نصائح للمُكتئبين
نصائح للمُكتئبين :
1- إذا كانت الكآبة حادة فتناول مضادات الكآبة 2- لا تعمل أعمال تندم عليها فتتضايق 3- كن قوي الشخصية من خلال الإيمان ومن خلال عدم الإكتراث بالمشاكل 4- إبتعد عن كل ما يأذيك 5- لا تيأس فـ الله أرحم الراحمين 6- فليكن هدفك تحصيل الراحة بالدنيا والآخرة 7- عشبة سانت جونز مفيدة للكآبة 8- شرب كوب من البابونج مهدئ طبيعي 9- كن محباً لله وللرسول صلى الله عليه وسلم فطعم الحب يسر النفس 10- حاول أن تستمتع بالحياة وترفه عن نفسك 11- لا تتشدد في الدين فتنزعج 12- لا تكن وحيداً فالوحدة قد تزعجك 13- تواصل مع الناس 14- إذهب للبحر لكي تستمتع 15- زيت كبد الحوت مضاد طبيعي للكآبة هكذا يقال عنه 16- النظافة والسباحة تفيدك نفسياً 17- الرياضة مفيدة للصحة النفسية والبدنية 18- تنفس بعمق مراراً وتكراراً 19- تصدق على الفقراء فالصدقة تدفع البلاء 20- واصل من ترتاح نفسك له 21- الإيمان والتقوى والتحلي بمكارم الأخلاق مهم 22- تناول ألذ الأطعمة لكي تستمتع 23- شاهد البطولات العالمية لكرة القدم مثلا شاهد كأس العالم وبطولة أوربا والدوري الأسباني ( المهم تستمتع ) 24- فضفض ولا تكتم ما بداخلك من أحزان فالشكوى للعقلاء تجلب لك النصحية والدعاء والكلمة الطيبة 25- لا تحمل هم لا تبالي لا تكترث 26- الدعاء سلاح المؤمن فقاتل به أحزانك 27- تناول الشعير والشوفان فهما مفيدان للكآبة كما يقول أهل العلم بالغذاء 28- أشغل نفسك بما ينفعك ويسرك 29- انسى كل ما يأذيك 30- قرآء القرآن والعبادة مهمة جدا ( ألا بذكر الله تطمئن القلوب ) 31- لا تفكر أفكار سلبية 32- هون المصيبة لكي تهون 33- أمزح مع الآخرين فالمزاح يفيدك نفسيا 34- غير نظام حياتك الذي يأدي للضيق 35- لا تكن دائما في البيت 36- اللعب بالألعاب الإلكترونية مثل البلاي ستيشن يمتعك 37- كن ضحوكاً رغم الألم لتحسين المزاج 38- حاول تفرح غيرك مثل الأهل والأصدقاء 39- شرب عصير البقدونس يحسن المزاج 40- الشاي الأخضر يحسن المزاج 41- استبدل الأفكار السلبية بأفكار ايجابية |
تسسسلم الايـآدي على روعه طرحك
الله يعطيك الف عافيه يـآرب بانتظـآر جــديدك القــآدم آحتـرآمي لك |
طرح جميل
|
-
شُكرًا على جمـال طرحك المميز :x37: لا حرمنا الله من إبداعك المُستمر و الله يعطيكِ الف عافيه . لك :f15: |
يعطيك العآفيه..
طرح بقمة الذوووق والرووعه.. تسلم أيدك ع الطرح المميز لاعدمنـآك ,... بانتظارجديدك بكل شوق |
سلمت الأيادي
عالطرح |
الساعة الآن 06:30 AM |
Powered by vBulletin Hosting By
R-ESHQ
new notificatio by R-ESHQ
HêĽм √ 3.1 BY: ! ωαнαм ! © 2010
User Alert System provided by
Advanced User Tagging (Lite) -
vBulletin Mods & Addons Copyright © 2024 DragonByte Technologies Ltd.
تنويه : المشاركات المطروحة تعبر عن وجهة نظر أصحابها وليس بالضرورة تمثل رأي أدارة الموقع