فوائد البندق

1 / البندق مفيد للقلب والشرايين لأنه مصدر لأوميجا 3 التي تمنع تخثر الدم وانسداد الشرايين
2 / البندق يعمل على خفض ظغط الدم ويقلل خطورة المصابين بمرض السكري من إصابتهم بأمراض القلب
3 / البندق مادة غذائية غنية بفيتامين إي فهو مضاد للتأكسد ومانع للشيخوخة المبكرة
4 / يفيج عند انخفاض نسبة السكر في الدم أثناء فترات الحيض
5 / فيتامين إي الموجود في البندق يمنع تطور مرض السكر
6 / البندق ينظم فعاليات القلب والشرايين والدماغ والأعصاب
7 / البندق مفيد في شفاء الجروح كما يحمي من الأصابة بسرطان البروستاتا
8 / يحتوي على فيتامين ب5 وفيتامين ب6 الذي يقوي نظام المناعة ومفيد عند انخفاض نسبة السكر في الدم
9 / يحتوي على فيتامين ب9 الضروري أثناء فترة الحمل لأنه يقلل من المادة المسببة لأنسداد الشرايين
10 / البندق يقلل من خطورة الجلطة القلبية والشلل والخرف.