كيف تتصرفين إذا كنت حامل ومصابة بالسكري

.
.

كيف تتصرفين إذا كنت حامل ومصابة بالسكري؟؟





إجراءات وتدابير معينة عليك الالتزام بها في حال كنت مصابة بمرض السكري وقررت الإنجاب، وهذه الاحتياطات تندرج تحت النصائح التالية:




• تحقّقي من معدل السكر في جسمكِ بانتظام وابذلي ما في وسعكِ لإبقائه عند مستويات طبيعية تُحافظ على صحتكِ والجنين.




• لا تغفلي عن التحاليل والاختبارات الطبية المنتظمة التي من شأنها أن تُساعدكِ في مراقبة معدل السكري والقيام بما يلزم عند الضّرورة. ونعني بهذه الاختبارات، اختبارات البول وتحاليل الدم.




• انتبهي إلى طريقة أكلك ونوعيتها واتبعي لهذا الهدف نظاماً غذائياً متوازناً وغنياً بالمأكولات والأطباق التي لا ترفع معدل السكري في الدم.




• امتنعي عن تناول الأطعمة المعالجة أو المعلّبة التي تحتوي على كمياتٍ كبيرةٍ من السّكر. ولعلّ هذه النصيحة هي الأهم والأكثر إفادة بالنسبة إليك.




• انضمي إلى صفوف اليوغا التي من شأنها أن تساعدكِ في الحفاظ على التوازن بين جسمكِ وذهنكِ من جهة، وتوازنكِ الهرموني الضروري لكِ كحامل مصابة بالسكري من جهةٍ أخرى.




• في كلّ مرّة تفحصين فيها معدل السكري، دوّني النتيجة واحتفظي بالسجل المفصّل حتى تُريه للطبيب المتابع لحالتكِ فيُحسن التقييم وتقدير التطورات التي تطرأ عليكِ جراء العلاج..