تناولى الطماطم لفترة حمل آمنة.. تحميك من تسمم الدم وتحسن الهضم

تحمل الطماطم فوائد صحية عديدة لأنها غنية بالعديد من الفيتامينات مثل فيتامين A، وفيتامين سى، كما تحتوي أيضًا على المعادن الأساسية وحمض الفوليك والسكريات والألياف والبروتينات الأساسية للنساء الحوامل، مما يجعلها لها أهمية قصوى خلال فترة الحمل.\n\nو تحتوي حبة طماطم واحدة متوسطة الحجم على كمية كافية من فيتامين سي للتعامل مع 40٪ من المدخول اليومي، كما أنها تحتوي على الحديد والكالسيوم، طبقا لتقرير نشر في موقعDrhealthbenefits.\nومن أبرز فوائد الطماطم على صحة الأمهات خلال فترة الحمل:\nتحتوي الطماطم على فيتامين ج وفيتامين أ، الذى يساعد على امتصاص الحديد، بينما يقوي فيتامين أ جهاز المناعة ،