|
حارب كورونا وقوى مناعتك على الفطار بعصير البرتقال
نحرص دائما على تناول الأطعمة والسوائل الغنية بفيتامين سى الذى يعمل على تعزيز صحة الجهاز المناعى والوقاية من الفيروسات والعدوى، ويعتبر البرتقال واحد من أهم الفواكه الغنية بفيتامين سى والمعروف بدوره فى تقوية الجهاز المناعى، وضمن سلسلة موضوعات حارب كورونا وقوى مناعتك على الفطار، ينصح بتناول عصير البرتقال نظرا لفوائده العديده. وحسب ما ذكره موقع stack فإن البرتقال واحد من أقوى الأطعمة فى العالم، حيث تحتوى البرتقالة الوحدة على 116.2% من القيمة اليومية الموصى بها من فيتامين C، كما يحتوى كوب واحد من عصير البرتقال على 137% تقريبًا، وتساعد هذه الجرعة القوية من فيتامين سى على الحفاظ على صحة الجهاز المناعى، مما يمكّنه من مقاومة نزلات البرد والالتهابات الأخرى. كما يحتوى البرتقال على أكثر من 170 من المغذيات النباتية المختلفة وأكثر من 60 من مركبات الفلافونويد، وقد ثبت أن العديد منها له خصائص مضادة للالتهابات ومضادة للأورام ومثبطات للجلطات الدموية، بالإضافة إلى تأثيرات قوية مضادة للأكسدة. وقد أظهرت الأبحاث أن الحمضيات التى تحتوى على نسبة عالية من المغذيات النباتية يمكن أن تحارب السرطان وأمراض القلب، وقد أظهرت الدراسات أيضًا أنه عندما يتم استهلاك المغذيات النباتية فى شكل فاكهة وليست مكملات غذائية وأدوية فإنها يمكن أن تعزز وظيفة الدماغ. لكم خالص تحياتى وحبى الدكتـور علـى |
يعطيك العافيه يارب , ع الموضوع
دمت ودام ابداعك ف سما عشق ... .. |
يعطِـــيكْ العَآفيَـــةْ..
عَلَـــىْ روْعـــَــةْ طرْحِـــكْ’.. بإآنْتظَـــآرْ الَمزيِــدْ منْ إبدَآعِكْ .. لــكْ ودّيْ وَأكآليلَ ورْديْ |
عطآآآء بآذخ متصفح رائع في كل شيء ومتوج بالجمآل سلم لنآ هذآ الإبدآع لكم أرق التحآيآ وأعذبهآ |
|
طررح يفوق آلجمآل ,
كعآدتك إبدآع في صفحآتك , يعطيك آلعآفيـه يَ رب , وبِ إنتظآر المزيد من هذآ الفيض , لقلبك السعآده والفـرح .. ودي |
| الساعة الآن 12:46 AM |
Powered by vBulletin Hosting By
R-ESHQ
HêĽм √ 3.1 BY: ! RESHQ ! © 2010
new notificatio by R-ESHQ
User Alert System provided by
Advanced User Tagging (Lite) -
vBulletin Mods & Addons Copyright © 2025 DragonByte Technologies Ltd.
تنويه : المشاركات المطروحة تعبر عن وجهة نظر أصحابها وليس بالضرورة تمثل رأي أدارة الموقع