|
8 خرافات شائعة حول ارتفاع ضغط الدم
الخرافة الأولى: ارتفاع ضغط الدم ليس خطيراً الحقيقة: يسمى ارتفاع ضغط الدم بالقاتل الصامت، بدون علاج، يمكن أن يزيد من مخاطر المشاكل الصحية مثل النوبات القلبية والسكتة الدماغية وأمراض الكلى وفشل القلب وفقدان البصر وأمراض الشرايين الطرفية. يمكن أن يسبب ضررًا بعدة طرق، على سبيل المثال، الخرافة الثانية: إذا كان ارتفاع ضغط الدم بمرور الوقت يمكن أن يؤدي إلى زيادة ضغط الشرايين الذي يمكن أن يتسبب في أن تصبح الأوعية أقل مرونة، مما يقلل من كمية الدم والأكسجين التي تصل إلى القلب وبالتالي إتلاف الأعضاء. منتشراً في العائلة، فلا يوجد شيء يمكنك القيام به الحقيقة: يمكن أن يكون ارتفاع ضغط الدم وراثيًا في بعض الحالات لكنه ليس شيئًا لا مفر منه، حتى الخرافة الثالثة: بالنسبة للأشخاص الذين قد يكونون عرضة له وراثيًا أيضًا ، تتطور الحالة بسبب عوامل نمط الحياة، مثل سوء التغذية وقلة النشاط البدني. ارتفاع ضغط الدم يصيب كل كبار السن الحقيقة: ارتفاع ضغط الدم ليس أمرًا حتميًا وليس جزءًا الخرافة الرابعة:طبيعيًا من الشيخوخة على الرغم من أن هذه الحالة شائعة بين كبار السن، إلا أن ارتفاع ضغط الدم يحدث في منتصف العمر والشباب أيضًا. إذا كنت تعاني من ارتفاع ضغط الدم، فسوف تظهر عليك أعراض واضحة الحقيقة: الطريقة الوحيدة للكشف عن ارتفاع الخرافة الخامسةضغط الدم هي قياس ضغط الدم، لا توجد عادةً علامات وأعراض تشير إلى إصابة شخص ما بارتفاع ضغط الدم كثير من الناس لا يعرفون حتى أنهم يعانون من ارتفاع ضغط الدم. لا تتناول ملح الطعام مطلقاً حتى تحمى نفسك من ارتفاع ضغط الدم الحقيقة: توصي منظمة الصحة العالمية باستخدام 5 جرامات الخرافة السادسة: من الملح يوميًا لجسم صحي لكن تجنب ملح الطعام فقط لا يكفي للحد من تناول الملح بشكل عام، حيث يوجد الملح فى أطعمة أخرى يمكن أن تزي د من تناول الملح تشمل الخبز والبيتزا والسندويشات واللحوم الباردة واللحوم المعالجة والشوربات ورقائق البطاطس والفشار والدجاج والجبن والبيض. عندما يستجيب جسمك لدواء الضغط، يمكنك التوقف عن تناوله الحقيقة: قد يجد الأشخاص الذين يتناولون أدوية لارتفاع ضغط الدم أن ضغط الدم لديهم يعود إلى طبيعته، لكن هذا لا يعني أنه يمكنك التوقف عن تناول الدواء بمفردك. اتبع توصيات طبيبك لتقليل أو التوقف الخرافة السابعة: عن تناول الدواء بناءً على نصيحة طبيبك. ارتفاع ضغط الدم يمكن علاجه الحقيقة: لا يوجد علاج لارتفاع ضغط الدم، الخرافة الثامنة:ولكن هناك طرق لإدارة هذا المرض وتقليل تأثيره على الصحة يمكنك التحكم في ضغط الدم عن طريق تناول نظام غذائي صحي ، وممارسة الرياضة ، وإدارة الإجهاد ، والإقلاع عن التدخين ، والحفاظ على وزن صحي ، وتناول الأدوية. الرجال فقط يصابون بارتفاع ضغط الدم الحقيقة: على الرغم من أن الرجال أكثر عرضة للإصابة بارتفاع ضغط الدم، يمكن أن يصاب الجميع بارتفاع ضغط الدم كل شخص لديه مخاطر مماثلة للإصابة به. لكم خالص تحياتى وحبى الدكتور علــى |
تميز في الانتقاء
سلم لنا روعه طرحك نترقب المزيد من جديدك الرائع دمت ودام لنا عطائك لكـ خالص احترامي |
-
يعطيك العافيه يارب , ع الموضوع دمت ودام ابداعك ف سما عشق .., |
سّلُمُـتّ آنَـامُلُـك لُـرًؤٌؤٌعّـهّ طِرًحَهّـا •••
يّعّطِيّــك آلُــفُ عّــافُيّــهّ ~| |
يًعّطيًكْ آلِعّآفيًه
عّلِى آلِمجهوَدِ آلِرٍآئعّ وَلآعّدِمنآ جدِيًدِكْ آلِرٍآقيً وَدِيً وَآحتِرٍآميً |
سلمت يداك على الطرح الطيب
لاعدمنـآ هذا التميز يعطيكـ ربي العآفيهـ بـ إنتظارجديدك بكل شوق ودي ووردي |
| الساعة الآن 06:17 PM |
Powered by vBulletin Hosting By
R-ESHQ
HêĽм √ 3.1 BY: ! RESHQ ! © 2010
new notificatio by R-ESHQ
User Alert System provided by
Advanced User Tagging (Lite) -
vBulletin Mods & Addons Copyright © 2025 DragonByte Technologies Ltd.
تنويه : المشاركات المطروحة تعبر عن وجهة نظر أصحابها وليس بالضرورة تمثل رأي أدارة الموقع