ننتظر تسجيلك هـنـا

 

==(( فَعاليَات روآية عشق الرمضآنية( ❆رمضان يجمعنا ❆))==  
   نور    ام خماس    روزانا السعدي    غلاتك غير    البرنسيسة    نبضها مطيري    البرنس مديح

( سجادة حمراء وأرائـك الهطول# حصريآت ال روآية )  
 
 
{مسابقات ام خماس   )
   

العودة   منتدى رواية عشق > ✬ قِسـم الأُسـرة والمُجتمـع ✬ > ✬ بـرَاءة طفُولـة ، عَالم الطّفـل الجميل ✬

✬ بـرَاءة طفُولـة ، عَالم الطّفـل الجميل ✬ نَهتم بأدَق تفاصِيل أطفَالنا.

إضافة رد
 
أدوات الموضوع انواع عرض الموضوع
#1  
قديم 12-02-2019
نسائم النور غير متواجد حالياً
    Female
قَدَاسَة طُهِّرَ | | أَوْسِمَتِي | |
لوني المفضل Cadetblue
 عضويتي » 1184
 اشراقتي ♡ » Jun 2019
 كُنت هنا » منذ 4 يوم (09:44 PM)
موآضيعي » 240
آبدآعاتي » 26,902
 تقييمآتي » 21182
دولتي الحبيبه » دولتي الحبيبه Iraq
جنسي  »  الآسلامي♡
 حالتي الآن »
آلقسم آلمفضل  » الآسلامي♡
آلعمر  » 30سنة
الحآلة آلآجتمآعية  » متزوجة 😉
تم شكري »  1,041
شكرت » 2,968
الاعجابات المتلقاة » 8
الاعجابات المُرسلة » 24
مُتنفسي هنا » مُتنفسي هنا
 التقييم » نسائم النور has a reputation beyond reputeنسائم النور has a reputation beyond reputeنسائم النور has a reputation beyond reputeنسائم النور has a reputation beyond reputeنسائم النور has a reputation beyond reputeنسائم النور has a reputation beyond reputeنسائم النور has a reputation beyond reputeنسائم النور has a reputation beyond reputeنسائم النور has a reputation beyond reputeنسائم النور has a reputation beyond reputeنسائم النور has a reputation beyond repute
مَزآجِي  »  1
 آوسِمتي »
افتراضي فوائد فيتامين c للأطفال والجرعات الملائمة





كلنا قد سمعنا عن أهمية فيتامين C لجسم الإنسان وجسم الطفل تحديدا، لكن ما هي بالضبط هذه الفوائد، ما هي مصادر الفيتامين C وما جرعاته المناسبة؟ اليك ما يلي

فوائد فيتامين C للأطفال والجرعات الملائمة
لماذا عليك أن تزودي طفلك بفيتامين C؟ ما هي الجرعة الملائمة لطفلك؟ هل من أعراض جانبية لفائض فيتامين C في الجسم؟ إليك كل ما تحتاجين معرفته حول حاجة طفلك لفيتامين C.

لماذا يجب أن يتناول طفلي فيتامين C يوميا، وما فوائده؟
تكمن أهمية إعطاء طفلك فيتامين C يوميا بكون هذا النوع من المغذيات لا يمكن إنتاجه داخل جسم الإنسان، بالتالي فهو يضطر إلى استخلاصه من الطبيعة.

بالإضافة إلى ذلك فإن الجسم يستخدم فيتامين C ولا يستطيع تخزينه داخل الجسم، بالتالي يتخلص من فائض الفيتامين بشكل يومي، الأمر الذي يجعل الطفل بحاجة يومية لتجديد ما يأخذه منه.
أما فوائد فيتامين C لطفلك فهي كالتالي:

يساهم في معالجة الجروح
يحارب الإلتهابات ويمنعها
يساعد في المحافظة على بنية العظام
يعزز صحة البشرة
يقوي العظام والنسيج الضام
يعزز امتصاص واستيعاب الخلايا للبروتين
يقي من السرطان ويساهم في علاجه
يحفز تكوين الكولاجين وامتصاص الحديد أيضا
يعتبر من المضادات الحيوية ومضادات الأكسدة ذات الفعالية العالية، لذا يعزز جهاز المناعة.
هل يعالج فيتامين C نزلات البرد والزكام فعلا؟
على الرغم من أن مدى تأثير فيتامين C يتفاوت من طفل لاخر، إلا أنه فعلا قد يساهم في تقليل طول نزلة البرد وتخفيف حدة الزكام.

لكن يجدر بك المعرفة أن فيتامين C أنجع فعالية في الوقاية من المرض من معالجته.


ما هي الجرعات المناسبة لطفلي يوميا؟
تختلف حاجة جسم الطفل والفتاة لفيتامين C، كما تختلف حاجتهم بحسب الفئة العمرية.


إليك هذا الجدول التوضيحي للجرعات الملائمة

هذه الصورة مصغره ... نقره على هذا الشريط لعرض الصوره بالمقاس الحقيقي ... المقاس الحقيقي 667x329 .

كيف أوفر لطفلي فيتامين C؟ ما هي المصادر الممكنة؟
من حسن الحظ فإن فيتامين C يتوفر في العديد من أصناف الفواكه والخضار، الأمر الذي يسهل عليك الوصول إليه وإقناع طفلك بتناول مصادره، إليك هذه القائمة:

الحمضيات: البرتقال، الليمون، المندلينا (اليوسفي)، جريب فروت
التوتيات: توت الأرض (فراولة)، توت الشجر، العناب
الخضار الخضراء: الكرنب، بروكلي، سبانخ، البازلاء الخضراء
الفلفل الأخضر والأصفر والأحمر
البراعم
طماطم
الشمام
كيوي
جوافة
الحبوب، الشوفان، الشعرية، الأرز، المعكرونة، دقيق الذرة .
الأسماك
اللحوم الخالية من الدهون، البيض، الحليب، الجبن، واللبن (الزبادي).
كيف أعرف أن طفلي يأخذ كفايته من فيتامين C؟
من الطبيعي أن توفر فيتامين C في أصناف عديدة من الأغذية يقلل من احتمالات أن يعاني طفلك من نقصه، لكن مع ذلك، في حال كان طفلك يرفض تناول الخضار والفواكه قد يعاني من نقصه.

كذلك الأمر فالأطفال الذين يتعرضون كثيرا لدخان السجائر، من الممكن جدا أن يعانوا من نقص فيتامين C.

إليك هذه الأعراض التي قد تدل نقص فيتامين C:

التهاب اللثة أو نزف اللثة
صعوبة التئام الجروح
نزلات برد ونوبات زكام متكررة
ارهاق وتعب مستمرين
مناعة هشة ومنخفضة
تاكل المينا في الأسنان
نزيف في الأنف
بشرة جافة وشعر متكسر
سمك الطبقة الخارجية من الجلد
كما قد يؤدي النقص المستمر لفيتامين C للإصابة بمرض الإسقربوط.
قد يعاني طفلي من نقص فيتامين C، ماذا أتوقع عند الطبيب؟
عادة ما يحفز الطبيب للبحث باحتمال اصابة طفلك بنقص فيتامين C هي العلامات التي تتعلق باللثة أو الجلد. عندها قد يوصي الطبيب بإجراء فحص دم للتحقق من مستويات فيتامين C في جسم الطفل.

في حال شك الطبيب بإصابة طفلك بمرض الأسقربوط فقد يوجهه للكشف بواسطة الأشعة السينية. وبالتالي سيقوم الطبيب باقتراح علاج يناسب طفلك حسب نتائج التشخيصات.

هل هناك ضرر واثار جانبية لفائض استهلاك فيتامين C؟
كما ذكرنا سابقا فإن الجسم يتخلص من فائض فيتامين C بواسطة السوائل، لذا فكميات فائضة من الفيتامين قد تؤدي إلى بعض الأعراض الهضمية المزعجة، مثل:

إسهال
مغص
غثيان
انتفاخ.
تحدث هذه المشاكل في الغالب بسبب تفاعل فيتامين C غير الممتص في القناة الهضمية، لذا فعليك الإصغاء للأعراض التي تظهر على طفلك.




 توقيع : نسائم النور




رد مع اقتباس
قديم 12-02-2019   #2


الصورة الرمزية مينا❤

 عضويتي » 1246
 اشراقتي ♡ » Jul 2019
 كُـنتَ هُـنا » 12-25-2020 (07:53 PM)
موآضيعي » 193
آبدآعاتي » 13,382
 تقييمآتي » 12157
 حاليآ في »
دولتي الحبيبه » دولتي الحبيبه Saudi Arabia
جنسي  »  Female
 حالتي الآن »
آلقسم آلمفضل  » العآم♡
آلعمر  » 😄
الحآلة آلآجتمآعية  » » 😔
تم شكري »  1,133
شكرت » 119
الاعجابات المتلقاة » 0
الاعجابات المُرسلة » 0
 التقييم » مينا❤ has a reputation beyond reputeمينا❤ has a reputation beyond reputeمينا❤ has a reputation beyond reputeمينا❤ has a reputation beyond reputeمينا❤ has a reputation beyond reputeمينا❤ has a reputation beyond reputeمينا❤ has a reputation beyond reputeمينا❤ has a reputation beyond reputeمينا❤ has a reputation beyond reputeمينا❤ has a reputation beyond reputeمينا❤ has a reputation beyond repute
نظآم آلتشغيل  » Windows 2000
مُتنفسي هنا » مُتنفسي هنا
مَزآجِي  »  1
мч ммѕ ~
MMS ~
 
قَدَاسَة طُهِّرَ | | أَوْسِمَتِي | |
وسآم اليوم الوطني-لآفئدة روآية  


/ نقاط: 0

ابداع مستمر  


/ نقاط: 0

  كل الاوسمة: 2

مينا❤ غير متواجد حالياً

افتراضي



يعطيك العافيه على موضوعك
سلمت اناملك عليه




رد مع اقتباس
قديم 12-02-2019   #3


الصورة الرمزية جوهره

 عضويتي » 1160
 اشراقتي ♡ » Apr 2019
 كُـنتَ هُـنا » 08-22-2021 (02:08 AM)
موآضيعي » 1633
آبدآعاتي » 219,996
 تقييمآتي » 124313
 حاليآ في » بين طيّات الحياة
دولتي الحبيبه » دولتي الحبيبه Saudi Arabia
جنسي  »  Female
 حالتي الآن »
آلقسم آلمفضل  » الآسلامي♡
آلعمر  » 🌹
الحآلة آلآجتمآعية  » » ♔
تم شكري »  4,825
شكرت » 2,326
الاعجابات المتلقاة » 1
الاعجابات المُرسلة » 0
 التقييم » جوهره has a reputation beyond reputeجوهره has a reputation beyond reputeجوهره has a reputation beyond reputeجوهره has a reputation beyond reputeجوهره has a reputation beyond reputeجوهره has a reputation beyond reputeجوهره has a reputation beyond reputeجوهره has a reputation beyond reputeجوهره has a reputation beyond reputeجوهره has a reputation beyond reputeجوهره has a reputation beyond repute
نظآم آلتشغيل  » Windows 10
مُتنفسي هنا » مُتنفسي هنا
مَزآجِي  »  الحمدلله
мч ѕмѕ ~
 
قَدَاسَة طُهِّرَ | | أَوْسِمَتِي | |
الأدارة العليا  


/ نقاط: 0

وسام  || هطول مقدس ||  


/ نقاط: 0

وسام  ||  سنابل العطآء ||  


/ نقاط: 0

وسام  || الفائزة بتوقعات الدوري السعودي ||  


/ نقاط: 0

وسام اضافة 1000 مشاركة || شكرا لجهودك ||  


/ نقاط: 0

  كل الاوسمة: 21

جوهره غير متواجد حالياً

افتراضي



يعطيك العافيه علي الطرح
بإنتظآر جديدك وعذب أطروحآتك


 توقيع : جوهره


تسلم يدك يارائعه

.‘


شكرآ بحجم السماء على التكريم
مواضيع : جوهره



رد مع اقتباس
قديم 12-02-2019   #4


الصورة الرمزية لَـحًـــنِ ♫

 عضويتي » 860
 اشراقتي ♡ » Sep 2018
 كُـنتَ هُـنا » 11-19-2023 (02:55 PM)
موآضيعي » 4648
آبدآعاتي » 128,180
 تقييمآتي » 98435
 حاليآ في »
دولتي الحبيبه » دولتي الحبيبه Palestine
جنسي  »  Female
 حالتي الآن »
آلقسم آلمفضل  » الأدبي♡
آلعمر  » 33سنة
الحآلة آلآجتمآعية  » مرتبط ♡
تم شكري »  17,991
شكرت » 4,522
الاعجابات المتلقاة » 57
الاعجابات المُرسلة » 0
 التقييم » لَـحًـــنِ ♫ has a reputation beyond reputeلَـحًـــنِ ♫ has a reputation beyond reputeلَـحًـــنِ ♫ has a reputation beyond reputeلَـحًـــنِ ♫ has a reputation beyond reputeلَـحًـــنِ ♫ has a reputation beyond reputeلَـحًـــنِ ♫ has a reputation beyond reputeلَـحًـــنِ ♫ has a reputation beyond reputeلَـحًـــنِ ♫ has a reputation beyond reputeلَـحًـــنِ ♫ has a reputation beyond reputeلَـحًـــنِ ♫ has a reputation beyond reputeلَـحًـــنِ ♫ has a reputation beyond repute
نظآم آلتشغيل  » Windows 7
مُتنفسي هنا » مُتنفسي هنا
مَزآجِي  »  1
мч ммѕ ~
MMS ~
 
قَدَاسَة طُهِّرَ | | أَوْسِمَتِي | |
وسام تكريم  المميزين اناقه بنات نون النسوه  


/ نقاط: 0

وسام تكريم الاعضاء الحصريات  


/ نقاط: 0

وسام || وعِيدكُم مبَآرَك - كل عام والفرحة تغمر قلو  


/ نقاط: 0

وسام تكريم  المميزين اناقه بنات نون النسوه  


/ نقاط: 0

وسآم || تتويج العميد دوري الروشن  


/ نقاط: 0

  كل الاوسمة: 34

لَـحًـــنِ ♫ غير متواجد حالياً

افتراضي



طرح جميـــــل ..||
دام التألق ... ودام عطاء نبضك
كل الشكر لهذا الإبداع,والتميز
لك مني كل التقدير ...!!
وبآنتظار روائع جديدك بكل شوق...!
ودي وعبق وردي







رد مع اقتباس
قديم 12-03-2019   #5


الصورة الرمزية دلوعة عشق

 عضويتي » 894
 اشراقتي ♡ » Oct 2018
 كُـنتَ هُـنا » 05-31-2021 (07:42 PM)
موآضيعي » 1976
آبدآعاتي » 28,123
 تقييمآتي » 113494
 حاليآ في »
دولتي الحبيبه » دولتي الحبيبه Palestine
جنسي  »  Female
 حالتي الآن »
آلقسم آلمفضل  » الآسلامي♡
آلعمر  » 36سنة
الحآلة آلآجتمآعية  » مرتبط ♡
تم شكري »  2,997
شكرت » 9,611
الاعجابات المتلقاة » 2
الاعجابات المُرسلة » 0
 التقييم » دلوعة عشق has a reputation beyond reputeدلوعة عشق has a reputation beyond reputeدلوعة عشق has a reputation beyond reputeدلوعة عشق has a reputation beyond reputeدلوعة عشق has a reputation beyond reputeدلوعة عشق has a reputation beyond reputeدلوعة عشق has a reputation beyond reputeدلوعة عشق has a reputation beyond reputeدلوعة عشق has a reputation beyond reputeدلوعة عشق has a reputation beyond reputeدلوعة عشق has a reputation beyond repute
نظآم آلتشغيل  » Windows 2000
مُتنفسي هنا » مُتنفسي هنا
مَزآجِي  »  1
мч ѕмѕ ~
мч ммѕ ~
MMS ~
 
قَدَاسَة طُهِّرَ | | أَوْسِمَتِي | |
وسام  || فعالية التكسي _مع خاطري أضمكك ||  


/ نقاط: 0

وسام اضافة 1000 مشاركة || شكرا لجهودك ||  


/ نقاط: 0

وسام  || آوفياء رواية عشق  ||  


/ نقاط: 0

وسام اضافة 500  مشاركة || شكرا لجهودك ||  


/ نقاط: 0

وسام افضل المشاركين  


/ نقاط: 0

  كل الاوسمة: 10

دلوعة عشق غير متواجد حالياً

افتراضي



طـرح رآئــع
سلمت آناملك ع الإنتقاء
لاحرمنا الله من عبير تواجدك وجديدك
دمت بسعادهـ بــحـجم السماء
لقلبك طوق آليآسمين ,,~


 توقيع : دلوعة عشق


لي صديقة حبها في قلبي حدوده السماء
ما انحرم من ابداعك ولمسات






رد مع اقتباس
قديم 12-03-2019   #6


الصورة الرمزية الأمير

 عضويتي » 1261
 اشراقتي ♡ » Aug 2019
 كُـنتَ هُـنا » 06-28-2021 (10:00 PM)
موآضيعي » 2618
آبدآعاتي » 21,927
 تقييمآتي » 2336
 حاليآ في »
دولتي الحبيبه » دولتي الحبيبه Saudi Arabia
جنسي  »  male
 حالتي الآن »
آلقسم آلمفضل  » الأدبي♡
آلعمر  » 🌹
الحآلة آلآجتمآعية  » أعزب 😄
تم شكري »  11,727
شكرت » 1,048
الاعجابات المتلقاة » 1
الاعجابات المُرسلة » 0
 التقييم » الأمير has a reputation beyond reputeالأمير has a reputation beyond reputeالأمير has a reputation beyond reputeالأمير has a reputation beyond reputeالأمير has a reputation beyond reputeالأمير has a reputation beyond reputeالأمير has a reputation beyond reputeالأمير has a reputation beyond reputeالأمير has a reputation beyond reputeالأمير has a reputation beyond reputeالأمير has a reputation beyond repute
نظآم آلتشغيل  » Windows 7
مُتنفسي هنا » مُتنفسي هنا
مَزآجِي  »  1
мч ѕмѕ ~
мч ммѕ ~
MMS ~
 
قَدَاسَة طُهِّرَ | | أَوْسِمَتِي | |
وهج آداري  


/ نقاط: 0

وسام  ||  مجهود وآفر ||  


/ نقاط: 0

وسام  || حرف آغريقي  ||  


/ نقاط: 0

وسام  || شكر وتقدير لجهودك المميزة  ||  


/ نقاط: 0

وسام اضافة 1000 مشاركة || شكرا لجهودك ||  


/ نقاط: 0

  كل الاوسمة: 14

الأمير غير متواجد حالياً

افتراضي



سَلَّمَتْ أناملكِم الذَّهَبِيَّةَ عَلَى الطَّرْحِ الرَّائِعِ الَّذِي
أَنَارَ صَفْحَاتِ مُنْتَدَى روآية عِشْقٌ بِكُلِّ مَاهُوِ جَديدٍ
لُكِمَ مَنِّيُّ أَرَقٍ وَأَجْمَلِ التَّحَايَا عَلَى هَذَا التَّأَلُّقِ وَالْأبْدَاعِ
وَالَّذِي هُوَ حليفكِم دُومَا " أَنَّ شَاءَ اللهُ


 توقيع : الأمير





" شيخة روآية " شكرآ بحجم السمآء
تصميم رآئع والعبآرة أروع وأروع





رد مع اقتباس
إضافة رد

مواقع النشر (المفضلة)

الكلمات الدلالية (Tags)
للأطفال, الملائمة, فيتامين, فوائد, والجرعات
أدوات الموضوع
انواع عرض الموضوع

تعليمات المشاركة
لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة
لا تستطيع الرد على المواضيع
لا تستطيع إرفاق ملفات
لا تستطيع تعديل مشاركاتك

BB code is متاحة
كود [IMG] متاحة
كود HTML معطلة

الانتقال السريع

المواضيع المتشابهه
الموضوع كاتب الموضوع المنتدى مشاركات آخر مشاركة
فوائد فيتامين د الصحية بنت الشام 𓇬 الطِّـب والصّحـة 𓇬 21 09-25-2023 08:35 PM
تعرف على أضرار و فوائد فيتامين ب12 | علامات نقص فيتامين ب12 | مصادر فيتامين b12 غـُـلايےّ 𓇬 الطِّـب والصّحـة 𓇬 12 08-02-2023 02:33 PM
فيتامين للأطفال يزيد الوزن دره العشق ✬ بـرَاءة طفُولـة ، عَالم الطّفـل الجميل ✬ 24 08-12-2022 08:35 AM
فيتامين أي (e)، فوائد فيتامين (e) للصحة والبشرة ڞــمۭــۃ ۛ ּڂۡــڣــﯟڦ ❥ 𓇬 الطِّـب والصّحـة 𓇬 25 07-20-2022 06:40 AM
أهمية فيتامين d للأطفال والقيمة اليومية الموصى بها Şøķåŕą ✬ الحَمـل والأمُـومة ✬ 18 07-08-2021 08:05 AM


الساعة الآن 03:42 PM


Powered by vBulletin® Copyright ©2024, Trans. By Soft
new notificatio by 9adq_ala7sas
HêĽм √ 3.1 BY: ! ωαнαм ! © 2010
User Alert System provided by Advanced User Tagging (Lite) - vBulletin Mods & Addons Copyright © 2024 DragonByte Technologies Ltd.
تنويه : المشاركات المطروحة تعبر عن وجهة نظر أصحابها وليس بالضرورة تمثل رأي أدارة الموقع