مشروبات تحميك من خطر الإصابة بالجلطات المفاجئة

كشف أخصائي التغذية العلاجية المصري الدكتور معتز القيعي،
عن مشروبات تدعم صحة القلب وتقي من خطر الإصابة بالجلطات المفاجئة.
وأوضح أخصائي التغذية العلاجية أن هذه المشروبات هي:-

الشاي الأخضر
الشاي الأخضر من المشروبات الغنية بمضادات الأكسدة التي تحمي الخلايا
من التلف كما يساعد على خفض ضغط الدم والكوليسترول الضار
ويقلل من خطر الإصابة بتصلب الشرايين.

عصير البرتقال
من أهم مصادر فيتامين سي، الذي يساعد على تقليل الالتهابات
وحماية القلب من خطرها، كما يحتوي على الألياف التي تساعد
على خفض الكوليسترول الكلي وتحديدا الضار، ويعتبر مصدراً جيداً
للبوتاسيوم، الذي يساعد على تنظيم ضغط الدم، وبالتالي يقي
من أمراض القلب والأوعية الدموية.

عصير الطماطم
عصير الطماطم غني بالليكوبين وهو أحد مضادات الأكسدة القوية
إذ يحمي القلب والأوعية الدموية من الأمراض الشائعة، كما يساعد
على خفض ضغط الدم والكوليسترول الكلي والضار بالدم، ويقلل
من خطر الإصابة بتصلب الشرايين.

عصير الرمان
يحتوي على مضادات الأكسدة التي تحمي القلب من التلف،
ويساعد على خفض ضغط الدم وتحسين تدفق الدم، ما يقلل
من خطر الإصابة بالجلطات، ودعم صحة القلب والأوعية الدموية.