التقليل من تناول بعض أنواع الأطعمة وتحديدًا الحارة والمتبلة، لأنها تعمل على زيادة جفاف الحلق وبالتالي تفاقم المشكلة.
تناول المشروبات الساخنة والتي منها اليانسون والنعناع وغيرها، فهي تفيد في عملية العلاج.
تناول ملعقة صغيرة من زيت السمسم عقب تناول الطعام يفيد في علاج السعال.
تناول كميات كافية من الماء والسوائل بشكل يومي.
تناول ملعقة كبيرة من عسل النحل بشكل يومي يفيد أيضُا في عملية العلاج.

طرق طبيعية لعلاج السعال

هناك بعض الطرق العلاجية الطبيعية التي يمكن إتباعها للتخلص من مشكلة الكحة أو السعال عند الأطفال، ومنها:

الليمون والعسل

وهو من المشروبات الهامة جدا التي تلعب دورا كبيرا في القضاء على السعال والتخفيف من حدة الأعراض المصاحبة له، فالليمون من العناصر الغنية بأحد الفيتامينات الهامة وهو فيتامين سي الذي يمتاز بفوائده العلاجية المتعددة والتي من أهمها تقوية جهاز المناعة ومحاربة الفيروسات ومقاومة نزلات البرد والإنفلونزا، أما العسل فكما هو متعارف عليه فوائده لا حصر لها ولاسيما في مقاومة العدوى، كما أنه يحتوي على مواد مضادة للبكتيريا.

الجزر والبرتقال

فكلا منهما يمتاز باحتوائه علي نسبة عالية من الفيتامينات والمعادن الهامة التي تفيد في علاج هذه المشكلة الصحية، ويمكن الاستفادة من هذه الوصفة عن طريق القيام بسلق الجزر لحين نضوجه، بعدها يتم مزجه مع مقدار مناسب من عصير البرتقال، ومن ثم تناوله.