النعاس يعني الاكتئاب !

مع مرور الزمن، يمكن أن تكون قلة النوم إحدى أعراض الاكتئاب.
في الاستفتاء الذي اجري في أميركا عام 2005 فيما يخص النوم، الناس الذين تم تشخصيهم بالحرمان من النوم أو القلق كانوا على الأرجح ينامون أقل من 6 ساعات في الليلة.
الأرق هو أكثر اختلالات النوم شيوعاً، و أقوى الروابط تكون بينه و بين الاكتئاب، حيث وجد في دراسة أجريت على 10.000 شخص أن اولئك الناس الذين يعانون من الأرق يميلون أكثر بخمس مرات أن يصابوا بالاكتئاب من الأشخاص منتظمي النوم !