|
مركز السيطرة على الأمراض: ممارسة الرياضة لمدة 10 دقائق يوميًا يعزز الذاكرة
فوائد الرياضة القصيرة للذاكرة
ووفقًا لمراكز السيطرة على الأمراض والوقاية منها، هناك طريقة بسيطة لتقوية ذاكرتك لتعويض احتمالية حدوث مشكلة، ويستغرق الأمر 10 دقائق يوميًا، وهي الحصول على 10 دقائق فقط من التمارين اليومية والذي يمكن أن يعزز ذاكرتك، حسب ما ذكر الموقع الطبي بيست لايف. وتشير دراسة نشرت في مجلة Proceedings of the National Academy، إلى أن الحصول على أقل من 10 دقائق من التمارين يوميًا يمكن أن يمنحك دفعة معرفية. |
طرح مميز
يعطيك الف عافيه |
كل الشكر على طرحك الرآئع
وفي انتظار ابداعك القادم بكل شوق لك وافر التقدير تقبل مروري المتواضع |
بين مواضيعكم نجد المتعة دائماً وفقكم الله لقادم اجمل |
انتقاءك جميــل
يعطيك العافيه يارب , ع الموضوع ! دمت ودام ابداعك ودي |
لجمال الابداع ترفع الرايات
سلمت ايتها المتالقه لروحك سعاده لاتنتهي âڑک |
| الساعة الآن 08:32 AM |
Powered by vBulletin Hosting By
R-ESHQ
HêĽм √ 3.1 BY: ! RESHQ ! © 2010
new notificatio by R-ESHQ
User Alert System provided by
Advanced User Tagging (Lite) -
vBulletin Mods & Addons Copyright © 2025 DragonByte Technologies Ltd.
تنويه : المشاركات المطروحة تعبر عن وجهة نظر أصحابها وليس بالضرورة تمثل رأي أدارة الموقع