هناك درجتان للتقدير: التقدير المرتفع و والتقدير المنخفض.
مثال على تقدير الفرد لنفسه فيما يلي :
لقد تم اختيار شخصان ذوي مستوى متوسط لإتاحة الفرصة لهم لتقدير ذواتهم من خلال دعوتهم
لإجراء مقابلة شخصية لوظيفة ما ,
لقد اتجه الشخص الأول للانتظار في غرفة بين مجموعة من المتقدمين إلى الوظيفة حيث يمتلكون
جميع مقومات الوظيفة , ويتسمون بالرسمية
والشخصية القوية ممن يمتلكون مستوى عالٍ من مهارات الاتيكيت. واتجه الشخص الثاني للانتظار في غرفة بين مجموعة من المتقدمين إلى الوظيفة حيث أنهم
يتصفون بالشخصيات العادية نوعاً ما , ويمتلكون مهارات
ليست كمستوى المجموعة الأولى .
الآن على كلا الشخصين أن يدركوا ذواتهم حسب
المكان والظروف المحيطة بهم .
فكان تقدير الشخص الأول في المجموعة الأولى منخفض لأن من معه يفوقونه في المستوى والإمكانات ,
أما الشخص الثاني من المجموعة الثانية ,
فقد قدَّر نفسه تقدير مرتفع لأنهم أقل منه في المستوى.