شاركو معنا بـ عبارات تفاؤليه رائعه

حدّد الأسباب وراء مخاوفك المحددة

بمجرد أن تحدد ما يضايقك ، فكر في المكان الذي يأتي منه هذا الخوف. في بعض الحالات ، قد تجد أن مخاوفك عقلانية. ومع ذلك ، من الممكن أيضًا أن تتحدث عن القلق الذي تعلمته في مرحلة سابقة من حياتك. مع القليل من التفكير ، قد تقرر أن هذه المخاوف لا أساس لها.