|
من يعانى من الكسل الشديد و الخمول
من يعانى من الكسل الشديد و الخمول بسم الله الرحمن الرحيم من دعاء رسول الله صل الله عليه واله وصحبه وسلم ( اللَّهُمَّ إِنِّي أَعُوذُ بِكَ مِنَ الْهَمِّ وَالْحَزَنِ، وَالْعَجْزِ وَالْكَسَلِ، وَالْبُخْلِ وَالْجُبْنِ ، وَضَلَعِ الدَّيْنِ، وَغَلَبَةِ الرِّجَالِ) لمن يعانى من الكسل الشديد و الخمول المصاحب بكثرة النوم و قلة النشاط . هذة وصفات تزيد من نشاطك و حيوتك و تعالج الكسل و الخمول اولا : كوب اللبن المحلى بالعسل الطبيعى و يمكن تناولة يوميا قبل الافطار على ريق النوم http://vb.elmstba.com/imgcache/almas...264799_330.png ثانيا : الليمون ذلك عن طريق تقطيعة الى قطع صغيرة ثم غلية و اضافة العسل الية و يشرب دافئا http://vb.elmstba.com/imgcache/almas...264799_919.gif ثالثا : قشور البرتقال تجفف و تطحن و نضع عدد 2 ملعقة كبيرة على نصف لتر ماء ثم تغلى و تترك فترة لتبرد وتتناولها باردة http://vb.elmstba.com/imgcache/almas...264799_779.jpg رابعا العصائر الطبيعية : مثل البرتقال , اليوسفى , الاناناس . و ايضا مشروب الشوكولاتة. http://vb.elmstba.com/imgcache/almas...264800_366.jpg خامسا : فاكهة الموز و يمكن تناولها كطعام او شربها كعصير , فالموز من اكثر الفواكة التى تحتوى على نسب عالية من الكربوهيدرات الذى يعطى الجسم طاقة و يقلل من الشعور بالارهاق و التعب http://vb.elmstba.com/imgcache/almas...264800_359.jpg سادسا : حبوب السمسم فتناول ملعقة او ملعقتين من السمسم يوميا تغذى الجسم بكمية كافية من الماغنسيوم الذى يزيد من الطاقة و يقلل الشعور بالتعب http://vb.elmstba.com/imgcache/almas...264800_608.jpg سابعا : سمك السردين لاحتوائه على نسب مرتفعة من دهون اوميغا التى تحسن من اداء المخ و نشاطة http://vb.elmstba.com/imgcache/almas...264800_471.jpg واخيرا و ليس اخرا الحبة السوداء ( حبة البركة ) فتناول حبة البركة يوميا من افضل العناصر التى تحسن نشاط المخ و ترفع مستوى الطاقة http://vb.elmstba.com/imgcache/almas...264801_147.jpg منقوول للفائدة |
يعطيك العافيه علي الطرح
بإنتظآر جديدك وعذب أطروحآتك |
جزاك الله خيرا
وبارك الله فيك على مجهودك الكبير احترامي ومروري |
إنتقاء رآئع وطرح جميل كجمال روحك دآئمـآ مانرى الإبدآع والتمييز يلآمس إنتقائك لآحرمنـآ الله من روعة ذآلك الإختيار وجميل الطرح والإبدآع لك خآلص ودي. |
|