https://cdn.al-ain.com/images/2021/1...ts_700x400.jpg
العصائر المفيدة للأطفال الرضع
اختاري لرضيعك أنواعا من العصائر المفيدة الغنية بالعناصر الغذائية التي يحتاجها جسمه، إليك أهم العصائر المفيدة للأطفال الرضع.
يجب الاهتمام بالتغذية الصحية للأطفال الرضع وتقديم لهم كل ما يفيد الجسم من فيتامينات ومعادن وعناصر غذائية أخرى مفيدة، ولهذا عند بدء تناول الطفل للمشروبات عليك باختيار المشروبات والعصائر الطبيعية التي تناسب الرضيع، لذا نستعرض معكم أفضل العصائر المفيدة للأطفال الرضع.

ما هي العصائر المفيدة للأطفال الرضع؟
عصير الجزر
https://cdn.al-ain.com/lg/images/202...infants-2.jpeg

يمكنكِ تقديم عصير الجزر للأطفال بداية من عمر 4 شهور، حيث يحتوي على نسبة عالية من الفيتامينات والمعادن التي يحتاجها الرضيع، نظراً لغنائه بـ"البيتا كاروتين" وهو المركب الذي يتحول إلى "فيتامين أ" في الجسم، كما أن عصير الجزر يحتوي على الكالسيوم والحديد الضروريان لصحة الرضيع.
يساعد عصير الجزر على تقوية مناعة الرضيع وتعزيز نمو خلايا شبكية العين، ويحسن وظائف الكبد والحفاظ على صحة القلب والأوعية الدموية.
عصير البرتقال
https://cdn.al-ain.com/lg/images/202...infants-3.jpeg

يقدم عصير البرتقال للرضع بعد إكمال العام الأول، ويعد من العصائر المفيدة حيث أنه مصدر جيد لفيتامين سي، مما يساعد على تقوية مناعة الرضيع.
عصير البرتقال يمكنه حماية الرضيع من عسر الهضم والإمساك، كما أنه ضروري لتقوية العظام، وهذا لأنه غني بالفوسفات والكالسيوم مما يحمي العظام من بعض الأمراض مثل الكساح، فضلاً على أن عصير البرتقال يقلل من فرصة الإصابة بالبرد.
عصير التفاح
https://cdn.al-ain.com/lg/images/202...infants-4.jpeg

يمكنك تقديم عصير التفاح للرضع بداية من عمر 6 أشهر، ويعتبر من العصائر الطبيعية المفيدة للرضع حيث أنه يحتوي على الحديد والألياف الصحية الطبيعية، مما يساعد على تنظيم الأمعاء وتسهيل عملية الهضم، فضلاً على أنه يعزز الجهاز المناعي بفضل فيتامين سي الموجود به
عصير الكيوي
https://cdn.al-ain.com/lg/images/202...infants-5.jpeg

من العصائر الهامة التي لها الكثير من الفوائد الصحية للرضع حيث ان الكيوي يحتوي على فيتامين سي والمركبات الفينولية والكاروتينات مما يعزز صحة الرضيع والوقاية من الأمراض، كما يحتوي على البوتاسيوم والماغنسيوم، والفوسفور والكالسيوم مما يقوي العظام.
بفضل الألياف التي توجد في عصير الكيوي فإنه يحافظ على صحة الجهاز الهضمي للرضع، كما أنه مصدر غني باللوتين والذي يعزز صحة العين، عصير الكيوي يحسن من امتصاص الحديد بالجسم لدى الرضع مما يساعد على الوقاية من الإصابة بالأنيميا