منتدى رواية عشق
صفحة 1 من 10 1 2345678910
عرض 6 مشاركات من هذا الموضوع لكل صفحة

منتدى رواية عشق (https://r-eshq.com/vb/index.php)
-   𓇬 الريجِيــم وتخفِيف الوَزن، الصّحة والجمَال 𓇬 (https://r-eshq.com/vb/forumdisplay.php?f=130)
-   -   إنقاص الوزن بسرعة (https://r-eshq.com/vb/showthread.php?t=227249)

رحيل 05-01-2023 09:23 PM
إنقاص الوزن بسرعة
 
إنقاص الوزن بسرعة
  • إذا كنت تبحث عن إنقاص الوزن بسرعة، فقد اقترح موسلي أيضا "خفض السكر مباشرة" عن طريق الاستغناء عن الحلويات والمشروبات السكرية والحلويات، وأوصى بدلا من ذلك بتناول التوت أو قطعة صغيرة من الشوكولاتة الداكنة.
  • وجد العلماء أن تناول ما يعادل ثلاثة أكواب ونصف من البروكلي يوميا يمكن أن يحسن بشكل كبير صحة الأمعاء، بالإضافة إلى المساعدة في إدارة الوزن وصحة الدماغ والالتهاب ووظيفة المناعة.
  • الزبادي الكامل الدسم المعزز بالتوت والمكسرات والقرفة من بين توصياته.
وجبة الإفطار
  • يحث موسلي على الامتناع عن بدء يومك بحبوب الإفطار وكذلك المنتجات القليلة الدسم والأطعمة النشوية المصنعة.
  • أفضل الأطعمة التي يمكن الاستمتاع بها دون قلق من أنها ستؤثر على صحتك، هي أن تبدأ يومك بالبيض.
  • تناول البيض مسلوقا، أو مخفوقا أو كعجّة، سيجعلك تشعر بالشبع لفترة أطول مقارنة بحبوب الإفطار أو الخبز المحمص، وفقا لموسلي.

مرفأ 05-02-2023 11:24 AM
سوف آظل أترقب الجديد بكل شوق
لك كل الود والاحترام

мя Зάмояч 05-02-2023 07:34 PM
تسلم أناملك عالطرح الرائـع
لآحرمنـا الله روعة موأضيعك
شكرا لمجهودك المميـز

إيلين 05-03-2023 01:22 PM





:j1:






تَحية تلطفهآ قلوب طيبة ونقٌية
آ‘لتميزٍ لآ يقفٌ عندْ أولْ خطوٍة إبدآعٌ
بلْ يتعدآه في إستمرآرٍ آلعَطآءْ

رحيل 05-05-2023 04:54 PM
شُكراً لك على جلبك الرائع
ماننحرم منك ومن جمال عطاءك
لَكِ ودي يتدفق عطراً

نور القمر 05-05-2023 07:28 PM

سلمت يمينك على الطرح المميز
لا حرمنا الله من جهودك الطيبة..https://www.tatanafask-d.com/images/smilies/118.gif



الساعة الآن 02:45 PM
صفحة 1 من 10 1 2345678910
عرض 6 مشاركات من هذا الموضوع لكل صفحة

Powered by vBulletin Hosting By R-ESHQ
HêĽм √ 3.1 BY: ! RESHQ ! © 2010
new notificatio by R-ESHQ
User Alert System provided by Advanced User Tagging (Lite) - vBulletin Mods & Addons Copyright © 2025 DragonByte Technologies Ltd.
تنويه : المشاركات المطروحة تعبر عن وجهة نظر أصحابها وليس بالضرورة تمثل رأي أدارة الموقع