4 نصائح لحماية زواجك من الفتور في شهر رمضان

رمضان شهر الخيرات، يجتمع فيه الأهل والأصدقاء، وتكثر فيه الولائم والحفلات، ما يجعل الوقت ضيقاً، والجداول مزدحمة، ويصعّب التواصل بين الزوجين، وقد يستسلم بعض الأزواج فيتوقف التواصل بينهما تماماً في شهر رمضان، ويترتب على ذلك التباعد بينهما في كل شيء، ما يؤثر على علاقتهما الخاصة ويصبح الشعور بالفتور هو السائد.
لا تقعي في فخ الفتور وتفسدي بهجة الشهر الكريم، بل ابذلي الجهد من أجل الحفاظ على علاقة وثيقة مع زوجك، وذلك عبر اتباع النصائح التالية.
1- نظمي وقتك

العشوائية تهدر وقتك وطاقتك، وتحول بينك وبين ترتيب أولوياتك، لذا احرصي على تنظيم وقتك، حتى تتمكني من الحصول على وقت خاص مع زوجك.
رتبي أولوياتك، واكتبي مواعيدك في جدول منظم، وأدرجي في الجدول مواعيد العلاقة الحميمة والأوقات الخاصة مع زوجك حتى تلتزمي بها، كما يمكنكِ تأجيل المهام التي يمكن تأجيلها، أو طلب المساعدة في رعاية الأطفال أو الأعمال المنزلية من أجل توفير وقت للاهتمام بزوجك.
2- اختاري الوقت المثالي للعلاقة الحميمة

غالباً ما تفشل العلاقة الحميمة في رمضان بسبب عدم اختيار الوقت المثالي لممارستها، فاختيار وقت العلاقة بعد الإفطار مباشرة له الكثير من الأضرار على الجسم وعلى العلاقة نفسها، حيث يندفع الدم إلى الجهاز الهضمي، بينما تؤدي ممارسة الجنس إلى تحويل مسار الدم ما يسبب عسر الهضم، والإرهاق الشديد، وضعف الانتصاب.
والوقت المثالي لممارسة العلاقة الحميمة يكون بعد الإفطار بنحو 4 ساعات، حتى قبل الفجر بوقت كافِ.
3- حافظي على الود واللطف بينكما

من المهم عدم الانزلاق في المشاكل الناتجة عن إرهاق الصيام والعصبية بسبب نقص النيكوتين أو الكافيين، أو تلك الناتجة عن مشاكل الميزانية وغيرها من التحديات التي يواجهها الأزواج في شهر رمضان.
حافظي على الود والتفاهم بينك وبين زوجك، وتحلي بالصبر واللطف، وتجاهلي صغائر الأمور حتى لا تندلع المشاكل بينكما.
4- اجعلي مائدة رمضان عامرة بالمحفزات الجنسية

هناك بعض الأطعمة التي تحفز الرغبة الجنسية، والتي يجب أن تشملها مائدتك الرمضانية، مثل المأكولات البحرية والمكسرات.