمكن تناولها عند الشعور بالغثيان، كما يمكن تجربة شاي الزنجبيل، والكاندي والحلوى الغنية بالزنجبيل، كما يمكن اضافة الزنجبيل الطازج الى الوصفات. [2]

حليب اللوز
كأس من حليب اللوز يساعد في تهدئة المعدة المضطربة وتخفيف الحرقة

المشروبات الغازية
تناول كميات كافية من السوائل يعتبر امر ضروري للغاية وقد يكون اهم من تناول الطعام بشكل مبكر عند الاستيقاظ اثناء الحمل، هناك بعض المشروبات الغازية وشاي الاعشاب الامنة في فترة الحمل لتخفيف الغثيان الحملي، وفي حال كان تناول الاطعمة وشرب المشروبات معًا يزعج السبيل الهضمي، فيمكن تناول السوائل بين الوجبات. [3]

طرق فعالة للتخلص من لوعة الوحام عبر اليوم

متى ينتهي غثيان الحمل، ينتهي الغثيان عادةً في الاسبوع 16 من الحمل، لذلك وحتى بلوغ هذه المرحلة، يمكن القيام بالعديد من الامور والخيارات العلاجية التي توفر راحة من لوعة الوحام
في الصباح
يجب ان توفر المرأة الحامل وقت كافي للاستيقاظ والنهوض من السرير، على سبيل المثال، اذا كانت تستيقظ عادةً في الساعة السادسة صباحًا، يمكن وضع المنبه على الساعة الخامسة صباحًا، ومن المهم ايضًا وضع بسكويت مملح بجانب السرير او بعض حبوب الافطار كي تقوم المرأة الحامل بتناولها فور الاستيقاظ والبدء بيوم جديد

خلال اليوم
يجب تناول وجبات صغيرة خلال اليوم من اجل تجنب الشبع او الجوع بشكل كبير، يمكن ان يبطئ البروجسترون من مرور الاطعمة عبر السبيل الهضمي، ومن اجل الوقاية من امتلاء المعدة بالكامل، يمكن شرب السوائل قبل نصف ساعة من الوجبات او بعدها، وليس مع الوجبات، كما يجب شرب الكثير من السوائل لتجنب التجفاف

يجب الحصول على راحة كافية، وهذا الامر ضروري للمرأة الحامل التي تحتاج للاستيقاظ في وقت مبكر من الصباح، ويجب تجنب اخذ قليلولة مباشرةً بعد الوجبات لانها يمكن ان تزيد الغثيان
كما يجب تناول الاطعمة التي تفاقم الغثيان، وتجنب البقاء في اماكن مغلقة لان ذلك يزيد الشعور بالغثيان
في المساء
يجب تجنب الاطعمة الغنية بالدهون في المساء والاطعمة الغنية بالتوابل، ويجب تحضير الاطعمة التي لا يكون لها رائحة قوية، كما يفضل تجنب الطهي في الثلث الاول من الحمل

والامر الاكثر اهمية هو ضرورة الذهاب للنوم في وقت مبكر من اجل الحصول على الطاقة الكافية للنهوض من جديد. [4]




رد مع اقتباس
قديم 06-22-2022   #2


الصورة الرمزية ♡ Šąɱąя ♡

 عضويتي » 819
 اشراقتي ♡ » Sep 2018
 كُـنتَ هُـنا » 07-12-2023 (06:03 PM)
موآضيعي » 7064
آبدآعاتي » 112,496
 تقييمآتي » 595
 حاليآ في » العراق ..بغداد
دولتي الحبيبه » دولتي الحبيبه Iraq
جنسي  »  Female
 حالتي الآن »
آلقسم آلمفضل  » التقني♡
آلعمر  » 25سنة
الحآلة آلآجتمآعية  » متزوجة 😉
تم شكري »  7,449
شكرت » 6,068
الاعجابات المتلقاة » 8
الاعجابات المُرسلة » 0
 التقييم » ♡ Šąɱąя ♡ is a name known to all♡ Šąɱąя ♡ is a name known to all♡ Šąɱąя ♡ is a name known to all♡ Šąɱąя ♡ is a name known to all♡ Šąɱąя ♡ is a name known to all♡ Šąɱąя ♡ is a name known to all
نظآم آلتشغيل  » Windows 2000
مُتنفسي هنا » مُتنفسي هنا
مَزآجِي  »  1
 
قَدَاسَة طُهِّرَ | | أَوْسِمَتِي | |
وسام/ مشارك/ بتوقعات دوري الارجنتين  


/ نقاط: 0

وسام العيد معكم آجمل_ اضافة500 مشاركة  


/ نقاط: 0

وسام || الفائز بتوقعات دوري ابطال اوروبا  


/ نقاط: 0

وسام || الفائز بتوقعات دوري ابطال اوروبا  


/ نقاط: 0

وسام / الفائز بتوقعات الدوري البرازيلي  


/ نقاط: 0

  كل الاوسمة: 23

♡ Šąɱąя ♡ غير متواجد حالياً

افتراضي



تسلم الايادي
ولآحرمنا جزيل عطائك
لروحك جنائن الورد




مواضيع : ♡ Šąɱąя ♡



رد مع اقتباس
قديم 06-23-2022   #3


الصورة الرمزية نور القمر

 عضويتي » 751
 اشراقتي ♡ » Jul 2018
 كُـنتَ هُـنا » منذ 2 ساعات (03:59 PM)
موآضيعي » 28770
آبدآعاتي » 7,729,968
 تقييمآتي » 2382173
 حاليآ في » بقلب عاشقي
دولتي الحبيبه » دولتي الحبيبه Saudi Arabia
جنسي  »  Female
 حالتي الآن »
آلقسم آلمفضل  » الآسلامي♡
آلعمر  » 29سنة
الحآلة آلآجتمآعية  » » 💔
تم شكري »  53,382
شكرت » 81,174
الاعجابات المتلقاة » 9840
الاعجابات المُرسلة » 14354
 التقييم » نور القمر has a reputation beyond reputeنور القمر has a reputation beyond reputeنور القمر has a reputation beyond reputeنور القمر has a reputation beyond reputeنور القمر has a reputation beyond reputeنور القمر has a reputation beyond reputeنور القمر has a reputation beyond reputeنور القمر has a reputation beyond reputeنور القمر has a reputation beyond reputeنور القمر has a reputation beyond reputeنور القمر has a reputation beyond repute
نظآم آلتشغيل  » Windows 8
مُتنفسي هنا » مُتنفسي هنا
مَزآجِي  »  1
мч ммѕ ~
MMS ~
 
قَدَاسَة طُهِّرَ | | أَوْسِمَتِي | |
المركز الثالث || أجمل خط بعبارة عن رمضان  


/ نقاط: 0

وسام || المئوية السابعة بعد المليونة السابعة ||نور  


/ نقاط: 0

وسام || لمتنا احلى فى رمضان  


/ نقاط: 0

♥ وسام |إنيقة ك سلالة ورد ●  


/ نقاط: 0

طبق رمضاني ‏|‏|   مع نبضها مطيري  


/ نقاط: 0

  كل الاوسمة: 189

نور القمر متواجد حالياً

افتراضي



انتقاء بآذخ الجمآل ,
بِ إنتظآر المزيد من هذآ الفيض ,
لك من الشكر وافره,~


 توقيع : نور القمر





ياروح اختها انتي
سحرتني جمال تصميم
مره حلوو لاهداء ياقلبي انتي
الله لايحرمني منك
احلي اخت بدنيا كلها

تسلمي ياروحي انتي
علي لاهداء الحلوو
فديت قلبك
الله لايحرمني من وجودك



فديتك والله ياروح اختك انتي
علي تهنئه الحلووه فديت قلبك
الله لايحرمني منك احلي اخت وصديقه




رد مع اقتباس
قديم 06-23-2022   #4


الصورة الرمزية - سمَـا.

 عضويتي » 1985
 اشراقتي ♡ » Dec 2021
 كُـنتَ هُـنا » 10-22-2022 (09:27 AM)
موآضيعي » 3075
آبدآعاتي » 30,146
 تقييمآتي » 112
 حاليآ في »
دولتي الحبيبه » دولتي الحبيبه Saudi Arabia
جنسي  »  Female
 حالتي الآن »
آلقسم آلمفضل  » الآسلامي♡
آلعمر  » 17سنة
الحآلة آلآجتمآعية  » » ♔
تم شكري »  9,171
شكرت » 5,569
الاعجابات المتلقاة » 15
الاعجابات المُرسلة » 0
 التقييم » - سمَـا. will become famous soon enough- سمَـا. will become famous soon enough
نظآم آلتشغيل  » Windows 10
مُتنفسي هنا » مُتنفسي هنا
مَزآجِي  »  1
 
قَدَاسَة طُهِّرَ | | أَوْسِمَتِي | |
وسام  | مشارك دوري توقعات الروشن  


/ نقاط: 0

وسام فعالية الشكل المختلف-المركز الثاني  


/ نقاط: 0

وسام  | صندوق السحري مع ايزابيل  


/ نقاط: 0

وسام ||400 الف مشاركة - سمآ  


/ نقاط: 0

وسام/ مشارك/ بتوقعات دوري الارجنتين  


/ نقاط: 0

  كل الاوسمة: 21

- سمَـا. غير متواجد حالياً

افتراضي



-










يعطيك العافية عَ الآنتقاء الرائِع
دامت صفحاتك بهذا الرُقي وَ الجمَال
لقلبك تلال السَعادة.




رد مع اقتباس
قديم 06-23-2022   #5


الصورة الرمزية Şøķåŕą

 عضويتي » 1870
 اشراقتي ♡ » Jun 2021
 كُـنتَ هُـنا » منذ 15 دقيقة (05:51 PM)
موآضيعي » 24834
آبدآعاتي » 7,106,100
 تقييمآتي » 2337625
 حاليآ في »
دولتي الحبيبه » دولتي الحبيبه Egypt
جنسي  »  Female
 حالتي الآن » ☆بعالم الحب يا حب ❤️ ☆
آلقسم آلمفضل  » الآسلامي♡
آلعمر  » ❤
الحآلة آلآجتمآعية  » » ❤
تم شكري »  50,706
شكرت » 21,427
الاعجابات المتلقاة » 11661
الاعجابات المُرسلة » 2079
 التقييم » Şøķåŕą has a reputation beyond reputeŞøķåŕą has a reputation beyond reputeŞøķåŕą has a reputation beyond reputeŞøķåŕą has a reputation beyond reputeŞøķåŕą has a reputation beyond reputeŞøķåŕą has a reputation beyond reputeŞøķåŕą has a reputation beyond reputeŞøķåŕą has a reputation beyond reputeŞøķåŕą has a reputation beyond reputeŞøķåŕą has a reputation beyond reputeŞøķåŕą has a reputation beyond repute
نظآم آلتشغيل  » Windows 2000
مُتنفسي هنا » مُتنفسي هنا
مَزآجِي  »  هدوء
мч ѕмѕ ~
https://l.top4top.io/p_2803nh7031.gif
мч ммѕ ~
MMS ~
 
قَدَاسَة طُهِّرَ | | أَوْسِمَتِي | |
المشتركين || أجمل خط بعبارة عن رمضان  


/ نقاط: 0

المشاركين || فعالية ومضات رمضان  


/ نقاط: 0

وسام  -| المليونية السابعة - سكرة  


/ نقاط: 0

وسام || لمتنا احلى فى رمضان  


/ نقاط: 0

المركز الأول || فعالية معالم دينية  


/ نقاط: 0

  كل الاوسمة: 193

Şøķåŕą متواجد حالياً

افتراضي



سلمت الأيادي ..
ويعطيك العافية لـ جمال الآنتقاء
لروحك جنائن الورد .


 توقيع : Şøķåŕą

مواضيع : Şøķåŕą



رد مع اقتباس
قديم 06-23-2022   #6


الصورة الرمزية Şøķåŕą

 عضويتي » 1870
 اشراقتي ♡ » Jun 2021
 كُـنتَ هُـنا » منذ 15 دقيقة (05:51 PM)
موآضيعي » 24834
آبدآعاتي » 7,106,100
 تقييمآتي » 2337625
 حاليآ في »
دولتي الحبيبه » دولتي الحبيبه Egypt
جنسي  »  Female
 حالتي الآن » ☆بعالم الحب يا حب ❤️ ☆
آلقسم آلمفضل  » الآسلامي♡
آلعمر  » ❤
الحآلة آلآجتمآعية  » » ❤
تم شكري »  50,706
شكرت » 21,427
الاعجابات المتلقاة » 11661
الاعجابات المُرسلة » 2079
 التقييم » Şøķåŕą has a reputation beyond reputeŞøķåŕą has a reputation beyond reputeŞøķåŕą has a reputation beyond reputeŞøķåŕą has a reputation beyond reputeŞøķåŕą has a reputation beyond reputeŞøķåŕą has a reputation beyond reputeŞøķåŕą has a reputation beyond reputeŞøķåŕą has a reputation beyond reputeŞøķåŕą has a reputation beyond reputeŞøķåŕą has a reputation beyond reputeŞøķåŕą has a reputation beyond repute
نظآم آلتشغيل  » Windows 2000
مُتنفسي هنا » مُتنفسي هنا
مَزآجِي  »  هدوء
мч ѕмѕ ~
https://l.top4top.io/p_2803nh7031.gif
мч ммѕ ~
MMS ~
 
قَدَاسَة طُهِّرَ | | أَوْسِمَتِي | |
المشتركين || أجمل خط بعبارة عن رمضان  


/ نقاط: 0

المشاركين || فعالية ومضات رمضان  


/ نقاط: 0

وسام  -| المليونية السابعة - سكرة  


/ نقاط: 0

وسام || لمتنا احلى فى رمضان  


/ نقاط: 0

المركز الأول || فعالية معالم دينية  


/ نقاط: 0

  كل الاوسمة: 193

Şøķåŕą متواجد حالياً

افتراضي



سلمت الأيادي ..
ويعطيك العافية لـ جمال الآنتقاء
لروحك جنائن الورد .


 توقيع : Şøķåŕą

مواضيع : Şøķåŕą



رد مع اقتباس
إضافة رد

مواقع النشر (المفضلة)

الكلمات الدلالية (Tags)
من, آنْت, أكلات, التخلص, الوحام, فعاله, ومشروبات, , , ؟.., كيفية
أدوات الموضوع
انواع عرض الموضوع

تعليمات المشاركة
لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة
لا تستطيع الرد على المواضيع
لا تستطيع إرفاق ملفات
لا تستطيع تعديل مشاركاتك

BB code is متاحة
كود [IMG] متاحة
كود HTML معطلة

الانتقال السريع

المواضيع المتشابهه
الموضوع كاتب الموضوع المنتدى مشاركات آخر مشاركة
كيفية التخلص من شيب الشعر sally ✬ نُـون النِسـوة ، أنَاقة حــواء ✬ 22 01-10-2024 03:51 PM
كيفية التخلص من الاكتئاب الدكتور على حسن 𓇬 تَطـوير الــذَّات 𓇬 14 12-31-2023 02:40 AM
كيفية التخلص من الاندفاع بنت اليمن 𓇬 تَطـوير الــذَّات 𓇬 14 09-04-2023 07:59 AM
كيفية التخلص من الذنوب حكآيتي آنتْ♔ ۩ إسلامِي هُو سر حَياتي ۩ 14 09-30-2022 10:34 AM
كيفية التخلص من ضعف الشخصية لَـحًـــنِ ♫ 𓇬 تَطـوير الــذَّات 𓇬 16 06-11-2022 10:50 AM


الساعة الآن 06:07 PM


Powered by vBulletin® Copyright ©2024, Trans. By Soft
new notificatio by 9adq_ala7sas
HêĽм √ 3.1 BY: ! ωαнαм ! © 2010
User Alert System provided by Advanced User Tagging (Lite) - vBulletin Mods & Addons Copyright © 2024 DragonByte Technologies Ltd.
تنويه : المشاركات المطروحة تعبر عن وجهة نظر أصحابها وليس بالضرورة تمثل رأي أدارة الموقع