فوائد الرطب للمرأة الحامل والجنين في الشهر التاسع

1 - يعتبر الرّطب من المواد الغذائية الملينة والمسهلة وبهذا فهو يلعب دوراً مهماً في التخلص من الإمساك وتنظيف القولون قبل عملية الولادة.

2 - يقوي عضلات الجسم وينشط عضلات الرحم، ما يسهل عملية الولادة الطبيعية؛ وذلك بسبب احتوائه على نسبة عالية من المواد السكرية.

3 - يدعم صحة المرأة الحامل وصحة جنينها، فقد أثبتت الدراسات العلمية أنّ تناول سبع حبات من الرّطب يومياً يعزز ذلك.

4 - يقي من ارتفاع الضغط للمرأة الحامل وتسمم الحمل.

5 - يفيد للحوامل، اللواتي يعانين من فقر الدم والأمراض الصدرية.

6 - يلعب الرّطب دوراً فعالاً في تقوية أعصاب وعضلات الرضيع بسبب احتوائه على نسبة عالية من المواد والعناصر الغذائيّة.

7 - يفيد في تعزيز صحة الجنين بعد الولادة؛ اذ يحتوي على مواد طبيعية لها تأثير مضاد حيوي يحمي الرضيع من الالتهابات ويقوي جهاز المناعة.

8 - يٌنظم عملية الطلق وانقباض عضلات الرحم لاحتوائه على كمية من هرمون البيتوسين.

9 - يساعد على النمو السليم للجنين داخل الرحم.

كم حبة رُطب يومياً ومتى يمكن للحامل تناوله؟

لحد المسموح به يومياً

• بالنسبة للحامل في الأشهر الأخيرة يفضل أن تتناول الرٌطب في الصباح وحتى ما بعد شروق الشمس بقليل حتى لا يزيد وزنها.

• لا يفضل زيادة تناول حبات الرُطب في ساعات المساء لأنها تسبب زيادة الوزن للحامل.

• في الأسبوع الأخير من الحمل تتناول الحامل عدداً فردياً منه صباحاً تزيده ربما إلى 11 حبة دون أي خطر.

• في المساء تتناول عدداً فردياً من 3- 5 حبات من الرٌطب.

تميز في الانتقاء
سلم لنا روعه طرحك
نترقب المزيد من جديدك الرائع
دمت ودام لنا عطائك
لكـ خالص احترامي

سلمت اناملك على الإنتقاء
دمت بسعادة بحجم السماء
لقلبك طوق الياسمين

انتقاء رائع
الله يعطيك العافيه
بانتظار جديدك
مع مودتي

سلمت آناملك آلمتألقه لروعة طرحهآ..
ودي لك ولروحك ,,~

موضوع رائع ومميز
طرحتى فابدعتى دمتى ودام عطائكِ
سلمتْ أناملكِ على الجلب المميز
اعذب التحايا لكى
خ ـالد الشاعر