اهم فوائد الجوافة الصحية والعلاجية للجسم 2020 حصري

صحة الفم


غالبًا ما يحتوي غسول الفم القياسي المستخدم لعلاج التهاب اللثة والوقاية منه على مطهر يسمى الكلورهيكسيدين.

يمكن للكلوروهيكسيدين تلطيخ أسطح الأسنان والتسبب في تغيرات الطعم بسبب هذه الآثار الجانبية غير المرغوب فيها ، يبحث الباحثون عن بدائل طبيعية لتحسين صحة الفم.

ثبت أن أوراق الجوافة تساعد على محاربة البكتيريا والالتهابات واللويحات.
وجدت دراسة حديثة أن الاستخدام اليومي لغسول الفم المستخلص من أوراق الجوافة 0.15 كان فعالًا مثل غسول الفم القياسي في الحد من البكتيريا والاحمرار والتورم لدى المرضى الذين يعانون من التهاب اللثة الحاد.





مرض السكري

مؤشر نسبة السكر في الدم هو أداة تقدر تأثير الطعام على نسبة السكر في الدم. يتم استخدام هذه الأداة من قبل العديد من مرضى السكري. تتسبب بعض الأطعمة في ارتفاع مؤشر نسبة السكر في الدم ويجب تناولها بشكل أقل وفي أحجام أصغر.

ويتجنب العديد من مرضى السكري الفواكه بشكل عام بسبب تأثيرها على نسبة السكر في الدم. هذا أمر مؤسف لأن الفواكه تحتوي على الفيتامينات والمعادن الضرورية للصحة المثلى.

الألياف تبطئ امتصاص السكر في الأمعاء وتساعد على منع ارتفاع مستويات السكر في الدم. نظرًا لمحتواه العالي من الألياف ، فإن الجوافة منخفضة في مؤشر نسبة السكر في الدم ويمكن أن تحافظ على استقرار نسبة السكر في الدم.

الجوافة هي فاكهة صحية يمكن تضمينها في النظام الغذائي لمرضى السكري مع الحفاظ على التحكم في نسبة السكر في الدم.



صحة الجلد

الجذور الحرة هي مواد ضارة تصنع أثناء عمليات الجسم الطبيعية. إذا سمح لها بالتراكم ، فإنها تتلف الخلايا وتساهم في ظهور علامات الشيخوخة.

يخشى الكثير من الناس الجلد المتجعد والمترهل والجاف المرتبط بالتقدم في العمر. يساهم التعرض المفرط للأشعة فوق البنفسجية من أشعة الشمس في التجاعيد وتغير لون الجلد.

تعمل مضادات الأكسدة كطاقم تنظيف للجسم. إنها تحيد الجذور الحرة ، وتمنعها من إتلاف خلايانا.