كيف تتعامل مع اجواء الغبـار..نصائح مهمه ..

كيف تتعامل مع اجواء الغبـار..نصائح مهمه ..
1 - ضرورة غسل الوجه بشكل متكرر وغسل الأنف
والفم لمنع وصول الغبار إلى الرئتين

2 - استنشاق الماءبوضع الانف داخل الماء
والقيام بالتنفس لتنظيف الانف من الأتربة الداخله فيه

3 - وضع الكمام أو وضع فوطه أو كلينكس
مبلل على الانف وألفم

4 - الإكثار من شرب الماء

5 - إغلاق النوافذ والأبواب بشكل محكم ووضع
فوط مبلله على الفتحات الصغيرة في النوافذ عند الاستيقاظ صباحا..
سوف تشعر ان راسك بينفجرمن كثر ما تنفست غبار و بلعت رمل..

هنا يأتي دور العسل ! ملعقة واحده ترطب المريء
و تقتل البكتيريا بإذن الله.
حفظكم الله بحفظه