أهم الأغذية التي تزيد من جمال بشرتك

أهم الأغذية التي تزيد من جمال بشرتك :

زيت الزيتون :-
يحتوي الزيت على الفيتاميناتa،d، e، c، b1 و b2 والحديد ومضادات الأكسدة
ما عليكي سوا وضع بضع قطرات من الزيت على قطعة من القطن و أمسحي بشرتك به .

مسحوق خشب الصندل و ماء الورد :-
اخلطي المقادير مع بعضها ثم طبقيه على البشرة لمدة 10 دقائق ، يعالج هذا الماسك البشرة الملتهبة .

الشوفان :-
اخلطي بعض من الشوفان المطحون مع القليل من الماء ليصبح مثل العجينة
ثم طبقيه على بشرتك لمدة 15 دقيقة .

الطماطم :-
طبقي عصير الطماطم على البشرة لمدة 10 دقائق ليحمي البشرة
من تراكم الدهون عليها لانه يحتوي على فبتامين أ .

الخيار :-
ضعي شرحات الخيار على بشرتك كل يوم لمدة 15 دقيقة فإنه يساعد على ترطيب البشرة.