كيف أتعامل مع زوجي عند الزعل؟

تجنب الجدال مع الزوج: الزوج كثير الزعل لا يحب أن يتم مناقشته في المشكلة وخاصة وقت حدوثها لأن ذلك يزيد من عناده وإثارة غضبه، حاولي تأجيل النقاش إلى وقت يكون فيه هادئ.
تركه حتى يهدأ: في حال كان زعل الزوج يرافقه ثورة غضب فحاولي تركه حتى يهدأ تماماً ويفرغ كامل غضبه دون أن تقومي بأي رد فعل ولا تقولي أن لا علاقة لك بما أغضبه فمثلاً حاولي استيعابه عند زعله حتى لو لم تكوني السبب في ذلك دعيه يفرغ غضبه وسيشعر بذنبه بعد هدوئه.
كوني هادئة: لا تحاولي أن تجابهي غضبه بغضب فذلك قد يزيد الأمر سوءً ويمكن أن يكون مبرراً له لقلب الحق عليكِ كوني هادئة تماماً حتى ينتهي من غضبه.
تقديم الاعتذار: بعد أن يهدأ الزوج قدمي له الاعتذار عما كان يغضبه منك ولا تحاولي تبرير اخطائك دون الاعتذار والاعتراف بالخطأ لان هذا قد يثير غضبه مرة أخرى، ولا تحاولي تقديم الاعتذار اثناء غضبه فقد يرفض ويقول ما يجرح مشاعرك، وعندما تجدي أن الاعتذار لا يجدي نفعاً لا تعتذري مرة أخرى.
تحدثي معه بحب: عند التحدث مع الزوج الزعلان استخدمي كلمات الحب والصوت الدافئ واخبريه أنك تحبينه على الرغم من كل تصرفاته وأن المشاكل بينكما يمكن حلها بالمناقشة ولا داعي لزعله وحساسيته.
التجاهل في بعض الأحيان: لا تبالغي بردود فعلك العاطفية تجاه زعله فقد لا يكون محقاً على الإطلاق وعندما لا يكون هناك مبرر لهذا الزعل حاولي تجاهل الموقف كي لا يعتاد على أن يكرر زعله في كل مرة دون سبب مقنع