تعرف على فوائد عنصر الألياف بوجبة الإفطار
 

فوائد عنصر الألياف في وجبة الإفطار
يساهم الحصول على عنصر الألياف في وجبة الإفطار، على خفض مستويات الكوليسترول بالدم، وذلك لأن الألياف تساعد في شعورك بالشبع السريع وعدم تناول كمية كبيرة من الطعام، مما يقلل من مستويات الدهون بالجسم.

وبالتالي يحسن من مستويات الكوليسترول بالدم، ويمكنك الحصول على الألياف في وجبة الإفطار من البطيخ والبيض والعدس والخضروات الخضراء والحبوب الكاملة ودقيق الشوفان، ويعمل هذا العنصر على دعم صحة القلب.

يسلموا الايادي


ودي

-














يعطيك العافية عَ الآنتقاء الرائِع
دامت صفحاتك بهذا الرُقي وَ الجمَال
لقلبك تلال السَعادة.

الله يعطيك الف عافيه
تسلم يمينك عالطرح الرائع
ودي لك

اجد الابداع والتواصل الجميل
في اختيارك الرائع
لك مني باقات منى الورود