ننتظر تسجيلك هـنـا

 

==(( فَعاليَات روآية عشق الرمضآنية( ❆رمضان يجمعنا ❆))==  
   نور    ام خماس    روزانا السعدي    غلاتك غير    البرنسيسة    نبضها مطيري    البرنس مديح

( سجادة حمراء وأرائـك الهطول# حصريآت ال روآية )  
 
 
{مسابقات ام خماس   )
   

العودة   منتدى رواية عشق > 𓇬 الطِّـب والحيَـاة 𓇬 > 𓇬 الطِّـب والصّحـة 𓇬

𓇬 الطِّـب والصّحـة 𓇬 الصّحة تاج علَى رؤُؤس الأصحَاء .

إضافة رد
 
أدوات الموضوع انواع عرض الموضوع
#1  
قديم 10-10-2018
الجوري غير متواجد حالياً
Saudi Arabia     Female
لوني المفضل Snow
 عضويتي » 122
 اشراقتي ♡ » Aug 2017
 كُنت هنا » 12-06-2018 (04:54 AM)
موآضيعي » 226
آبدآعاتي » 3,763
 تقييمآتي » 19028
دولتي الحبيبه » دولتي الحبيبه Saudi Arabia
جنسي  »  العآم♡
 حالتي الآن »
آلقسم آلمفضل  » العآم♡
آلعمر  » 🌹
الحآلة آلآجتمآعية  » مرتبطة ♡
تم شكري »  1,702
شكرت » 1,123
الاعجابات المتلقاة » 0
الاعجابات المُرسلة » 0
مُتنفسي هنا » مُتنفسي هنا
 التقييم » الجوري has a reputation beyond reputeالجوري has a reputation beyond reputeالجوري has a reputation beyond reputeالجوري has a reputation beyond reputeالجوري has a reputation beyond reputeالجوري has a reputation beyond reputeالجوري has a reputation beyond reputeالجوري has a reputation beyond reputeالجوري has a reputation beyond reputeالجوري has a reputation beyond reputeالجوري has a reputation beyond repute
مَزآجِي  »  1
Q114 فوائد القرنبيط الاخضر



فوائد القرنبيط الاخضر





القرنبيط أو البروكلي هو أحد أنواع الخضروات التي تتميز بالعديد من العناصر الغذائية الهامة والتنوع لصحة الجسم، كما أنه يقي الجسم من العديد من الأمراض، وسوف نتناول الفوائد المختلفة والكثيرة للقرنبيط الأخضر.

فوائد القرنبيط الأخضر الصحية

محاربة السرطان

تحتوي الخضروات الخضراء بشكل عام على مواد كيميائية تعمل على التخلص من الجذور الحرة، وتحمي الخلايا من التلف، وتعمل على الحفاظ على التوازن الهرموني، ومن هذه الخضروات القرنبيط الأخضر


لقد أثبتت دراسة يابانية أن القرنبيط يحتوي على الأندول الذي يقتل المبيضة البيضاء؛ وهي نوع من سلالة الفطريات الموجودة التي تنمو بعد تناول المضادات الحيوية، وهذه المادة تعمل على إصلاح التلف في الخلايا، وتمنع من تكون الخلايا السرطانية.
الحفاظ على صحة العظام والمفاصل قوية

من خصائص البروكلي المتنوعة أنه يعمل على تقوية العظام لأنه يحتوي على فيتامين ك وهذه الجرعة تقوم بالحفاظ على العظام وعلى صحة العضلات.
كذلك يساهم القرنبيط على احتمالية الإصابة بالكسور في العظام بفضل عنصر الكالسيوم الذي يحتوي عليه القرنبيط، ولهذا يجب إدخال القرنبيط في وجباتنا اليومية للحفاظ على العظام من الهشاشة.
الحماية من التعرض لأمراض القلب

من الفوائد المذهلة للقرنبيط أنه يحتوي على مواد مضادة للالتهاب مثل حمض الفوليك، وفيتامين سي اللذان يساهمان من تلف الشرايين والإصابة بأمراض القلب.
إن كوب من القرنبيط يحتوي على كمية كبيرة من الكالسيوم الموجودة في كوب من الحليب، لذلك فهو لا يقل أهمية عن تناول الحليب، وهذا الكالسيوم يحافظ على انتظام ضربات القلب، ويساعد في النوم بدون أرق، بالإضافة إلى قدرته في حماية الجسم من هشاشة العظام.
التخلص من السموم الزائدة في الجسم

يساعد القرنبيط في التخلص من السموم الزائدة في الجسم، وذلك لأن القرنبيط يحتوي على عنصر الكبريت الذي يساعد على التخلص من السموم الزائدة الموجودة في الكبد، ويقلل من الالتهابات في المفاصل.
تحسين الحساسية تجاه الأنسولين

القرنبيط من الأطعمة التي تحتوي على كمية كبيرة من الألياف الغذائية التي تعمل على تحسين عملية الهضم، كذلك تذوب الألياف الغذائية في الماء بسهولة لتشكل مادة تشبه الجل تعمل هذه المادة على تقليل نسبة الجلوكوز والكولسترول في الدم.
عند إدخال القرنبيط في الوجبات الغذائية مع الكربوهيدرات فإنها تمنع من استجابة الأنسولين في الجسم وتمنع أيضًا من ارتفاع وانخفاض نسبة الجلوكوز في الدم.
ضبط ضغط الدم وصحة الكلى

من الفوائد المتعددة للقرنبيط أنه يحتوي على عنصر البوتاسيوم، المغنسيوم، الكالسيوم، وهذه العناصر تعمل على ضبط معدل ضغط الدم في الجسم، لهذا ينصح بإدراج القرنبيط ضمن الوجبات اليومية لتحقيق أكبر استفادة ممكنه للجسم.
الحفاظ على الجهاز المناعي في الجسم

يحتوي القرنبيط على كمية جيدة من الزنك، السلينيوم، البيتا كاروتين، وكل هذه العناصر تعتبر من المواد المضادة للأكسدة التي تعمل على تقوية الجهاز المناعي في الجسم وبالتالي حماية الجسم من العديد من الأمراض.
التقليل من نسبة الكولسترول في الدم

لأن القرنبيط يحتوي على كمية كبيرة من الألياف الغذائية التي تذوب في الماء، فإنه يساعد في التخلص من الكولسترول الضارة في الدم.
القرنبيط وفوائده للرجيم

من الفوائد الهامة أنه يحافظ على انخفاض نسبة الوزن الزائدة في الجسم؛ وذلك لأنه يحتوي على كمية من الألياف الغذائية التي تؤدي إلى الشعور بالشبع السريع، كذلك هو من الأطعمة التي لا تحتوي على نسبة كبيرة من السعرات الحرارية لذلك فهو لا يؤدي إلى الزيادة في الوزن.
فوائد القرنبيط للجلد والعين

القرنبيط من الأطعمة التي تحتوي يعلى كمية كبيرة من فيتامين أ، وهذا الفيتامين معروف أنه يحمي الجلد من الجفاف والتشقق ويحافظ على نضارته، وكذلك هو مفيد للعين.
تلعب المواد المضادة للأكسدة التي توجد في القرنبيط على منع ظهور علامات الشيخوخة المبكرة على الجلد والبشرة.




رد مع اقتباس
الأعضاء الذين قالوا شكراً لـ الجوري على المشاركة المفيدة:
 (10-10-2018)
قديم 10-10-2018   #2


الصورة الرمزية لَـحًـــنِ ♫

 عضويتي » 860
 اشراقتي ♡ » Sep 2018
 كُـنتَ هُـنا » 11-19-2023 (02:55 PM)
موآضيعي » 4648
آبدآعاتي » 128,180
 تقييمآتي » 98435
 حاليآ في »
دولتي الحبيبه » دولتي الحبيبه Palestine
جنسي  »  Female
 حالتي الآن »
آلقسم آلمفضل  » الأدبي♡
آلعمر  » 33سنة
الحآلة آلآجتمآعية  » مرتبط ♡
تم شكري »  17,991
شكرت » 4,522
الاعجابات المتلقاة » 57
الاعجابات المُرسلة » 0
 التقييم » لَـحًـــنِ ♫ has a reputation beyond reputeلَـحًـــنِ ♫ has a reputation beyond reputeلَـحًـــنِ ♫ has a reputation beyond reputeلَـحًـــنِ ♫ has a reputation beyond reputeلَـحًـــنِ ♫ has a reputation beyond reputeلَـحًـــنِ ♫ has a reputation beyond reputeلَـحًـــنِ ♫ has a reputation beyond reputeلَـحًـــنِ ♫ has a reputation beyond reputeلَـحًـــنِ ♫ has a reputation beyond reputeلَـحًـــنِ ♫ has a reputation beyond reputeلَـحًـــنِ ♫ has a reputation beyond repute
نظآم آلتشغيل  » Windows 7
مُتنفسي هنا » مُتنفسي هنا
مَزآجِي  »  1
мч ммѕ ~
MMS ~
 
قَدَاسَة طُهِّرَ | | أَوْسِمَتِي | |
وسام تكريم  المميزين اناقه بنات نون النسوه  


/ نقاط: 0

وسام تكريم الاعضاء الحصريات  


/ نقاط: 0

وسام || وعِيدكُم مبَآرَك - كل عام والفرحة تغمر قلو  


/ نقاط: 0

وسام تكريم  المميزين اناقه بنات نون النسوه  


/ نقاط: 0

وسآم || تتويج العميد دوري الروشن  


/ نقاط: 0

  كل الاوسمة: 34

لَـحًـــنِ ♫ غير متواجد حالياً

افتراضي




طـــرح رآآآئــــــع ..||
دام التألق ...ودام عطاء نبضك
كل الشكر لهذا الإبداع,والتميز
لك مني كل التقدير ...!!
وبآنتظار روائع جديدك بكل شوق...!
ودي وعبق وردي ..~
لحــن،،~




رد مع اقتباس
قديم 10-10-2018   #3


الصورة الرمزية صاحبة السمو

 عضويتي » 66
 اشراقتي ♡ » Jul 2017
 كُـنتَ هُـنا » 01-09-2021 (03:19 PM)
موآضيعي » 931
آبدآعاتي » 51,344
 تقييمآتي » 56694
 حاليآ في » جدة السعودية
دولتي الحبيبه » دولتي الحبيبه Syria
جنسي  »  Female
 حالتي الآن »
آلقسم آلمفضل  » الأسرة♡
آلعمر  » 😉
الحآلة آلآجتمآعية  » » 💛
تم شكري »  4,982
شكرت » 18,423
الاعجابات المتلقاة » 0
الاعجابات المُرسلة » 0
 التقييم » صاحبة السمو has a reputation beyond reputeصاحبة السمو has a reputation beyond reputeصاحبة السمو has a reputation beyond reputeصاحبة السمو has a reputation beyond reputeصاحبة السمو has a reputation beyond reputeصاحبة السمو has a reputation beyond reputeصاحبة السمو has a reputation beyond reputeصاحبة السمو has a reputation beyond reputeصاحبة السمو has a reputation beyond reputeصاحبة السمو has a reputation beyond reputeصاحبة السمو has a reputation beyond repute
نظآم آلتشغيل  » Windows 7
مُتنفسي هنا » مُتنفسي هنا
مَزآجِي  »  1
мч ммѕ ~
MMS ~
 
قَدَاسَة طُهِّرَ | | أَوْسِمَتِي | |
وسام الالفية 51  


/ نقاط: 0

  كل الاوسمة: 1

صاحبة السمو غير متواجد حالياً

افتراضي



سلمت يمناك على الطرح الاكثر من رائع
بإنتظار هطول إبداعك القادم والأجمل
لك أجمل الأمنيات


 توقيع : صاحبة السمو


October من القلب شكرا ياجميلة



رد مع اقتباس
قديم 10-10-2018   #4


الصورة الرمزية مي محمد

 عضويتي » 654
 اشراقتي ♡ » Jun 2018
 كُـنتَ هُـنا » 07-03-2019 (03:32 AM)
موآضيعي » 859
آبدآعاتي » 31,635
 تقييمآتي » 32548
 حاليآ في »
دولتي الحبيبه » دولتي الحبيبه Egypt
جنسي  »  Female
 حالتي الآن »
آلقسم آلمفضل  » الأدبي♡
آلعمر  » 25سنة
الحآلة آلآجتمآعية  » عزباء 😄
تم شكري »  2,096
شكرت » 1,193
الاعجابات المتلقاة » 0
الاعجابات المُرسلة » 0
 التقييم » مي محمد has a reputation beyond reputeمي محمد has a reputation beyond reputeمي محمد has a reputation beyond reputeمي محمد has a reputation beyond reputeمي محمد has a reputation beyond reputeمي محمد has a reputation beyond reputeمي محمد has a reputation beyond reputeمي محمد has a reputation beyond reputeمي محمد has a reputation beyond reputeمي محمد has a reputation beyond reputeمي محمد has a reputation beyond repute
نظآم آلتشغيل  » Windows 2000
مُتنفسي هنا » مُتنفسي هنا
مَزآجِي  »  1
мч ммѕ ~
MMS ~

مي محمد غير متواجد حالياً

افتراضي



شكرا لك
حفظنا الله واياك


 توقيع : مي محمد



رد مع اقتباس
قديم 10-11-2018   #5


الصورة الرمزية عازف الليل مونامور

 عضويتي » 859
 اشراقتي ♡ » Sep 2018
 كُـنتَ هُـنا » 07-27-2020 (02:01 PM)
موآضيعي » 2044
آبدآعاتي » 43,655
 تقييمآتي » 36002
 حاليآ في » العراق
دولتي الحبيبه » دولتي الحبيبه Iraq
جنسي  »  male
 حالتي الآن »
آلقسم آلمفضل  » الأدبي♡
آلعمر  » 🌹
الحآلة آلآجتمآعية  » » 🌹
تم شكري »  3,211
شكرت » 1,774
الاعجابات المتلقاة » 0
الاعجابات المُرسلة » 0
 التقييم » عازف الليل مونامور has a reputation beyond reputeعازف الليل مونامور has a reputation beyond reputeعازف الليل مونامور has a reputation beyond reputeعازف الليل مونامور has a reputation beyond reputeعازف الليل مونامور has a reputation beyond reputeعازف الليل مونامور has a reputation beyond reputeعازف الليل مونامور has a reputation beyond reputeعازف الليل مونامور has a reputation beyond reputeعازف الليل مونامور has a reputation beyond reputeعازف الليل مونامور has a reputation beyond reputeعازف الليل مونامور has a reputation beyond repute
نظآم آلتشغيل  » Windows 7
مُتنفسي هنا » مُتنفسي هنا
مَزآجِي  »  1
мч ѕмѕ ~
يـــــا أنتِ يا كُلَ النساء ِأنـــا الذي
خلقَ القصيدة َأشهـــرا ًوفُصولا
мч ммѕ ~
MMS ~
 
قَدَاسَة طُهِّرَ | | أَوْسِمَتِي | |
وسام الالفية 42  


/ نقاط: 0

كل عآم وآنتم بآلف خير || عيديتنا غير 500 مشاركة ||  


/ نقاط: 0

النشاط المميز  


/ نقاط: 0

  كل الاوسمة: 3

عازف الليل مونامور غير متواجد حالياً

افتراضي



انتقااء مميز
كل الشكر لكم لروعة الطرح


 توقيع : عازف الليل مونامور



رد مع اقتباس
قديم 10-11-2018   #6


الصورة الرمزية sham

 عضويتي » 845
 اشراقتي ♡ » Sep 2018
 كُـنتَ هُـنا » 10-28-2023 (09:45 PM)
موآضيعي » 1395
آبدآعاتي » 363,009
 تقييمآتي » 318641
 حاليآ في » مرفأ الأحلام ..
دولتي الحبيبه » دولتي الحبيبه Syria
جنسي  »  Female
 حالتي الآن » تبعد عشان ترتاح، و تتعب عشانك بعيد
آلقسم آلمفضل  » العآم♡
آلعمر  » 🌹
الحآلة آلآجتمآعية  » » ❤
تم شكري »  7,296
شكرت » 11,398
الاعجابات المتلقاة » 1165
الاعجابات المُرسلة » 715
 التقييم » sham has a reputation beyond reputesham has a reputation beyond reputesham has a reputation beyond reputesham has a reputation beyond reputesham has a reputation beyond reputesham has a reputation beyond reputesham has a reputation beyond reputesham has a reputation beyond reputesham has a reputation beyond reputesham has a reputation beyond reputesham has a reputation beyond repute
نظآم آلتشغيل  » Windows 8
مُتنفسي هنا » مُتنفسي هنا
مَزآجِي  »  1
мч ммѕ ~
MMS ~
 
قَدَاسَة طُهِّرَ | | أَوْسِمَتِي | |
وسآم -|| ♥| غيابك طال و نستنى ●  


/ نقاط: 0

جمال المساء بحضرة سموكم  


/ نقاط: 0

وسآم -|| ♥| بهجة المنتدى ●  


/ نقاط: 0

فعالية || حكاية عطري  


/ نقاط: 0

وسآم -|| ♥| عِطر الياسمين ●  


/ نقاط: 0

  كل الاوسمة: 41

sham غير متواجد حالياً

افتراضي



‘*

انتقاء بآذخ الجمآل ,
بِ إنتظآر المزيد من هذآ الفيض ,
لك من الشكر وافره,~






رد مع اقتباس
إضافة رد

مواقع النشر (المفضلة)

الكلمات الدلالية (Tags)
الاخضر, القرنبيط, فوائد
أدوات الموضوع
انواع عرض الموضوع

تعليمات المشاركة
لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة
لا تستطيع الرد على المواضيع
لا تستطيع إرفاق ملفات
لا تستطيع تعديل مشاركاتك

BB code is متاحة
كود [IMG] متاحة
كود HTML معطلة

الانتقال السريع

المواضيع المتشابهه
الموضوع كاتب الموضوع المنتدى مشاركات آخر مشاركة
5 فوائد صحية لتقديم القرنبيط لطفلك - سمَـا. ✬ بـرَاءة طفُولـة ، عَالم الطّفـل الجميل ✬ 19 10-02-2023 11:21 PM
فوائد الشاي الاخضر للشعر دره العشق 𓇬 الطِّـب والصّحـة 𓇬 27 08-08-2023 08:02 AM
فوائد الشاي الاخضر الــوافــي 𓇬 الطِّـب والصّحـة 𓇬 16 01-18-2023 02:47 PM
فوائد شرب الشاي الاخضر بدون سكر بنت الشام 𓇬 الطِّـب والصّحـة 𓇬 22 06-04-2022 06:58 AM
بعض فوائد زهرة القرنبيط عازف الليل مونامور 𓇬 الطِّـب والصّحـة 𓇬 17 06-04-2022 06:38 AM


الساعة الآن 07:46 PM


Powered by vBulletin® Copyright ©2024, Trans. By Soft
new notificatio by 9adq_ala7sas
HêĽм √ 3.1 BY: ! ωαнαм ! © 2010
User Alert System provided by Advanced User Tagging (Lite) - vBulletin Mods & Addons Copyright © 2024 DragonByte Technologies Ltd.
تنويه : المشاركات المطروحة تعبر عن وجهة نظر أصحابها وليس بالضرورة تمثل رأي أدارة الموقع