اولا:التحكم في نسبة السكر في الدم

ثانيا: التحكم في ضغط الدم

ثالثا: ضبط مستوى الكولسترول

رابعا: تناول الطعام الصحي

خامسا: الإقلاع عن التدخين أو استخدام التبغ

سادسا: كن نشيطا معظم أيام الأسبوع

سابعا: حافظ على وزن صحي

__________________