"المجلس الصحي": شرب الماء أثناء الأكل لا يزيد الوزن
 

https://www.sayidaty.net/sites/defau...-01/209830.jpg


نفى المجلس الصحي السعودي صحة المعلومة الشائعة التي تقول بأن شرب الماء أثناء الأكل يزيد وزن الشخص
بل أكد أن ذلك من شأنه المساعدة في تخفيف الوزن من حيث تقليل كمية الطعام التي يمكن أن يتناولها الشخص.
وتفصيلًا: فقد أوضح "المجلس" في منشور حول هذه الشائعة، أنها تعدّ من المفاهيم الخاطئة عن الجهاز الهضمي
والصحيح أن زيادة الوزن تكون بسبب زيادة استهلاك السعرات الحرارية وقلّة حرقها، والماء حقيقة لا يحتوي على سعرات حرارية.
ونصح الجميع باستبدال المشروبات الغازية والعصائر بالماء؛ حيث من شأنه المساعدة في تناول كمية طعام أقلّ؛ مما يساعد على إنقاص الوزن.

_


سلمت الأيادي ..
ويعطيك العافية لـ جمال الآنتقاء
لروحك جنائن الورد .

سلمت كفوفك لطيب الجهد
وَ تمُيز العطاء
لاحرمنا الله روائِع مجهوداتك

يعطيكم العافية
شكرا لجهودكم
المميزة