هذا ما يحدث لجسمك عند شرب 3 أكواب من الشاي يوميًا

يعد شرب الشاى الأخضر أو الأحمر في الصباح الباكر من بين العادات التي يحرص عليها ملايين الناس بشكل يومي، وهذا بسبب تأثيرها الواضح على زيادة التركيز، وهذا بعدما أظهرت الدراسات الأخيرة بأن شرب الشاي بحد معين يومي قد يساعد عى مكافحة أعراض الشيخوخة، وهذا علاوة على إن الشاى يمتاز بوجود العديد من المركبات التى ترتبط بتحسين صحة الأمعاء والدماغ والقلب، مثل مضادات الأكسدة والكافيين

قالت دراسات طبية نشرتها جامعة سيشوان الصينية أن تناول 3 أكواب من الشاى بشكل يومى يمكن أن يطيل عمر الفرد، ويبطئ من عملية الشيخوخة البيولوجية.

وبحسب ما ذكره الباحثون فإن هناك مركبات موجودة داخل أوراق الشاي على غرار البوليفينولات قد تساعد على مكافحة أعراض الشيخوخة.

واشارت الأبحاث بأن شرب الشاي يحفز على إفراز المزيد من العرق، وبالتالي قد يساعد على إنخفاض حرارة الجسم وتقليل الإحساس بالبرودة