كل مايخص صيام الحامل بعد الشهر الرابع 2021

هل صيام الحامل بعد الشهر الرابع آمن، تساؤلات كثيرة عن الحمل والصيام تطرحها الحوامل، وذلك لدقة مرحلة الحمل وفي محاولة منهن على الإطمئنان على أجنتهن والتأكد من أنه لا يوجد أي تأثير سلبي للصيام على الحمل والجنين، والآن نعود لنفس السؤال، هل صيام الحامل بعد الشهر الرابع آمن؟.


صيام الحامل

صيام الحامل بعد الشهر الرابع
ضوابط صيام الحامل
صيام الحامل بعد الشهر الرابع

الدكتورة نجلة كاظم إختصاصية النساء والتوليد بدبي تجيب عن سؤال هل صيام الحامل بعد الشهر الرابع آمن، مؤكدة في البداية على أن الحمل وأعراضه وكل مراحله تختلف من إمرأة إلى أخرى بحسب حالتها الصحية ودرجة تأثرها بهرمونات الحمل، ولذلك يجب أن تسبق خطوة صيام الحامل إستشارة الطبيب أولاً بإعتباره أصلح شخص لتقييم الحالة الصحية للحامل والجنين.
وبوجه عام قالت كاظم أن الشهر الرابع والثلث الثاني من الحمل هم الفترة الذهبية للحامل حيث إختفاء أعراض الحمل ( الغثيان، القيء) المزعجة وهدوء الحامل أكثر من ذي قبل، حتى أنها من الممكن أن تصوم رمضان بإرتياحية شريطة الإلتزام بمجموعة من الضوابط، فما هي هذه الضوابط؟.


ضوابط صيام الحامل

قالت كاظم أنه يجب على الحامل التي تصوم رمضان بإذن من طبيبها أن تلتزم بتطبيق النصائح التالية لتحقيق سلامتها أثناء الحمل
إستشارة الطبيب أولاً قبل الصيام وإخباره بأي أعراض غير مرغوب فيها أثناء الصيام مثل الدوخة أو الدوار أو الصداع أو الإقياءات المتكررة أو الإحساس بالإعياء الشديد أو حدوث انقباضات رحمية و تقلصات أسفل البطن وأيضاً قلة حركة الجنين.
الحرص على تناول وجبتي الإفطار والسحور.
يجب أن تحتوي كل من وجبة الإفطار والسحور على كافة العناصر الغذائية التي تحتاج إليها الحامل وفيتامينات ومعادن ضرورية مثل البروتين والحبوب والألياف والإعتماد على الفاكهة كمغذيات طبيعية تحتوي على السكر الطبيعي.
الحرص على تناول كميات كافية من السوائل بدءاً من وقت الإفطار وحتى السحور لتجنب الجفاف.
تقنين تناول المعجنات والحلويات المصنعة بالسكر وإستبدالها بالفاكهة.
تجنب تناول الأطعمة المالحة و الحارة و المقلية.
تقليل تناول المشروبات التي تحتوي على الكافيين مثل الشاي والقهوة وكافة المشروبات الغازية لأنها مدرة للبول وتزيد من إحتمالات تعرض الحامل للإصابة بالجفاف.
الحصول على قدر كاف من النوم.