طرق فتح شهية الأطفال للأكل

قد يعاني الطفل من فقدان الشهية في فترات مختلفة، وقد يصاب بحالة تعرف باضطراب الشهية، وفي كل الأحوال ففقدان الشهية يعني عدم الشعور بالجوع وعدم الاستمتاع بتناول الطعام كما العادة، وهذا الاضطراب قد يؤدي إلى انخفاض الوزن على نحو غير طبيعي، ولذلك فيجب على الأم أن تضع يدها على أسباب فقدان الشهية عند الطفل ونصائح لعلاجه من خلال لقاء "سيدتي وطفلك" وفي حديث خاص بها باختصاصية التغذية عبير جودة، حيث أشارت للآتي:
أسباب فقدان الشهية عند الطفل

• نقص الحديد وفقر الدم عند الطفل.
• وضعه النفسي مثل شعوره بالخوف والغيرة.
• سوء وخطأ طريقة وأسلوب تقديم الطعام له وعدم اختيار الوقت المناسب.
• إصابة الطفل بالديدان المعوية والطفيليات.
• تناول بعض الأدوية ذات الطعم المقزز فيكره الطفل الطعام.
• التهاب الحلق عند الطفل يؤدي لرفضه للطعام وفقدان شهيته.

دور الأب في فتح شهية الطفل للأكل

يميل الطفل لتناول الطعام من يد الأب

• أثبتت دراسة أمريكية حديثة أن قيام الأب بإطعام طفله يزيد من شهية الطفل للطعام.
• وقد أوضحت الدراسة بشيء من التفصيل أن الأم هي الشخص المسئول عن إطعام الطفل ويعتاد الطفل على ذلك مما يشعره بالروتين ورفض الطعام خاصة إذا كان ما يقدم له صنف جديد.
• وأشارت الدراسة إلى أن تقديم الأب الطعام لطفله يجعله يتناول كمية أكبر من الطعام تصل إلى مرتين ونصف أكثر من المعتاد.
• وقد وجدت الدراسة أن يد الأب التي تقدم الطعام هي المفتاح السحري للأطفال الذين يعانون من فقدان الشهية.
• كما أن تقديم الأب الطعام لطفله تساعد على تقوية العلاقة بين الأب والطفل.
• ويفتقد المولود خصوصاً الأب ووجوده بعد الولادة وهو قد اعتاد سماع صوته في رحم أمه، ولذلك قيام الأب بالقرب منه وتدليله يشعره بالأمن والأمان ويجعله يقبل على الرضاعة الصناعية لو كان لا يرضع من أمه.
• وفي حال غياب الأم يمكن للأب أن يقدم له حليبها في زجاجة رضاعة دون مشاكل أو قيء أو ارتجاع مريئي.
• ولتقديم الأب فوائد أخرى بالنسبة للرضيع الذي يبدأ بتناول الطعام الصلب بعد عمر الستة أشهر.

الشوفان وفتح شهية الطفل

الشوفان

• أشارت دراسات غذائية حديثة إلى أن فترة الصباح هي الموعد الأمثل لتقديم الشوفان للرضيع.
• كما أن عمر ستة أشهر هو العمر المناسب ليصبح الشوفان وجبة يومية للرضيع.
• والشوفان يقدم للرضيع في الصباح للرضيع الذي يعاني من ضعف الشهية، حيث أنه يزيد من شعور الطفل بالجوع فيقبل على الطعام، ويظل يطلبه طيلة اليوم.
• كما أنه من الغذاء الصلب الذي يقدم بأمان للطفل ما لم يكن يعاني من مشاكل في المعدة والأمعاء.

أطعمة تفتح شهية الطفل للأكل

يعد الخوخ من فواتح الشهية

• الأطعمة التي تحتوي على الحديد لأن نقص الحديد يؤدي لفقدان شهية الطفل للطعام، ولذلك فعليك تقديم البيض والعدس والسبانخ وكبدة الدجاج له ويفضل البيض المسلوق.
• الأطعمة التي تحتوي على الزنك فالزنك عنصر طبيعي يفتح الشهية مثل السبانخ وجنين القمح والمكسرات المهروسة جيداَ.
• منقوع الحلبة أو مغلي بذورها، ويمكن تقديم الحلبة المطحونة وكذلك مغلي أوراق الزعتر.
• اللبن الزبادي فهو يحافظ على صحة الجهاز الهضمي وبالتالي لا يعاني الطفل من أي تلبكات معوية تمنعه من تناول الطعام كالغازات والانتفاخ وعسر الهضم.
• تقديم بعض الفواكه التي تفتح الشهية للطفل مثل الخوخ.

نصائح عامة لفتح شهية الطفل للأكل

• يجب أن تختار الأم الوقت المناسب لتقديم الطعام لطفلها.
• وتقدمه له بطريقة جذابة وفي أطباق ذات شكل مميز وجميل.
• الطفل له ذوقه الخاص فيجب عدم خلط أي أصناف أنت نفسك لا تطيقين تناولها، بل يجب أن يذوقها ويحبها لكي يقبل عليها وتفتح شهيته.
• يمكن أن يأكل الطفل طعامه في مكان يحبه، وعدم التقيد بمكان واحد في كل وجبة.
• ويجب نفي أي موانع صحية مثل وجود طفيليات في الأمعاء وفقر الدم، وفحوصات الغدة الدرقية أي معرفة سبب فقد الشهية الصحي.
• عدم ضربه وإجباره على تناول الطعام.
• تقديم العصائر الطبيعية للطفل خصوصاً في حالة مرضه حيث يفقد شهيته ويكون لديه صعوبة في البلع.
• وقدمي الماء للطفل قبل الوجبة فهو يفتح شهيته للطعام.