مشروبات لعلاج الحموضة والارتجاع.. احذر الحليب كامل الدسم

ماء جوز الهند
وهو مشروب مهدئ ومرطب لعلاج الحموضة والارتجاع، بفضل احتوائه على الكربوهيدرات والإلكتروليتات مثل الصوديوم والبوتاسيوم والمغنيسيوم، وبالتالي فهو يعمل على موازنة درجة الحموضة في المعدة.



الحليب خالي الدسم
من أفضل مشروبات لعلاج الحموضة والارتجاع مشروب الحليب البارد أو في درجة حرارة الغرفة على أن يكون خالي الدسم أو قليل الدسم، فهو يهدئ الحموضة والشعور بالحرقان، على عكس الحليب كامل الدسم الغني بالدهون والذي لا ينصح بتناوله.



عصير الخيار
الخيار من الخضروات القلوية الغنية بالماء، ولذلك يمكن استعماله ضمن مشروبات لعلاج الحموضة والارتجاع، خاصة قبل تناول الطعام، على معدة فارغة، أو بعد تناول الطعام لتسهيل عملية الهضم.



شاي الزنجبيل
وهو من المشروبات العشبية التي ينصح بتناولها لـ علاج الحموضة فهو عشب غني بمضادات الالتهاب، ويكن تحضيره بإضافة قطرات قليلة من عصير الليمون، أو إضافة البابونج لتحفيز الشعور بالراحة من حرقة المعدة.



الماء
وهو من أهم مشروبات لعلاج الحموضة والارتجاع، وينصح طبيا بتناول ما لا يقل عن لترين من الماء يوميا لتسهيل عملية الهضم وعلاج اضطرابات الجهاز الهضمي وتقليل أحماض المعدة، والوقت الأفضل لتناول الماء إما قبل الطعام على معدة فارغة، أو بعد تناول الطعام.