1. العسل
العسل هو علاج مثبت للسعال. وقد يكون فعالاً مثل بعض أدوية السعال. فهو يحسن من السعال لأنه يغطي الحلق ويخفف التهيج. كما أن له خصائص مضادة للميكروبات قد تحارب بعض البكتيريا والفيروسات، لمنع المرض.

2. الليمون
الليمون غني بفيتامين سي، وأظهرت الأبحاث أن تناول فيتامين سي عند الإصابة بنزلة برد قد يقلل من مدة الأعراض، ومن شّدتها.

3. الماء الساخن
قد يكون شرب الماء الساخن مفيدًا في تخفيف أعراض أمراض الجهاز التنفسي. وتبين أن خليطًا من سائل ساخن وبخار الماء يساعد على تطهير الممرات الأنفية وتخفيف التهاب الحلق.


وبالإضافة إلى الماء، هناك مشروبات ساخنة أخرى قد تعمل على تحسين أعراض البرد، بما في ذلك الشاي والمرق