لا تحرم نفسك من الطعام أثناء الحمية الغذائية

شدد الدكتور فهد الخضيري أستاذ وعالم أبحاث المسرطنات، أن لا يجب أن يحرم الفرد نفسه من الطعام أثناء اتباع الحمية الغذائية.
وقال “الخضيري” عبر حسابه على “تويتر”: “لاتحرم نفسك من الأكل، تناول أي شيء ولكن بكميات قليلة، أهم شيء تنويع الاكل”.
وأشار لضرورة تنويع الأكل بكميات قليلة بين الدهون والبروتين مع عدم المبالغة في الكميات، حيث يتم أخذ كمية بسيطة من مختلف أنواع الأطعمة.

سلمت الايادي
ويعطيك العافية لـ جمال الآنتقاء
لروحك جنائن الورد .

سلمت الأيادي ..
ويعطيك العافية لـ جمال الآنتقاء
لروحك جنائن الورد .

سلمت أناملك على طرحك القيم
وسلم ذوقكـ على حسن الانتـــــــقاااء
بـ إنتظآر جديدك وعذب أطرٌوحآتك
تحيتي وتقديري

تسلم أناملك عالطرح الرائـع
لآحرمنـا الله روعة موأضيعك
شكرا لمجهودك المميـز

سلمت الأكُف لجَمال الطرح ،
لقلبك السَعادة .