رفع المناعة والوقاية السلوكية حائط الصد ضد العدوى الفيروسية

أكد الدكتور عبد الهادى مصباح استشارى المناعة أن جهاز المناعة لجسم الإنسان لديه ذاكرة قوية لأى كائن يدخل قلعتها أو محميتها، فعند اختراق ميكروبى للجسد، يتم عمل نوع من البصمة لهذا الدخيل على الفور، والتى من خلالها يتم تصنيع أجسام مضادة لها نفس التكوين الجينى للكائن الذى يغزو الجسم.

ومن ثم عند عودة هذا الميكروب مرة أخرى للجسم تكون الأجسام المضادة جاهزة لمواجهته، إلا أنه فى حالة تمحور الفيروس من جديد تضعف مناعة الجسم فى مواجهته، خاصة أن الجسم لم يسبق له مواجهته من قبل وهذا ما حدث مع فيروس كورونا الجديد.الذى أحدث الذعر بين الناس خوفا من حدوث وباء، إلا أنه من حسن الحظ، ومن خلال مؤشرات الإصابة التى حدثت منذ ظهوره فى ديسمبر الماضي، أثبت أنه رغم ارتفاع نسبة الإصابة إلا أن نسبة الوفيات بسببه منخفضة جدا.

وأشار إلى أن 80 % من المصابين لا يظهر عليهم أعراض للمرض، و15% لديهم أعراض متوسطة تتمثل فى ارتفاع بسيط فى درجات الحرارة مثل دور البرد العادي،5% هم من يصابون بأعراض خطيرة ويشفى معظمهم، إلا أن الأشخاص ضعيفى المناعة مثل كبار السن والأطفال أقل من خمس سنوات، ومن لديهم أمراض مزمنة فى الكلى والكبد وأمراض القلب،ومن يتناولون مثبطات للمناعة مثل الكورتيزون والمصابين بمرض السكر ومرض نقص المناعة »الايدز«هم أكثر عرضة للمضاعفات.

وأكد أن الوقاية السلوكية والتى تتمثل فى منع التقبيل وعدم الوجود فى الأماكن المزدحمة وغسل الأيدى جيدا بالصابون،إلى جانب الاهتمام بالأغذية التى ترفع مناعة الجسم الطبيعية مثل فيتامين a الموجود بكثرة فى الخضراوات الورقية الطازجة والجزر، كذلك فيتامين c وهو فى الموالح والفلفل بألوانه، وفيتامين e فى الزيوت النباتية والمكسرات والقمح، فيمكن أن يتناول فى الصباح البليلة بالمكسرات وفى الغداء لابد من تناول السلطة والخضر والتقليل من الوجبات السريعة، والمقرمشات، وفى العشاء يمكن تناول الزبادي، وجبنة قريش بزيت الزيتون مع الفلفل الأخضر، وشدد على أهمية تناول الثوم والبصل فى الوجبات لأهميتها فى رفع مناعة الجسم إلى جانب المشروبات مثل الجنزبيل والقرفة والشاى الأخضر.
لكم خالص تحياتى وحبـــى
الدكتــور علـــى