منتدى رواية عشق - فوائد خل التفاح العضوي مع الماء على الريق.. لن تتخلي عنه بعد اليوم

ربما من المستغرب أن تظهر الدراسات أن الخل يمكن أن يساعد على إنقاص الوزن، حيث تشير العديد من الدراسات إلى أنه يمكن أن يزيد من الشعور بالامتلاء، مما يؤدي إلى تناول سعرات حرارية أقل وبالتالي فقدان الوزن. على سبيل المثال، وفقاً لإحدى الدراسات، أدّى تناول الخل مع وجبة غنيّة بالكربوهيدرات إلى زيادة الشعور بالامتلاء، مما تسّبب في تناول المشاركين 200 إلى 275 سعرة حرارية أقل طوال اليوم.
إن تناول الخل يومياً أدى إلى تقليل دهون البطن وتعزيز فقدان الوزن على المدى الطويل من خلال اتباع نظام غذائي صحي ومفيد وداعم وعادات صحية.
يعمل حمض الخليك الموجود في خل التفاح على مقاومة تراكم الدهون بالجسم وكبح الشعور بالجوع، بل ويساعد على تكسير الدهون والتخلص من دهون البطن أيضاً. وقد أشارت دراسات إلى أن خل التفاح مع الماء يحفّز فقدان الوزن الزائد ويقلل من نسبة الدهون الثلاثية والكولسترول الضارّ في الدم، كما يساعد على التخلص من متلازمة الأيض التي قد ينتج عنها السمنة المفرطة.
يحدّ حمض الخليك أيضاً من مستويات الكولسترول والدهون في الدم، عن طريق منع إنتاج الدهون في الكبد وتسهيل إفراز حمض الصفراء في علاج تصلُّب الشرايين.
يساهم في ضبط مستويات الجلوكوز في الدم وتعزيز استخدام الجلوكوز، ويقلل من إنتاج الدهون ويعزز تكسيرها، يؤخر إفراغ المعدة، ما يعطي شعورًا بالشبع ويسيطر على الشهية، ويشجع عملية إحراق السعرات الحرارية.