|
.>~ { للجمال عنوان وهنا عنوانه { نشطاء منتدى روآية عشق لهذا الأسبوع } ~ | |
|
|
𓇬 الطِّـب والصّحـة 𓇬 الصّحة تاج علَى رؤُؤس الأصحَاء . |
|
أدوات الموضوع | انواع عرض الموضوع |
#1
|
||||||||||||||||||||||||||||||||||
|
||||||||||||||||||||||||||||||||||
![]()
أهمية النوم ليلا بدون مسكنات
وجدت دراسة جديدة أن النوم لساعة إضافية أو أكثر ليلاً يمكن أن يحسّن بشكل دراماتيكي انتباه الشخص وحساسيته تجاه الألم. وذكرت صحيفة "ديلي ميل" البريطانية أن الباحثين في مستشفى "إيلنري فورد" في ديترويت وجدوا أن النوم 10 ساعات ليلاً، بدلاً من الساعات الثماني الموصى بها، هو أكثر فعالية للتخفيف من الألم من تناول دواء الكودين المسكّن. وقد شملت الدراسة 18 شخصاً سليماً الذين طاب منهم النوم 4 ليال متتالية بنمطهم المعهود، أو 4 ليال في كل منها 10 ساعات. وقاس الباحثون النوم النهاري لهؤلاء، وقيّموا حساسيتهم تجاه الألم عبر استخدام مصدر حراري. وأظهرت النتائج أن الأشخاص الذين قضوا ساعات أكثر في النوم الليلي كانوا أكثر انتباهاً و أقل تحسساً تجاه الألم بشكل ملحوظ. وتبيّن أن فعالية النوم أكثر من فعالية دواء الكودين في التخفيف من الألم. - ![]() ![]() يعطيك العافيه و تسلم الأيادي أستاذي ومديري العزيز رهيف جزيل الشكر والإمتنان ![]() ![]() |
مواقع النشر (المفضلة) |
|
|
![]() |
||||
الموضوع | كاتب الموضوع | المنتدى | مشاركات | آخر مشاركة |
كوب واحد قبل النوم هيخلصك من دهون البطن والجسم فى ليلة واحدة بدون حرمان نهائيا،لن تستغنى عنه | ♡ Šąɱąя ♡ | 𓇬 الريجِيــم وتخفِيف الوَزن، الصّحة والجمَال 𓇬 | 29 | 04-05-2024 11:31 PM |
أهمية النوم وقلة التفكير | جَوآهر | 𓇬 الطِّـب والصّحـة 𓇬 | 15 | 09-21-2023 07:34 PM |
مشروب "ذهبي" ثبت أنه يساعد على النوم الجيد ليلا! | بنت اليمن | 𓇬 الطِّـب والصّحـة 𓇬 | 15 | 12-09-2022 04:25 PM |
اشيك ديكورات لغرف النوم تجنن | نور القمر | ✬ الأثَـاث والدِيكــور ✬ | 23 | 09-21-2022 10:25 AM |
فوائد واضرار النوم بدون وسادة | نور القمر | 𓇬 الطِّـب والصّحـة 𓇬 | 14 | 06-04-2022 07:18 AM |