منتدى رواية عشق - فوائد التوت الأسود للبشرة

• التناول المنتظم للتوت الأسود يساعد في تجديد خلايا البشرة لغناه بمضادات الأكسدة. تجدر
الإشارة إلى أن اللون الداكن للتوت دليل على مستواه العالي من مضادات الأكسدة.
• يمتاز التوت الأسود بغناه بفيتامين C، A و E، إضافة إلى الماء بنسبة 85 % ما يساعد
على ترطيب البشرة، خاصة منها البشرة الجافة والحساسة.
• يحوي التوت الأسود البوليفينول Polyphenol، الكيريسيتين Quercetin، الريسفيراترول Resveratrol
إضافة إلى بيتا كاروتين Beta-Carotene، حمض الإيلاجيك Ellagic Acid، الأنثوسيانينAnthocyanocides
التي تصنف من الفلافونويد. جميعها من مضادات الأكسدة التي تحارب الشوارد الحرة المسببة لظهور التجاعيد والخطوط الدقيقة.
• احتواء التوت الأسود على فيتامين A، C وE يحفز البشرة على إنتاج الكولاجين وتجديد خلاياها.
• المواد المضادة للأكسدة الموجودة في التوت الأسود والتي ذكرنا بعضاً منها سابقاً تساعد في التخلص من البقع
الداكنة والتصبغات الجلدية بمختلف أنواعها، كالنمش، الكلف، الهالات السوداء وغير ذلك.
• يساعد في الحصول على بشرة مشرقة ومرنة لاحتوائه على الكثير من المعادن، كالحديد، البوتاسيوم، المغنيسيوم والمنغنيز.