حتى لا تكوني سلبية بحق نفسك، ولكي لا تقدمي صورة تشاؤمية عن نفسك للغير
فهناك بعض العبارات التي يحظر عليك التفوه بها، ولكي تتجنبيها تعرفي عليها:
أنا لست قوية أو قادرة بما فيه الكفاية:
فهذه العبارة تخفف من عزيمتك وتقلل من قيمتك الشخصية.
فحتّى لو كنت تقارنين نفسك بالأخريات، وتظنين أنّ حكمك على ذاتك ناتج عن موضوعيتك
لا يجب أن تصدري الحكم النهائي على نفسك بل يجب أن يحفّزك الأمر للمضي قدماً.
فلن تكوني يوماً جاهزة أو قادرة 100% قبل أية خطوة ستقومين بها.
أنا فاشلة :
فحتّى لو فشلت في مكان ما فهذا لا يعني مطلقاً أنّك لن تستطيعي تحقيق أحلامك والوصول
إلى أهدافك يوماً ما. فمن منّا لن يرتكب الأخطاء ويندم عليها ؟! المهمّ في النهاية أن تتعلّمي من عثراتك
كي لا تعيديها مستقبلاً. حاولي ألا تكوني قاسية في الكلام عن نفسك، لأنّ إخفاقك أحياناً لا يعني
غباءك وفشلك الحتميّ. ركّزي على حسناتك وقدراتك ونقاط القوة لديك واعملي على تطويرها.
أنا وحيدة:
إن كان الشعور بالوحدة يعتريك من وقت إلى آخر، فاعرفي جيداً أن كثر بين الناس
يمرّون بالشعور نفسه خصوصاً في حالات الحزن والضعف.
ففي ظروف مماثلة، من الضروري، أن تركضي إلى أحضان أصدقائك وأحبائك طلباً للمساعدة
والنصيحة وسترين كيف سيختفي هذا الشعور بأسرع مما تتوقعين.