جرعات بسيطة من السعادة,,,,

فوزك بمليون ريال يجعلك سعيداً ..

وشراؤك لسيارة فخمة يجعلك سعيدا ..

وسفرك للخارج يجعلك سعيدا ..

وانتهاء من بيتك الجديد يجعلك سعيدا !!


ولكن من قال إن السعادة تأتي فقط من خلال المقتنيات الثمينة والانجازات المكلفة ؟

لماذا نتجاهل أن السعادة يمكن أن تأتي أيضا من أشياء صغيرة وزهيدة ولا تخطر على بال!؟

لو كانت السعادة مرتبطة بالمال لما ضحك فقير، ولا ابتسم جائع، ولا سعد بائس..


ولكن الحقيقة

هي أن معظم الفقراء يملكون مستوى أكبر من السعادة وراحة البال كونهم يستخلصونها من مصادر "غير مالية" لا يعرفها الأثرياء ..

مصادر غير مادية أو مكلفة تجعلهم أقل توترا وخوفا من فقد الثروة والمقتنيات المادية ذاتها !

أما بخصوصك أنت ؛ فسواء أكنت ثريا أم متوسط الحال،

يمكنك رفع نسبة شعورك بالسعادة من خلال تخفيف تعلقك بمصادرها المادية المكلفة

والتركيز أكثر على مصادرها النوعية الصغيرة (والكفيلة بمنحك قدرا موازيا من السعادة)..

فحين تتصل بصديق عزيز فقدته ،
وحين تبتسم في وجه عامل المحطة ،
وحين تمنح والدتك مبلغا يفوق حاجتها،
وحين تفاجئ زوجتك أو ابنتك بهدية تتمناها ،..

ستخلق أجواء صغيرة من البهجة كفيله بأن تجعل أيامك كلها سعيدة..

ستخلق عادات شخصية تضمن ديمومة الفرح واستمراره معك طوال العمر بعكس شراء سيارة مكلفة تفرح بها ليومين أو اسبوعين قبل أن تدخل ضمن قائمة المعتاد !


وأتصور شخصيا أن لكل انسان قائمة سعادة تتضمن عناصر قد لا يشترك بها مع غيره..

لهذا السبب سأبدأ بنفسي وأخبركم بقائمتي الشخصية كنموذج مبدئي ، أرجو بعد قراءتها إخباري بقائمتك أنت...

فلو سألتني مثلا عن أبرز الأشياء الصغيرة التي تشعرني بالسعادة لقلت:

= الدقائق الأولى من الفجر.

= (ثلاثة أصدقاء) يضحكونني حتى البكاء

= التواجد في أي مكتبة.

= مشاهدة برنامج مع العائله

= آخر قطرة في فنجان القهوة.

= الصلاة بالمسجد الحرام بمكة والصلاة بالمسجد النبوي بالمدينه

= اجتماع أقاربي ليلة العيد في منزل جدتي.

= سماع صوت العصافير في الصباح.

= رؤية منظر طبيعي جميل (حتى لو كان صورة).


= السهر حول النار في ليلة باردة.

= حين تغيب الشمس لأيام خلف السحب.

= صورة قديمة تسترجع معها الذكريات.

= رائحة القهوة، والأرض بعد المطر.



’’ وأخيرا ؛ وليس آخرا :

= تذكر كل ما سبق...

وهذه مجرد نماذج لجرعات بسيطة من الفرح والسعادة

وما يهمني اليوم هو تنبيهك لوجودها فعلا في حياتك وغالبا منذ طفولتك ولكنك إما تتجاهلها أو اعتدت عليها ولم تعد تراها من هذا الجانب..


- ولإعادة اكتشافها في نفسك حاول أن تخبرنا الآن بأول ثلاثة منها !

- حاول أن تخبرنا بأهم ثلاثة أشياء تسعدك وتفضلها على الفوز مثلا ب(10,000) ريال!!