ننتظر تسجيلك هـنـا


العودة   منتدى رواية عشق > ۩۞۩{ قسم الاسره والمجتمع }۩۞۩ > ۩۞۩{ الحمل والأمومة }۩۞۩

۩۞۩{ الحمل والأمومة }۩۞۩ مواضيع خاصة بالأم مثل الحمل واعراض الحمل والولادة و تأخر الحمل ونصائح للحامل ...

إضافة رد
 
أدوات الموضوع انواع عرض الموضوع
#1  
قديم منذ أسبوع واحد
αdмıηтαк متواجد حالياً
Iraq     Male
مشاهدة أوسمتي
لوني المفضل Black
 عضويتي » 2050
 اشراقتي ♡ » Mar 2022
 كُنت هنا » منذ 3 ساعات (01:21 AM)
موآضيعي » 468
آبدآعاتي » 14,092
دولتي الحبيبه » دولتي الحبيبه Windows 7
جنسي  »  الرياضة♡
 حالتي الآن » الحمد لله
آلقسم آلمفضل  » الرياضة♡
آلعمر  » ❤
الحآلة آلآجتمآعية  » » ♔
تم شكري »  565
شكرت » 1,343
 التقييم » αdмıηтαк has a reputation beyond reputeαdмıηтαк has a reputation beyond reputeαdмıηтαк has a reputation beyond reputeαdмıηтαк has a reputation beyond reputeαdмıηтαк has a reputation beyond reputeαdмıηтαк has a reputation beyond reputeαdмıηтαк has a reputation beyond reputeαdмıηтαк has a reputation beyond reputeαdмıηтαк has a reputation beyond reputeαdмıηтαк has a reputation beyond reputeαdмıηтαк has a reputation beyond repute
مشروبك   7up
قناتك line-sport
اشجع Real-Madrid-C.F
مَزآجِي  »  الحمدلله
بيانات اضافيه [ + ]
شكراً: 1,343
تم شكره 565 مرة في 341 مشاركة
افتراضي كيفية التخلص من لوعة الوحام ؟.. ” أكلات ومشروبات فعاله “



كيفية التخلص من لوعة الوحام ؟.. ” أكلات ومشروبات فعاله “






كيفية التخلص من لوعة الوحام بالعلاجات الطبيعية

يتم اللجوء لهذه الطريقة اذا لم تنفع الاطعمة والمشروبات في التخفيف من لوعة الوحام، والعلاجات الطبيعية تتضمن
العلاج بالضغط الابري
تستعمل تقنية العلاج بالضغط الابري ضغط خفيف او ابرز دقيقة من اجل الوصول لبعض المراكز العصبية في الجسم، ويمكن ان تكون هذه التقنية فعالة للغاية في علاج الغثيان، ويمكن ارتداء اساور سي باند التي تضغط على العصب في مركز المعصم او زيارة اخصائي لتلقي العلاج بالضغط الابري

يمكن تجربة بعض التقنيات السهلة والبسيطة للغاية، يمكن الضغط بثلاث اصابع بشكل لطيف وبشدة على قاعدة راحة اليد، فوق المكان الذي يتم فيه اخذ النبض من المعصم، ويجب التنفس بعمق والضغط باطراف الاصابع لدقيقة او اكثر، وزيادة الضغط حتى تشعر المرأة الحامل بانزعاج بسيط، هذه الاحساس يشبه التدليك البسيط
التمرينات الرياضية
لا يمكن للمرأة الحامل ان تقوم بالتمرينات الرياضية الشديدة او الجري لفترات طويلة، لكن يمكن ان يكون المشي البسيط مفيد للجسم، وحتى المشي لعشر دقائق يمكن ان يساعد في اطلاق الاندورفين من اجل محاربة الغثيان والتعب.

تغيير نمط تناول الطعام
في بعض الاحيان، يكون حل الغثيان في فترة الحمل بسيط للغاية وهو فقط تجنب ان تكون المعدة فارغة بالكامل، ومن الممكن تناول وجبات صغيرة، وفورًا بعد الاستيقاظ، كما يجب التركيز على الاطعمة الصحية وتناول الوجبات الخفيفة مثل البسكويت المملح.

لوشن اليدين بالنعناع والليمون
الروائح اللطيفة التي تنبعث من اللوشن تساعد في الاسترخاء والراحة، ويمكن ايضًا ان يساعد هذا اللوشن في اخفاء الروائح المزعجة التي تنبعث من الاطعمة وتحرض الم البطن.

الادوية للتخلص من لوعة اللحام

تعتبر الادوية الثاني في علاج لوعة اللحام، لكن يمكن ان تمتنع العديد من النساء الحوامل عن اخذ الادوية كي لا تضر بالجنين، لكن عند استشارة الطبيب، فإنه لن يقوم باعطاء المرأة الحامل اي شيء يضر بها او بالجنين، ويقوم باعطائها ادوية فعالة مثل حبوب فومينور.
الادوية دون وصفة طبية
تستعمل ادوية بينادريل ودوكسيلامين في علاج الحساسية والارق، لكنها يمكن ان تساعد في علاج الغثيان الصباحي الذي يبدأ منذ لحظة الاستيقاظ

الادوية المضادة لارتجاع الحموضة
القيء المتكرر يمكن ان يؤذي المريء والحلق بحموضة المعدة، ويؤدي للحرقة وزيادة الم المعدة، تناول الادوية المضادة لارتجاع الحموضة يمكن ان يقلل من حموضة المعدة، وبالتالي يقلل الاذية ويقي من حموضة المعدة في المقام الاول، يجب استشارة الطبيب حول ادوية فعالة لتخفيف الغثيان

الادوية الموصوفة
يمكن ان يصف الطبيب بعض الادوية الخاصة للتخفيف من الغثيان في الحمل مثل دواء زوفران، هذا الدواء يمكن ان يتم تناوله على شكل حبوب او ينحل في اللسان لتخفيف الغثيان والحصول على المواد المغذية المفيدة لصحة الحمل. [1]

اكلات للتخلص من لوعة الوحام

البسكويت المالح
يجب ان تبقي المرأة الحامل البسكويت المالح بجانب سريرها وتقوم بالتناول منه عندما تستيقظ، لان تناول الطعام بشكل مبكر في وقت الصباح يساعد في تخفيف لوعة الحمل، لان المعدة الفارغة يمكن ان تحفز الغثيان، لكن من الممكن ان تشعر المرأة الحامل بان مذاق البسكويت المالح لم يعد شهي كما كان من قبل، مع ذلك، يجب الاستمرار بتناوله.

الليمون
الليمون يعتبر من افضل الاكلات لعلاج والتخلص من لوعة الحمل، يجب عصر الليمون في ماء الشرب، او حتى تناوله، لان رائحته المنعشة ومذاقه يمكن ان يساعد في تهدئة المعدة للتخلص من الغثيان .

الاطعمة الباردة
يمكن للتخلص من الغثيان تناول الاطعمة الباردة مثل اللبن، الايس كريم او الفاكهة المبردة.

فيتامين ب6
فيتامين ب6 يقلل من الغثيان في فترة الحمل، وهذا الفيتامين يتواجد في الدجاج، السمك والحبوب المدعمة والمكسرات، والموز والبطاطا والعديد من الخضراوات، ويجب استشارة الطبيب قبل تناول مكملات فيتامين 6 .

الموز
يعتبر الموز ايضًا من العلاجات الفعالة للتخلص من الغثيان الصباحي، كما يوفر المواد المغذية والبوتاسيوم لدعم جسم المرأة الحامل.

التوست والاطعمة الجافة
العديد من النساء الحوامل يجدن فائدة كبيرة عند تناول التوست، الارز، البطاطا والاطعمة الجافة الاخرى، لان هذه الاطعمة ليس لها نكهة قوية وبالتالي لا تحرض لوعة الوحام، كما ان النشاء الموجود فيها يساعد في التخفيف من حموضة المعدة كي لا تسبب الازعاج والشعور بالغثيان.

المشروبات التي تخفف لوعة الوحام

شاي الاعشاب
الحفاظ على ترطيب الجسم يعتبر من الوسائل الفاعلة للحفاظ على توازن المعدة بعد التقيؤ، بالاضافة لشرب الماء الضروري لصحة الحامل، يمكن تجربة الانواع الامنة من شاي الاعشاب (مثل شاي الليمون، النعناع، او البابونج)

شاي الزنجبيل
يعتبر الزنجبيل من العلاجات التقليدية الصينية الشائعة، وهو واحد من افضل الاطعمة التي يمكن تناولها عند الشعور بالغثيان، كما يمكن تجربة شاي الزنجبيل، والكاندي والحلوى الغنية بالزنجبيل، كما يمكن اضافة الزنجبيل الطازج الى الوصفات. [2]

حليب اللوز
كأس من حليب اللوز يساعد في تهدئة المعدة المضطربة وتخفيف الحرقة

المشروبات الغازية
تناول كميات كافية من السوائل يعتبر امر ضروري للغاية وقد يكون اهم من تناول الطعام بشكل مبكر عند الاستيقاظ اثناء الحمل، هناك بعض المشروبات الغازية وشاي الاعشاب الامنة في فترة الحمل لتخفيف الغثيان الحملي، وفي حال كان تناول الاطعمة وشرب المشروبات معًا يزعج السبيل الهضمي، فيمكن تناول السوائل بين الوجبات. [3]

طرق فعالة للتخلص من لوعة الوحام عبر اليوم

متى ينتهي غثيان الحمل، ينتهي الغثيان عادةً في الاسبوع 16 من الحمل، لذلك وحتى بلوغ هذه المرحلة، يمكن القيام بالعديد من الامور والخيارات العلاجية التي توفر راحة من لوعة الوحام
في الصباح
يجب ان توفر المرأة الحامل وقت كافي للاستيقاظ والنهوض من السرير، على سبيل المثال، اذا كانت تستيقظ عادةً في الساعة السادسة صباحًا، يمكن وضع المنبه على الساعة الخامسة صباحًا، ومن المهم ايضًا وضع بسكويت مملح بجانب السرير او بعض حبوب الافطار كي تقوم المرأة الحامل بتناولها فور الاستيقاظ والبدء بيوم جديد

خلال اليوم
يجب تناول وجبات صغيرة خلال اليوم من اجل تجنب الشبع او الجوع بشكل كبير، يمكن ان يبطئ البروجسترون من مرور الاطعمة عبر السبيل الهضمي، ومن اجل الوقاية من امتلاء المعدة بالكامل، يمكن شرب السوائل قبل نصف ساعة من الوجبات او بعدها، وليس مع الوجبات، كما يجب شرب الكثير من السوائل لتجنب التجفاف

يجب الحصول على راحة كافية، وهذا الامر ضروري للمرأة الحامل التي تحتاج للاستيقاظ في وقت مبكر من الصباح، ويجب تجنب اخذ قليلولة مباشرةً بعد الوجبات لانها يمكن ان تزيد الغثيان
كما يجب تناول الاطعمة التي تفاقم الغثيان، وتجنب البقاء في اماكن مغلقة لان ذلك يزيد الشعور بالغثيان
في المساء
يجب تجنب الاطعمة الغنية بالدهون في المساء والاطعمة الغنية بالتوابل، ويجب تحضير الاطعمة التي لا يكون لها رائحة قوية، كما يفضل تجنب الطهي في الثلث الاول من الحمل

والامر الاكثر اهمية هو ضرورة الذهاب للنوم في وقت مبكر من اجل الحصول على الطاقة الكافية للنهوض من جديد. [4]




رد مع اقتباس
قديم منذ أسبوع واحد   #2


الصورة الرمزية ♡ Šąɱąя ♡

 عضويتي » 819
 سجلت هون ♡ » Sep 2018
 آخر حضور » منذ 14 دقيقة (04:09 AM)
موآضيعي » 5992
آبدآعاتي » 1,003,730
 حاليآ في » العراق ..بغداد
دولتي الحبيبه » دولتي الحبيبه Windows 2000
جنسي  »  Female
 حالتي الآن »
آلقسم آلمفضل  » التقني♡
آلعمر  » 25سنة
الحآلة آلآجتمآعية  » متزوجة 😉
الاعجابات المتلقاة »
الاعجابات المُرسلة »
تم شكري »  5,995
شكرت » 4,885
 التقييم » ♡ Šąɱąя ♡ has a reputation beyond repute♡ Šąɱąя ♡ has a reputation beyond repute♡ Šąɱąя ♡ has a reputation beyond repute♡ Šąɱąя ♡ has a reputation beyond repute♡ Šąɱąя ♡ has a reputation beyond repute♡ Šąɱąя ♡ has a reputation beyond repute♡ Šąɱąя ♡ has a reputation beyond repute♡ Šąɱąя ♡ has a reputation beyond repute♡ Šąɱąя ♡ has a reputation beyond repute♡ Šąɱąя ♡ has a reputation beyond repute♡ Šąɱąя ♡ has a reputation beyond repute
نظآم آلتشغيل  » Windows 2000
مشروبك Kode-Red
قناتك abudhabi
اشجع
سيارتي المفضلةBentley
مَزآجِي  »  1
мч ммѕ ~
MMS ~


مشاهدة أوسمتي

♡ Šąɱąя ♡ متواجد حالياً

افتراضي



تسلم الايادي
ولآحرمنا جزيل عطائك
لروحك جنائن الورد




 توقيع : ♡ Šąɱąя ♡







رواية عشق
الف شكر للتكريم الرائع

♔ قمر بغداد ♔

لادنيا تقارن بك ولاوطن يغني عنك






رد مع اقتباس
قديم منذ أسبوع واحد   #3


الصورة الرمزية اميرة الورد

 عضويتي » 751
 سجلت هون ♡ » Jul 2018
 آخر حضور » منذ 3 ساعات (12:36 AM)
موآضيعي » 23841
آبدآعاتي » 1,713,434
 حاليآ في » بقلب عاشقي
دولتي الحبيبه » دولتي الحبيبه Windows 8
جنسي  »  Female
 حالتي الآن »
آلقسم آلمفضل  » الآسلامي♡
آلعمر  » 29سنة
الحآلة آلآجتمآعية  » » 💔
الاعجابات المتلقاة »
الاعجابات المُرسلة »
تم شكري »  28,195
شكرت » 42,644
 التقييم » اميرة الورد has a reputation beyond reputeاميرة الورد has a reputation beyond reputeاميرة الورد has a reputation beyond reputeاميرة الورد has a reputation beyond reputeاميرة الورد has a reputation beyond reputeاميرة الورد has a reputation beyond reputeاميرة الورد has a reputation beyond reputeاميرة الورد has a reputation beyond reputeاميرة الورد has a reputation beyond reputeاميرة الورد has a reputation beyond reputeاميرة الورد has a reputation beyond repute
نظآم آلتشغيل  » Windows 8
مشروبك star-box
قناتك mbc
اشجع
سيارتي المفضلةBentley
مَزآجِي  »  1
мч ммѕ ~
MMS ~


مشاهدة أوسمتي

اميرة الورد متواجد حالياً

افتراضي



انتقاء بآذخ الجمآل ,
بِ إنتظآر المزيد من هذآ الفيض ,
لك من الشكر وافره,~


 توقيع : اميرة الورد





قمورتي
ياروح اختك انتي
علي تصميم الحلووو يجنن وربي ماشاء الله
ريشتك خياليه وربي ياروحي انتي
الله لايحرمني منك ياروحي انتي
نبضها مطيري
تسلمي ياروحي انتي علي لاهداء
خجلتني وربي الله
يخليك لي ولايحرمني منك




رد مع اقتباس
قديم منذ أسبوع واحد   #4


الصورة الرمزية - سَمَــا.

 عضويتي » 1985
 سجلت هون ♡ » Dec 2021
 آخر حضور » منذ 11 ساعات (04:33 PM)
موآضيعي » 1898
آبدآعاتي » 360,618
 حاليآ في » الحَيَاةَ الدُّنيَا.
دولتي الحبيبه » دولتي الحبيبه Windows 10
جنسي  »  Female
 حالتي الآن » هُدوء مُسْتتِبّ.
آلقسم آلمفضل  » الصحي♡
آلعمر  » ❤
الحآلة آلآجتمآعية  » » ♔
الاعجابات المتلقاة »
الاعجابات المُرسلة »
تم شكري »  5,129
شكرت » 2,784
 التقييم » - سَمَــا. has a reputation beyond repute- سَمَــا. has a reputation beyond repute- سَمَــا. has a reputation beyond repute- سَمَــا. has a reputation beyond repute- سَمَــا. has a reputation beyond repute- سَمَــا. has a reputation beyond repute- سَمَــا. has a reputation beyond repute- سَمَــا. has a reputation beyond repute- سَمَــا. has a reputation beyond repute- سَمَــا. has a reputation beyond repute- سَمَــا. has a reputation beyond repute
نظآم آلتشغيل  » Windows 10
مشروبك water
قناتك abudhabi
اشجع
سيارتي المفضلةLexus
مَزآجِي  »  1
мч ммѕ ~
MMS ~


مشاهدة أوسمتي

- سَمَــا. غير متواجد حالياً

افتراضي



-










يعطيك العافية عَ الآنتقاء الرائِع
دامت صفحاتك بهذا الرُقي وَ الجمَال
لقلبك تلال السَعادة.


 توقيع : - سَمَــا.

-
-
-




رد مع اقتباس
قديم منذ أسبوع واحد   #5


الصورة الرمزية Şøķåŕą

 عضويتي » 1870
 سجلت هون ♡ » Jun 2021
 آخر حضور » منذ 3 ساعات (01:01 AM)
موآضيعي » 13830
آبدآعاتي » 1,577,546
 حاليآ في »
دولتي الحبيبه » دولتي الحبيبه Windows 2000
جنسي  »  Female
 حالتي الآن » ☆بعالم أحزاني ☆
آلقسم آلمفضل  » الآسلامي♡
آلعمر  » ❤
الحآلة آلآجتمآعية  » عزباء 😄
الاعجابات المتلقاة »
الاعجابات المُرسلة »
تم شكري »  11,784
شكرت » 2,877
 التقييم » Şøķåŕą has a reputation beyond reputeŞøķåŕą has a reputation beyond reputeŞøķåŕą has a reputation beyond reputeŞøķåŕą has a reputation beyond reputeŞøķåŕą has a reputation beyond reputeŞøķåŕą has a reputation beyond reputeŞøķåŕą has a reputation beyond reputeŞøķåŕą has a reputation beyond reputeŞøķåŕą has a reputation beyond reputeŞøķåŕą has a reputation beyond reputeŞøķåŕą has a reputation beyond repute
نظآم آلتشغيل  » Windows 2000
مشروبك 7up
قناتك abudhabi
اشجع
سيارتي المفضلةBentley
مَزآجِي  »  1
мч ммѕ ~
MMS ~


مشاهدة أوسمتي

Şøķåŕą متواجد حالياً

افتراضي



سلمت الأيادي ..
ويعطيك العافية لـ جمال الآنتقاء
لروحك جنائن الورد .


 توقيع : Şøķåŕą








♥♧ قمر بغداد ♧♥
سلمت أناملك الذهبيه .°☆
على التصميم الرووعه ....
ابدعتي غاليتي ...


رد مع اقتباس
قديم منذ أسبوع واحد   #6


الصورة الرمزية Şøķåŕą

 عضويتي » 1870
 سجلت هون ♡ » Jun 2021
 آخر حضور » منذ 3 ساعات (01:01 AM)
موآضيعي » 13830
آبدآعاتي » 1,577,546
 حاليآ في »
دولتي الحبيبه » دولتي الحبيبه Windows 2000
جنسي  »  Female
 حالتي الآن » ☆بعالم أحزاني ☆
آلقسم آلمفضل  » الآسلامي♡
آلعمر  » ❤
الحآلة آلآجتمآعية  » عزباء 😄
الاعجابات المتلقاة »
الاعجابات المُرسلة »
تم شكري »  11,784
شكرت » 2,877
 التقييم » Şøķåŕą has a reputation beyond reputeŞøķåŕą has a reputation beyond reputeŞøķåŕą has a reputation beyond reputeŞøķåŕą has a reputation beyond reputeŞøķåŕą has a reputation beyond reputeŞøķåŕą has a reputation beyond reputeŞøķåŕą has a reputation beyond reputeŞøķåŕą has a reputation beyond reputeŞøķåŕą has a reputation beyond reputeŞøķåŕą has a reputation beyond reputeŞøķåŕą has a reputation beyond repute
نظآم آلتشغيل  » Windows 2000
مشروبك 7up
قناتك abudhabi
اشجع
سيارتي المفضلةBentley
مَزآجِي  »  1
мч ммѕ ~
MMS ~


مشاهدة أوسمتي

Şøķåŕą متواجد حالياً

افتراضي



سلمت الأيادي ..
ويعطيك العافية لـ جمال الآنتقاء
لروحك جنائن الورد .


 توقيع : Şøķåŕą








♥♧ قمر بغداد ♧♥
سلمت أناملك الذهبيه .°☆
على التصميم الرووعه ....
ابدعتي غاليتي ...


رد مع اقتباس
إضافة رد

مواقع النشر (المفضلة)

الكلمات الدلالية (Tags)
من, آنْت, أكلات, التخلص, الوحام, فعاله, ومشروبات, , , ؟.., كيفية
أدوات الموضوع
انواع عرض الموضوع

تعليمات المشاركة
لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة
لا تستطيع الرد على المواضيع
لا تستطيع إرفاق ملفات
لا تستطيع تعديل مشاركاتك

BB code is متاحة
كود [IMG] متاحة
كود HTML معطلة

الانتقال السريع

المواضيع المتشابهه
الموضوع كاتب الموضوع المنتدى مشاركات آخر مشاركة
كيفية التخلص من ضعف الشخصية لَـحًـــنِ♡♪ ۩۞۩{ تطوير الذات }۩۞۩ 16 منذ 2 أسابيع 10:50 AM
كيفية التخلص من ألم فطريات الأذن Şøķåŕą ۩۞۩{ الطب والصحة }۩۞۩ 18 01-17-2022 02:01 PM
كيفية التخلص من الاندفاع بنت اليمن ۩۞۩{ تطوير الذات }۩۞۩ 12 11-16-2020 02:04 PM
كيفية التخلص من الاكتئاب الدكتور على حسن ۩۞۩{ تطوير الذات }۩۞۩ 11 10-13-2020 10:29 AM
كيفية التخلص من الذنوب ˛ ذآتَ حُسن ♔ ۩۞۩{ رواية اسلامي هو سر حياتي }۩۞۩ 13 04-22-2020 08:19 AM


الساعة الآن 04:24 AM


Powered by vBulletin® Copyright ©2022, Trans. By Soft
new notificatio by 9adq_ala7sas
HêĽм √ 3.1 BY: ! ωαнαм ! © 2010
User Alert System provided by Advanced User Tagging (Lite) - vBulletin Mods & Addons Copyright © 2022 DragonByte Technologies Ltd.
تنويه : المشاركات المطروحة تعبر عن وجهة نظر أصحابها وليس بالضرورة تمثل رأي أدارة الموقع