النوم مهم لخزن المعلومات الجديدة في الذاكرة

.

النوم مهم لخزن المعلومات الجديدة في الذاكرة ذاكرة الإنسان عملية معقدة تتداخل فيها الكثير من الوظائف والنواقل العصبية، كما أن الذاكرة ليست نوعاً واحداً، ولكنها عدة أنواع بعضها يتعلق بالقدرة على التعلم. وتُبنى ذاكرة الإنسان عادة عندما يكون مستيقظاً من خلال المراجعة والتدبر، إلا أن الأبحاث الحديثة بينت أن للنوم علاقة قوية بالذاكرة؛ فخلال النوم يقوم المخ بمعالجة الكثير من المعلومات، وهذا أمر لا يدركه النائم، ولكنْ له تأثير كبير على ذاكرة الإنسان بعد الاستيقاظ. وقد درس باحثون من جامعة ولاية متشيغن تأثير النوم على الذاكرة، وتم نشر البحث في مجلة علم النفس التجريبي، حيث درس الباحثون تأثير النوم على ذاكرة 250 متطوعاً، ووجد الباحثون أن النوم يساعد أغلب الأشخاص - وليس جميع الأشخاص - على استخلاص المعلومات وخزنها في الذاكرة، كما يساعد النوم في زيادة سعة الذاكرة العاملة. ومن المهم هنا ذِكر أن تأثير النوم على الذاكرة يختلف من شخص لآخر، ففي حين يكون التأثير كبيراً عند البعض، يقل هذا التأثير عند آخرين. ولكن كما ذكرنا، فإن النوم مهم لذاكرة فعالة عند أكثر الناس، وقد أوصى الباحثون بضرورة الحصول على نوم كافٍ، وخاصة للطلاب لمساعدتهم على حسن معالجة المعلومات التي يتلقونها، وتحسين ذاكرتهم، ومن ثم تحسين تعلمهم.

طرح رائـع
يعطيك آلف عافيه
وسلمت الأنآمـل المتألقه
على روعة طرحها وانتقائها الراقي
بإنتظار روائعك القادمه بشوووق
~لـروحــك آلـــجوري~

موضوع رائع ومميز
طرحتي فابدعتي دمتي ودام عطائكِ
سلمتْ اناملكِ على الجلب المميز
اعذب التحايا لكي
خ ـالد الشاعر

تسلم الايادي
ولآحرمنا جزيل عطائك
دمتي ودام نبض متصفحك متوهجاً
لروحك جنائن الورد
واأمنيات بايام أجمل

٠سَلَّمَتْ أناملكِم الذَّهَبِيَّةَ عَلَى الطَّرْحِ الرَّائِعِ
الَّذِي أَنَارَ صَفْحَاتِ مُنْتَدَى روآية عِشْقٌ بِكُلِّ مَاهُوِ جَديدٍ
لُكِمَ مَنِّيُّ أَرَقٍ وَأَجْمَلِ التَّحَايَا
عَلَى هَذَا التَّأَلُّقِ وَالْأبْدَاعِ
وَالَّذِي هُوَ حليفكِم دُومَا " أَنَّ شَاءَ اللهُ

سلمت الأنآمـل المتألقه والمبدعه
على روعة جلبها وانتقائها الراقي
بإنتظار روائعك القادمه بشوووق
لـروحــك آلـــجوري ,,~