كباب الدجاج بالفرن للرجيم

كباب الدجاج بالفرن للرجيم

المقادير
- صدر الدجاج : 500 غراماً (فيليه / مفروم)
- عصير الليمون : 2 ملعقة كبيرة
- بابريكا : نصف ملعقة صغيرة (مطحونة)
- زيت الزيتون : 2 ملعقة كبيرة
- بشر الليمون : ملعقة كبيرة
- الثوم : فصّان (مهروس ناعم)
- الكركم : ربع ملعقة صغيرة
- فلفل أسود : نصف ملعقة صغيرة
- ملح : نصف ملعقة صغيرة


طريقة التحضير
اخلطي الدجاج المفروم مع الثوم والكركم والملح والفلفل الأسود.
أضيفي البابريكا وبشر الليمون وعصير الليمون وزيت الزيتون واخلطي جيداً.
انقعي أسياخ الشواء الخشبية في الماء لمدة 20 دقيقة.
شكلي الدجاج في الأسياخ بسماكة متوسطة.
سخني الفرن على حرارة 200 درجة وضعي الأسياخ في صينية مدهونة بالزيت.
أدخلي الصينية للفرن لمدة 30 دقيقة مع التقليب حتى ينضج ويتحمر.
قدميه ساخناً إلى جانب السلطة أو الخضار السوتيه حسب الرغبة.

يعطيك العافيه يارب , ع الموضوع
دمت ودام ابداعك ف سما عشق ...


..

عبق نرجسي يسطر بعذوبه
وجمال يعانق السماء كجمال الانتقاء
على الطرح الراقى
يا قصر ابداع وتميز وتالق
مروري هنا جعلني أصل لقمة الاستمتاع
شوقتنا لنتطلع على مزيد مما تقدمه
يعطيكم العافيه ولاعدمنا جديدكم
تحياتي وخالص التقدير

يعطيك العافيه علي الطرح
بإنتظآر جديدك وعذب أطروحآتك

يعطيك العافية على الوصفة الرائعة
وتسلم الأيادي على ما قدمت
تقبل مني أعطر التحايا

سمأأأأأرا

شكرا لك على الموضوع الجميل و المفيذ
جزاك الله الف خير على كل ما تقدمه لهذا المنتدى
ننتظر ابداعاتك الجميلة بفارغ الصبر