التغلب على مخاوفك

التغلب على مخاوفك

الخوف

يعد الرهاب (Fear) احد المشاعر السلبية التي يتكبد منها الانس نحو تعرضهم للمواقف غير الطبيعية التي ينتج عنها خطر وتهديد على حياتهم واستقرارهم، الامر الذي يوثر سلبا على حالتهم النفسية او الفسيولوجية، ويولد يملكون مشاعر بالرهبة والارتباك وعدم الاتزان، بحيث تنتج تلك الاعراض عن حدوث تحول في الوظايف الايضية والعضوية في الجسم، ويرافق هذا ردود اجراء مختلفة، تهدف جميعها الى ازالة مسببات الرهاب او الذهاب بعيدا عنها والتخلص منها، سواء عن سبيل الهروب، او الاختباء، او الصدام والدفاع عن النفس، او التجمد دون انتاج اي رد اجراء يذكر، حيث يتغاير هذا تبعا لاختلاف شخصية الاشخاص، وتبعا لحجم الخطر وحجم الرهاب الناتج عنه.

هناك نوعان رييسيان من الرهاب يتمثلان في كل من: الرهاب المنطقي او العقلاني، والذي ينتج عن داع فعلي يستدعي ذلك الشعور، وهناك الرهاب غير المنطقي واللاعقلاني والذي ينتج عن اوهام وهواجس لدى فية من الاشخاص، ويعتبر اخطر من الاول. ونظرا للتاثير السلبي الذي ينتج عن ذلك الشعور، سنذكر في ذلك المقال ابرز السبل للتخلص من التخوف المتواصل لدى الاشخاص من ابسط الامور واصغرها، الامر الذي يعرقل الانشطة الحياتية المختلفة.

..
طـرح رآئــع
سلمت آناملك ع الإنتقاء
لاحرمنا الله من عبير تواجدك وجديدك
دمت بسعادهـ بــحـجم السماء
لقلبك طوق آليآسمين ,,~

موضوع رائع ومميز
طرحتي فابدعتي دمتي ودام عطائكِ
سلمت أناملكِ على الجلب المميز
لكِ خالص احترامي
خ ـالد الشاعر

شُكرآ لِمروركُم يَ رفَآق
لكلمآتكُم وقعُ المَطر على آرآضٍ مُجدبة ")
آحييتُم دآخلِي بصدقْ
دُمتم لِي شمسآ لآ تغيبُ آبدآ

سلمت انآملك على الطرح المميز
يعطيك العافية على مجهودك
دمت بود

سلمت الايادي ع الانتقاء ..
يعطيك العافيه ..
ودي لـ روحك ..