ما هي أبرز طرق التخسيس السريع للبنات

ما هي أبرز طرق التخسيس السريع للبنات؟ وكم تستغرق من الوقت لتظهر النتيجة؟ المعاناة من السمنة المُفرطة يستتبعها الإصابة بأمراض كثيرة وخطيرة، لذا لا بُدّ من الحفاظ على الصحة وممارسة التمارين واِتباع النظام المُناسب لخسارة الوزن، والوقاية من الأمراض

فئة كبيرة من الفتيات يعانون من الوزن الزائد، لا يكترثون للأمر أو يشعرون بالإحباط وعدم الاستمرار في الحمية الغذائية إن لم تُبدي النتيجة المُرضية لهُن، حتى الوقوع في المأزق!

عند اقتراب مُناسبة ما جميعنا نرغب في الظهور بأفضل هيئة، وننتقي أفضل الإطلالات للحضور وتسليط الضوء على جمالها، في هذا الحالة يُمكن اللجوء إلى طرق التخسيس السريع للبنات ولكنها الأكثر جهدًا.

- رجيم المياه
المياه تُعرف بقُدرتها على تنقية الجسم من السموم والوقاية من الأمراض، وخسارة الوزن بشكل كبير، حيث يُعتمد على الماء في كافة الأنظمة الغذائية المُتبعة لإنقاص الوزن.


اعتمدت نسبة كبيرة من الفتيات على رجيم الماء بإضافة بعض الإضافات الجيدة لخسارة الوزن، مثل الزنجبيل، أو الكمون، أو ملعقة من العسل.

لا يزيد الرجيم عن الثلاثة أيام، وفيه تُقلل الوجبات تمامًا مما يعود بالضرر على الجسم، لذا من الأفضل الاعتماد على وجود بروتين لمد الجسم بالطاقة مما يرفع مُعدل الحرق.

وجبة الإفطار شرب كوب من المياه، مع إضافة الليمون قبل الإفطار بساعة.
تناول قطعة توست وبرتقالة، مع بيضة مسلوقة.

بعد ثلاث ساعات من الإفطار تناول كوب كبير من الماء، وتفاحة.
وجبة الغذاء قطعة من اللحم المشوي، أو التونة، أو سمكة مشوية.
طبق سلطة، مع كوب كبير من الماء.

بعد ثلاث ساعات من الغذاء كوب كبير ماء، مع تفاحة.
وجبة العشاء
كوب كبير ماء.
خضار مسلوق أو مشوي.
قطعة فراخ، أو سمكة مشوي.
طبق سلطة.