ننتظر تسجيلك هـنـا


( سجادة حمراء وأرائـك الهطول# حصريآت ال روآية )  
 
 
{ Great love to you-حُب عظيم لك  )
   
.>~ { للجمال عنوان وهنا عنوانه { نشطاء منتدى روآية عشق لهذا الأسبوع } ~
    نسائم"     إيلان"     الدكتور"     حسان"     مرفأ"     عاشق"     نبض"     المقاول"     جوهرة"     غجرية"     سوما"     تعاليت"     البرنسيسة"     هدوء"     ماجد"     هنادي"

العودة   منتدى رواية عشق > 𓇬 الطِّـب والحيَـاة 𓇬 > 𓇬 الريجِيــم وتخفِيف الوَزن، الصّحة والجمَال 𓇬

إضافة رد
#1  
قديم 09-19-2023
ڤيولا غير متواجد حالياً
Iraq     Female
SMS ~ [ + ]
‏{ قُلْ هُوَ اللَّهُ أَحَدٌ * اللَّهُ الصَّمَدُ * لَمْ يَلِدْ وَلَمْ يُولَدْ * وَلَمْ يَكُنْ لَهُ كُفُوًا أَحَدٌ}
قَدَاسَة طُهِّرَ | | أَوْسِمَتِي | |
 
 عضويتي » 2321
 اشراقتي ♡ » Sep 2023
 كُـنتَ هُـنا » منذ أسبوع واحد (04:41 PM)
موآضيعي » 194
آبدآعاتي » 1,021,463
 تقييمآتي » 280801
 حاليآ في » فَـ بَعضي نـورٍ وَبعضي نَـار .
دولتي الحبيبه » دولتي الحبيبه Iraq
جنسي  »  Female
 حالتي الآن »
آلعمر  » 26سنة
الحآلة آلآجتمآعية  » » 💛
تم شكري »  4,952
شكرت » 2,960
الاعجابات المتلقاة » 4432
الاعجابات المُرسلة » 2591
مَزآجِي  »  1
мч ѕмѕ ~
‏{ قُلْ هُوَ اللَّهُ أَحَدٌ * اللَّهُ الصَّمَدُ * لَمْ يَلِدْ وَلَمْ يُولَدْ * وَلَمْ يَكُنْ لَهُ كُفُوًا أَحَدٌ}
мч ммѕ ~
MMS ~
 
افتراضي فوائد بذور الشيا لا يمكن تصديقها.. خصوصاً للنوم وخسارة الوزن



بذور الشيا تملك فوائد عديدة للصحة الجسدية والعقلية على حد سواء، كما تُسهم في خسارة الوزن، ووقاية الجسم من بعض الأمراض الخطيرة؛ مثل الأمراض القلبية والأمراض السرطانية.
اكتشفي في الآتي فوائد مذهلة لبذور الشيا، وأدخليها فوراً ضمن نظامك الغذائي:

بذور الشيا تعزز النوم
بذور الشيا غنية بالتريبتوفان، وهو حمض متحرك قادر على إنتاج السيروتونين والميلاتونين. سيساعدك هذان الهرمونان على الاسترخاء وتنظيم حالتك المزاجية والنوم بشكل أفضل، كما أن هذه الهرمونات ستكون فعّالة في مكافحة التوتر.

تساعد بذور الشيا على إنقاص الوزن
إن اتباع نظام غذائي يعتمد على بذور الشيا؛ سيسمح لكِ بأن تكوني أقل جوعاً؛ لأن لها تأثيراً على الشهية. لديها خصائص مشبعة ويمكن أن تكون مفيدة للأشخاص الذين يعانون من اضطرابات الأكل. ولكن قبل الشروع في اتباع نظام غذائي يعتمد على بذور الشيا؛ استشيري طبيبك.

بذور الشيا مفيدة للدماغ

بذور الشيا تحافظ على صحة الدماغ
تحتوي على 20% من أحماض أوميغا 3 الدهنية، مما يجعل بذور الشيا مفيدة لوظيفة الدماغ الجيدة. إنها تساعد بالفعل على حماية شرايين الدماغ وتحسين التواصل بين الخلايا، وبالتالي فهي تعزز الذاكرة والتركيز في الوقت نفسه.
ربما يهمك الإطلاع على طرق تحسين الذاكرة.

بذور الشيا ممتازة لصحة القلب
تساعد بذور الشيا على مكافحة أمراض القلب والأوعية الدموية بشكل فعّال، وقد أظهر العديد من الدراسات في الواقع أن هذه البذور الصغيرة يمكن أن تخفض ضغط الدم، وتخفض مستويات الكوليسترول في الدم، وبالتالي تمنع انسداد الأوعية الدموية. وهي غنية بأحماض أوميغا 3 الدهنية والمغنيسيوم والبوتاسيوم، وبالتالي تُسهم بذور الشيا في تحسين صحة القلب والأوعية الدموية.

بذور الشيا تحارب الإمساك
بذور الشيا غنية بالألياف، لذا فهي مفيدة جداً لتسهيل العبور. في الواقع، تسهل الألياف عملية الهضم وتساعد على تقليل الحموضة في المعدة، وتحارب مشكلة الإمساك.
ربما يكون من المهم الإطلاع على طرق الحفاظ على صحة القلب.

الوقاية من بعض أنواع السرطان
نظراً لغنى بذور الشيا بمضادات الأكسدة، فإن تناولها بانتظام يساعد على منع شيخوخة الخلايا وظهور بعض أنواع السرطان. من ناحية أخرى، لا توصي السلطات الصحية ببذور الشيا للأشخاص الذين يعانون من سرطان البروستاتا أو المعرضين لخطر الإصابة به؛ لأنها تحتوي على مستويات عالية من حمض ألفا لينولينيك.

تساعد بذور الشيا على الوقاية من مرض السكري
تساعد بذور الشيا أيضاً على تنظيم مستويات الجلوكوز في الدم بشكل أفضل عن طريق إبطاء معدل هضم الكربوهيدرات، ولذلك يوصى بها للوقاية من مرض السكري، ولكن أيضاً للأشخاص الذين يعانون من مرض السكري؛ للقيام بذلك، ما عليهم سوى تناول 1 إلى 2 ملعقة كبيرة من بذور الشيا يومياً.



مواضيع : ڤيولا


رد مع اقتباس
3 أعضاء قالوا شكراً لـ ڤيولا على المشاركة المفيدة:
 (09-20-2023),  (09-19-2023),  (09-19-2023)
قديم 09-19-2023   #2


الصورة الرمزية نبضها مطيري

 
 عضويتي » 1052
 اشراقتي ♡ » Jan 2019
 كُـنتَ هُـنا » منذ دقيقة واحدة (09:42 PM)
موآضيعي » 8426
آبدآعاتي » 4,009,824
 تقييمآتي » 2313943
 حاليآ في » في قلب المطيري ❤
دولتي الحبيبه » دولتي الحبيبه Saudi Arabia
جنسي  »  Female
 حالتي الآن » مزاجيه
آلقسم آلمفضل  » الأدبي♡
آلعمر  » 50سنة
الحآلة آلآجتمآعية  » مرتبطة ♡
تم شكري »  32,489
شكرت » 16,490
الاعجابات المتلقاة » 8893
الاعجابات المُرسلة » 46
 التقييم » نبضها مطيري has a reputation beyond reputeنبضها مطيري has a reputation beyond reputeنبضها مطيري has a reputation beyond reputeنبضها مطيري has a reputation beyond reputeنبضها مطيري has a reputation beyond reputeنبضها مطيري has a reputation beyond reputeنبضها مطيري has a reputation beyond reputeنبضها مطيري has a reputation beyond reputeنبضها مطيري has a reputation beyond reputeنبضها مطيري has a reputation beyond reputeنبضها مطيري has a reputation beyond repute
نظآم آلتشغيل  » Windows vista
مُتنفسي هنا » مُتنفسي هنا
مَزآجِي  »  انا_برواية_وبس
мч ммѕ ~
MMS ~
 
قَدَاسَة طُهِّرَ | | أَوْسِمَتِي | |
وسآم - ♥ |مميزين مقهى امم اوروبا  


/ نقاط: 0

وسآم - ♥ |الكابتن-2024  


/ نقاط: 0

وسام المجلس 2  


/ نقاط: 0

وسآم || توقعات..تصفيات كأس العالم 2026  


/ نقاط: 0

وسام التوقعات دوري ابطال اوروبا ريال مدريد الاسبان  


/ نقاط: 0

  كل الاوسمة: 191

 

نبضها مطيري متواجد حالياً

افتراضي



طرح جميل
يعطيك العافيه


 توقيع : نبضها مطيري




كفن
انت عيدي و آجمل أيآم العمر
و انت فرحة قلبي و حظي الحلو
كل عآم وانت لـ عيدي فرحه


رد مع اقتباس
قديم 09-19-2023   #3


الصورة الرمزية حاء

 
 عضويتي » 6
 اشراقتي ♡ » May 2017
 كُـنتَ هُـنا » منذ 23 ساعات (10:27 PM)
موآضيعي » 103
آبدآعاتي » 1,702,964
 تقييمآتي » 1121725
 حاليآ في » دعنا غرباء أنا أفقد كل ما أحُب .
دولتي الحبيبه » دولتي الحبيبه Saudi Arabia
جنسي  »  Female
 حالتي الآن » " لا بأس بأن نشيّع أحلامنا تشييعًا رمزيًّا . "
آلقسم آلمفضل  » الترفيهي♡
آلعمر  » 28سنة
الحآلة آلآجتمآعية  » مرتبطة ♡
تم شكري »  12,241
شكرت » 52,774
الاعجابات المتلقاة » 10159
الاعجابات المُرسلة » 26404
 التقييم » حاء has a reputation beyond reputeحاء has a reputation beyond reputeحاء has a reputation beyond reputeحاء has a reputation beyond reputeحاء has a reputation beyond reputeحاء has a reputation beyond reputeحاء has a reputation beyond reputeحاء has a reputation beyond reputeحاء has a reputation beyond reputeحاء has a reputation beyond reputeحاء has a reputation beyond repute
نظآم آلتشغيل  » Windows 10
مُتنفسي هنا » مُتنفسي هنا
مَزآجِي  »  بحب_الزعتر
мч ммѕ ~
MMS ~
 
قَدَاسَة طُهِّرَ | | أَوْسِمَتِي | |
وسآم - ♥ |مميزين مقهى امم اوروبا  


/ نقاط: 0

وسآم - ♥ |الكابتن-2024  


/ نقاط: 0

وسآم -|| ♥| مدللة رواية عشق ●  


/ نقاط: 0

وسآم || توقعات..تصفيات كأس العالم 2026  


/ نقاط: 0

وسام التوقعات دوري ابطال اوروبا ريال مدريد الاسبان  


/ نقاط: 0

  كل الاوسمة: 144

 

حاء غير متواجد حالياً

افتراضي



-


شُكرًا على جمـال طرحك المميز
لا حرمنا الله من إبداعك المُستمر
و الله يعطيكِ الف عافيه .
لك


 توقيع : حاء



_ إهداء مليء باللطف و الإبداع
فشكُرًا بحجم السماء يا جميلة


رد مع اقتباس
قديم 09-19-2023   #4


الصورة الرمزية إيلاَن

 
 عضويتي » 1178
 اشراقتي ♡ » May 2019
 كُـنتَ هُـنا » منذ 5 ساعات (04:01 PM)
موآضيعي » 421
آبدآعاتي » 1,316,803
 تقييمآتي » 1106276
 حاليآ في » عَلى مَتن السحَاب .
دولتي الحبيبه » دولتي الحبيبه Korea
جنسي  »  Female
 حالتي الآن » مُفرطَة فِي تَوهـُِجي .
آلقسم آلمفضل  » الترفيهي♡
آلعمر  » ❤
الحآلة آلآجتمآعية  » » ❤
تم شكري »  12,738
شكرت » 10,687
الاعجابات المتلقاة » 7573
الاعجابات المُرسلة » 4576
 التقييم » إيلاَن has a reputation beyond reputeإيلاَن has a reputation beyond reputeإيلاَن has a reputation beyond reputeإيلاَن has a reputation beyond reputeإيلاَن has a reputation beyond reputeإيلاَن has a reputation beyond reputeإيلاَن has a reputation beyond reputeإيلاَن has a reputation beyond reputeإيلاَن has a reputation beyond reputeإيلاَن has a reputation beyond reputeإيلاَن has a reputation beyond repute
نظآم آلتشغيل  » Windows 10
مُتنفسي هنا » مُتنفسي هنا
مَزآجِي  »  بيوتيفول
 
قَدَاسَة طُهِّرَ | | أَوْسِمَتِي | |
وسآم - ♥ |الكابتن-2024  


/ نقاط: 0

♥ وسام |وجودك سعادة ●  


/ نقاط: 0

وسآم || توقعات..تصفيات كأس العالم 2026  


/ نقاط: 0

وسام التوقعات دوري ابطال اوروبا ريال مدريد الاسبان  


/ نقاط: 0

وسام  || آوفياء رواية عشق  ||  


/ نقاط: 0

  كل الاوسمة: 106

 

إيلاَن غير متواجد حالياً

افتراضي



سَلمت الأكُف عَلى روعة الطرح
وشكرًا لجهودك يعطيك العَافية
..




رد مع اقتباس
قديم 09-19-2023   #5


الصورة الرمزية мя Зάмояч

 
 عضويتي » 33
 اشراقتي ♡ » Jun 2017
 كُـنتَ هُـنا » منذ ساعة واحدة (08:30 PM)
موآضيعي » 3410
آبدآعاتي » 528,216
 تقييمآتي » 347546
 حاليآ في » العراق / الانبار / القائم / العبيدي
دولتي الحبيبه » دولتي الحبيبه Iraq
جنسي  »  male
 حالتي الآن »
آلقسم آلمفضل  » الرياضة♡
آلعمر  » 33سنة
الحآلة آلآجتمآعية  » متزوج 😉
تم شكري »  7,785
شكرت » 796
الاعجابات المتلقاة » 1939
الاعجابات المُرسلة » 289
 التقييم » мя Зάмояч has a reputation beyond reputeмя Зάмояч has a reputation beyond reputeмя Зάмояч has a reputation beyond reputeмя Зάмояч has a reputation beyond reputeмя Зάмояч has a reputation beyond reputeмя Зάмояч has a reputation beyond reputeмя Зάмояч has a reputation beyond reputeмя Зάмояч has a reputation beyond reputeмя Зάмояч has a reputation beyond reputeмя Зάмояч has a reputation beyond reputeмя Зάмояч has a reputation beyond repute
نظآم آلتشغيل  » Windows 8
مُتنفسي هنا » مُتنفسي هنا
مَزآجِي  »  1
мч ѕмѕ ~
 
قَدَاسَة طُهِّرَ | | أَوْسِمَتِي | |
وسآم - ♥ |مميزين مقهى امم اوروبا  


/ نقاط: 0

وسآم - ♥ |الكابتن-2024  


/ نقاط: 0

وسآم -|| ♥| عِطر الحضور ●  


/ نقاط: 0

وسام التوقعات دوري ابطال اوروبا ريال مدريد الاسبان  


/ نقاط: 0

وسآم -|| ♥| سراج الابداع ●  


/ نقاط: 0

  كل الاوسمة: 55

 

мя Зάмояч متواجد حالياً

افتراضي



تسلم أناملك عالطرح الرائـع
لآحرمنـا الله روعة موأضيعك
شكرا لمجهودك المميـز


 توقيع : мя Зάмояч





я α н ı ғ
رب اخ لك لم تلده امك


رد مع اقتباس
قديم 09-19-2023   #6


الصورة الرمزية نور القمر

 
 عضويتي » 751
 اشراقتي ♡ » Jul 2018
 كُـنتَ هُـنا » منذ ساعة واحدة (08:29 PM)
موآضيعي » 28814
آبدآعاتي » 8,978,966
 تقييمآتي » 2430043
 حاليآ في » بقلب عاشقي
دولتي الحبيبه » دولتي الحبيبه Saudi Arabia
جنسي  »  Female
 حالتي الآن »
آلقسم آلمفضل  » الآسلامي♡
آلعمر  » 29سنة
الحآلة آلآجتمآعية  » » 💔
تم شكري »  56,779
شكرت » 87,048
الاعجابات المتلقاة » 12668
الاعجابات المُرسلة » 19034
 التقييم » نور القمر has a reputation beyond reputeنور القمر has a reputation beyond reputeنور القمر has a reputation beyond reputeنور القمر has a reputation beyond reputeنور القمر has a reputation beyond reputeنور القمر has a reputation beyond reputeنور القمر has a reputation beyond reputeنور القمر has a reputation beyond reputeنور القمر has a reputation beyond reputeنور القمر has a reputation beyond reputeنور القمر has a reputation beyond repute
نظآم آلتشغيل  » Windows 8
مُتنفسي هنا » مُتنفسي هنا
مَزآجِي  »  1
мч ммѕ ~
MMS ~
 
قَدَاسَة طُهِّرَ | | أَوْسِمَتِي | |
وسآم - ♥ |مميزين مقهى امم اوروبا  


/ نقاط: 0

وسآم - ♥ |الكابتن-2024  


/ نقاط: 0

وسام المجلس 2  


/ نقاط: 0

وسآم || توقعات..تصفيات كأس العالم 2026  


/ نقاط: 0

وسام التوقعات دوري ابطال اوروبا ريال مدريد الاسبان  


/ نقاط: 0

  كل الاوسمة: 209

 

نور القمر متواجد حالياً

افتراضي



طرحَ عَذب ..!!
أختيآر أنيق وحضور صآخب
سلة من الوردَ وآنحناءة شكر لسموك





 توقيع : نور القمر



ياروح اختها علي لاهداء
الحلوو يجننن
المساتك دائما ساحره
جذابه بريشتك الحلوو
الله لايحرمني منك يارب








رد مع اقتباس
إضافة رد

مواقع النشر (المفضلة)

الكلمات الدلالية (Tags)
للنوم, ما, الشيا, الوزن, بذور, تصديقها.., يمكن, خصوصاً, فوائد, وخسارة
أدوات الموضوع
انواع عرض الموضوع

تعليمات المشاركة
لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة
لا تستطيع الرد على المواضيع
لا تستطيع إرفاق ملفات
لا تستطيع تعديل مشاركاتك

BB code is متاحة
كود [IMG] متاحة
كود HTML معطلة

الانتقال السريع

المواضيع المتشابهه
الموضوع كاتب الموضوع المنتدى مشاركات آخر مشاركة
فوائد بذور الشيا الصحية - سمَـا. 𓇬 الطِّـب والصّحـة 𓇬 25 09-21-2023 07:30 PM
فوائد شرب الكمون والليمون وخسارة الوزن رحيل ✬ نُـون النِسـوة ، أنَاقة حــواء ✬ 15 10-10-2022 05:57 PM
فوائد بذور الشيا التي لا تعلمها | دكتور بيرج شيخة رواية 𓇬 الطِّـب والصّحـة 𓇬 14 10-08-2022 11:45 AM
بذور الشيا و الكتان فوائد غذائية ... تعرف إليها لَـحًـــنِ ♫ 𓇬 الطِّـب والصّحـة 𓇬 14 07-20-2022 07:20 AM
فوائد بذور الشيا للشعر جوهره ✬ نُـون النِسـوة ، أنَاقة حــواء ✬ 22 06-12-2022 06:59 AM


الساعة الآن 09:42 PM


Powered by vBulletin Hosting By R-ESHQ
new notificatio by R-ESHQ
HêĽм √ 3.1 BY: ! ωαнαм ! © 2010
User Alert System provided by Advanced User Tagging (Lite) - vBulletin Mods & Addons Copyright © 2024 DragonByte Technologies Ltd.
تنويه : المشاركات المطروحة تعبر عن وجهة نظر أصحابها وليس بالضرورة تمثل رأي أدارة الموقع