5 نصائح للحفاظ على صحة العين في فصل الصيف
 

شرب المياه بانتظام
يحافظ شرب المياه بانتظام على جميع وظائف الجسم، كما يعمل على حماية العين من الجفاف.



العدسات اللاصقة
تجنب استخدام العدسات، خاصة مع ارتفاع درجات الحرارة والرياح المحملة بالأتربة، لأنها تهدد من صحة العين، وتزيد من خطر الإصابة بالالتهابات الشديدة والحكة.


قطرات العين
يجب استخدام قطرات العين أو بدائل الدموع، لأنها تجعلها رطبة وتحميها من الجفاف، نتيجة التعرض المستمر لأشعة الشمس.


نظام غذائى صحى
تناول نظام غذائي صحي ومتوازن؛ يعمل على الحفاظ على صحة الإنسان في العموم، والعين أيضًا، ويجب تناول الأطعمة التي تحتوي على الفيتامينات والمعادن اللازمة لصحة العين، مثل الأسماك والسبانخ والجزر.


الحكة بالعين
الابتعاد التام عن الحكة بالعين، لعدم الإصابة بنزيف الشعيرات الدموية، حيث تظهر على شكل نقاط حمراء، ولا بد من غسل اليدين بالمياه جيدا قبل لمس العين.

تميز في الانتقاء
سلم لنا روعه طرحك
نترقب المزيد من جديدك الرائع
دمت ودام لنا عطائك
لكـ خالص احترامي

تسلم أناملك عالطرح الرائـع
لآحرمنـا الله روعة موأضيعك
شكرا لمجهودك المميـز

طَرِحْ ممُيَّز جِدَاً وَرآِئعْ
تِسَلّمْ الأيَادِيْ
ولآحُرمِناْ مِنْ جَزيلِ عَطّائِهاْ

سكره:x35: