12-18-2021
|
|
|
قَدَاسَة طُهِّرَ | | أَوْسِمَتِي | |
|
|
|
لوني المفضل
Cadetblue
|
عضويتي
»
1707
|
اشراقتي ♡
»
Nov 2020
|
كُنت هنا
»
منذ ساعة واحدة (07:11 AM)
|
موآضيعي
»
7632
|
آبدآعاتي
»
5,683,271
|
تقييمآتي
»
2892142
|
دولتي الحبيبه
»
|
جنسي
»
|
حالتي الآن
»
غربه~'
|
آلقسم آلمفضل
»
الرياضة♡
|
آلعمر
»
26سنة
|
الحآلة آلآجتمآعية
»
مرتبطة ♡
|
تم
شكري
»
16,520
|
شكرت
»
9,364
|
الاعجابات المتلقاة
»
3953
|
الاعجابات المُرسلة
»
7
|
مُتنفسي هنا
»
|
التقييم
»
|
مَزآجِي
»
|
|
|
|
4 نصائح تخلّصكِ من رهبة آلام الولادة... لا تتجاهليها!
ولادتكِ تختلف عن الولادات الأخرى:
انّ تجنّب التفكير المستمرّ في لحظات الولادة عند اقترابها ليس بالأمر السّهل أبداً، ولكن عليكِ ان تتذكّري انّ كلّ جسمٍ يختلف عن الآخر وجسمكِ قد يتفاعل مع هذه الآلام بشكلٍ مغاير عن تفاعل جسم امرأةٍ أخرى معها خلال الولادة.
- اتبعي المهدّئات الطبيعية:
تشمل المهدّئات الطبيعية بعض التمارين الرياضية التي يُنصح بها خلال فترة الحمل والتي من شأنها ان تخفّف من آلام الولادة.
- حافظي على الإيجابيّة:
مهما مررتِ بصعوباتٍ في الحياة، لا شكّ في انّ الإيجابيّة كانت منقذتكِ؛ تذكّري دوماً هذا الشيء وحاولي تطبيقه في مجال الولادة
- يمكنكِ كبح الألم:
لا تنسي انّ الألم رافقكِ في الكثير من مراحل حياتكِ وتمكّنتِ من التغلّب عليه؛ ما يعني انّه بإمكانكِ كبح الألم مهما بلغت حدّته.
|