(سجآده حمراء وأرائـك الهطول# حصريآت ال روآية عشق)  
 
 

العودة   منتدى رواية عشق > ✬ قِسـم الأُسـرة والمُجتمـع ✬ > ✬ نُـون النِسـوة ، أنَاقة حــواء ✬
تحديث الصفحة حافظي على رشاقتك في العيد
التسجيل

✬ نُـون النِسـوة ، أنَاقة حــواء ✬ عَالمُها ... فِي فَلسفَة جَمآلُهآ.

 
 
أدوات الموضوع انواع عرض الموضوع
السابق المشاركة السابقة   المشاركة التالية التالي
#1  
قديم 06-25-2021
رحيل غير متواجد حالياً
United Arab Emirates     Female
قَدَاسَة طُهِّرَ | | أَوْسِمَتِي | |
 
 عضويتي » 1396
 اشراقتي ♡ » Dec 2019
 كُـنتَ هُـنا » منذ يوم مضى (05:25 PM)
آبدآعاتي » 11,314,695
 تقييمآتي » 6485303
 حاليآ في » ابو ظبي
دولتي الحبيبه » دولتي الحبيبه United Arab Emirates
جنسي  » Female
 حالتي الآن » الحمد لله
آلعمر  » 28سنة
الحآلة آلآجتمآعية  » مرتبط ♡
تم شكري »  1,003
شكرت » 400
مَزآجِي  » 1
мч ммѕ ~
MMS ~
 
افتراضي حافظي على رشاقتك في العيد


حافظي على رشاقتك في العيد

هل تلاحظين زيادة وزنك بعد شهر رمضان بسبب تناول الأطعمة الغنية بالدهون؟
وهل تخشين من اكتساب المزيد من الوزن خلال أيام العيد؟
فإليك بعد النصائح الهامة لتستعيدي رشاقتك بسرعة:
ـ تناولي المزيد من الماء يوميا ولا تنتظري الشعور بالعطش.
ـ إعداد طبق كبير من الفواكه المتنوعة, واجعليه في متناول يديك ليشعرك بالشبع فيساعدك على تجنب الحلويات والكعك بقدر الإمكان.
ـ مارسي اى نوع من الرياضة لمدة ساعة يوميا ولو داخل المنزل لرفع معدل حرق الدهون بالجسم.

ـ حاولي تعويد نفسك عل الاكتفاء بكميات قليلة متدرجة من الحلويات المحببة إليك ولا داعي للإسراف في تناولها.



توقيع : رحيل



رد مع اقتباس
 

الكلمات الدلالية (Tags)
العيد, حافظي, رشاقتك, علي, في

تعليمات المشاركة
لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة
لا تستطيع الرد على المواضيع
لا تستطيع إرفاق ملفات
لا تستطيع تعديل مشاركاتك
BB code is متاحة
كود [IMG] متاحة
كود HTML معطلة
الانتقال السريع

المواضيع المتشابهه
الموضوع كاتب الموضوع المنتدى مشاركات آخر مشاركة
كيف تحافظين على رشاقتك شيخة رواية ✬ نُـون النِسـوة ، أنَاقة حــواء ✬ 31 11-29-2024 12:43 PM
شيلة العيد, العيد عيد الطيبين ياعساكم سلمين ||🌹 شيلات العيد الفطر 2021 🌷 نور القمر ♬ الشّيلات والقصَائد الصوتِية ♬ 21 11-27-2024 03:07 PM
نصائح هامة لاستعادة رشاقتك بعد العيد دلوعة عشق 𓇬 الطِّـب والصّحـة 𓇬 16 10-15-2024 11:13 PM
شيلات العيد 2020,ليلة العيد _ شيلة العيد حماسية شيخة رواية ♬ الشّيلات والقصَائد الصوتِية ♬ 21 08-15-2024 03:32 PM
سر رشاقتك عزيزي ادم معي هنا شيخة رواية 𓏬 مُعتكَـف آدم ، عَالـم الرجُـل 𓏬 23 08-02-2024 06:52 PM


الساعة الآن 04:07 PM

الاتصال بنا - منتدى رواية عشق - الأرشيف - الأعلى

Powered by vBulletin Hosting By R-ESHQ
HêĽм √ 3.1 BY: ! RESHQ ! © 2010
new notificatio by R-ESHQ
User Alert System provided by Advanced User Tagging (Lite) - vBulletin Mods & Addons Copyright © 2025 DragonByte Technologies Ltd.
تنويه : المشاركات المطروحة تعبر عن وجهة نظر أصحابها وليس بالضرورة تمثل رأي أدارة الموقع