090
ضعف الجهاز المناعي

يُعرف الزنك بفوائده في تعزيز الجهاز المناعي ممّا يساعد على الوقاية من الأمراض والعدوى وسرعة شفاء الجروح، وهذا الأمر ضروريّ بالنسبة إلى الحامل التي لا يمكن أن تتناول أيّ أدوية خلال الحمل وعادةً ما تكون عرضة أكثر من غيرها للالتهابات والمشاكل الصحية نتيجة ضعف المناعة لديها بسبب التقلّبات الهرمونيّة.

لذلك فإنّ نقص الزنك أثناء الحمل يُضعف الجهاز المناعي.




فقدان الشهية

تُعتبر اضطرابات الشهية من الأعراض الشائعة التي تواجهها الحامل في فترات الحمل المختلفة، نتيجة التقلّبات الهرمونيّة التي تختبرها منذ لحظة حدوث الحمل. ولكن يجب مراقبة فقدان الشهية بشكلٍ خاص، خصوصاً إذا ترافق مع أعراض أخرى لأنّه قد يدلّ على نقص الزنك في جسم الحامل.



ضعف أو فقدان الشم والتذوّق

يضعف الشعور بالروائح والإحساس بمذاق الطعام في حال تعرّض الجسم لنقص في عنصر الزنك، خصوصاً عند الحامل التي قد تفقد حاستي الشم والتذوّق كلياً في بعض الأحيان.



انخفاض نموّ الجنين

يؤدّي نقص الزنك خلال الحمل إلى ضعف وانخفاض في النموّ لدى الجنين وعدم تطوّره بشكلٍ طبيعي، كما يزيد من خطر إصابته بالعيوب والتشوّهات الخلقيّة بالإضافة إلى زيادة احتمال حصول ولادة مبكرة.



الإجهاض

يمكن أن يهدّد نقص الزنك خلال الحمل بزيادة خطر حدوث الإجهاض التلقائي؛ وهو الإجهاض الذي يحصل قبل الأسبوع 20 من الحمل.

وتجدر الإشارة إلى أنّ عنصر الزنك لا يمكن التزوّد به بالكمية الكافية من خلال مصادره الغذائيّة، لذلك يُنصح بتناول المكمّلات الغذائيّة التي تحتوي على الزنك خلال فترة الحمل شرط استشارة الطبيب أوّلاً لتحديد الجرعة الموصى بها يومياً.